忙殺される日々

  仕事が・・仕事量が・・

ちょっとブログが空いてしまいました。

忙しいに殺されると書いて

忙殺（ぼうさつ）

もうだいぶ長いこと

図面外注として生計を立ててます。

基本的には土曜日も祭日も、

大型連休もなく仕事してます。

会社員を辞めてからは、体調不良で

仕事を休んだことは1日もなくて

インフルエンザでも仕事したし、

乳がんの手術後、退院翌日から

仕事始めてました。

格好良く言えば

やるもやらないも自分次第ですけど

現実は、毎日必死で 

やらない選択肢なんてないんです。

有難いことに忙しくさせて貰っていて

大変有難いのですが

それも度を超すと、

有難い⇒ツロウございます

に変化しまして・・・

今は絶賛、ツロウございます 

いけないんですよねー。

座りっぱなしって。

健康に良くないってー。

1時間に1回、

スマートウォッチから席を立て！と

合図が来ますが

とりあえず　今は無視です。

  平日週1回ジムも行けない

運動を始めて約4ヶ月？　かな？

週に1回のジムは死守してましたけど

ここのところ、それも出来なくて。

スーパーや生活必需品の買い出しに行っても

急いで戻ってきて、また仕事をする日々で

なんかちょっと、まいってます。

GMAILで仕事の依頼が来るので

「ポコンッ♪」と鳴る度に

また・・・？　と怯える日々。

もちろん、この道を選んだのは私。

今からまた会社員に戻る気もありません。

っていうか、嫌です（我儘 ）

仕事を気にせずに遊びに出かけたの

いつだったかなーーー

もう忘れちゃった。

  来月はブレストクリニックへ

私は乳がん全摘手術後、無治療なので

術後1年で手術した病院は終了。

1年半の検診は

私の乳がんを見つけてくれたクリニックへ

転院することになっています。

色々な方のブログを拝読していると

私のようなパターンでも

ずっと先になって転移されたりしているので

楽観視はしてません。

これから先ずっと、定期健診はさぼらずに

続けていくつもりです。

おそらく、4月の検診は

エコー検査だけだと思いますけど

血液検査も含め、今後の検査内容や

未だに痛む、

乳房切除後疼痛症候群のこと

聞いて来ようと思ってます。

一日中、ブラカップは入れられるけど

やっぱり捻挫のような痛みは今もあるんです。

胸が捻挫痛 

まぁ付き合っていくしかないんですよね。

あ～～～

なんかごめんなさい。

とめどもなく

つまらないブログだわ

こんな時はこんな文章になっちゃうんですね。

次回は、いつも通り明るくいきます！

もう寝よう。寝るのが1番だ。

おやすみなさーい 

大きな桜！と思ったら

アーモンドの花でした。

知らなかった 

【 私の乳癌DATA 】

2022年6月　　年に1度の乳癌検診

2022年7月　　マンモトーム生検・乳がん告知

2022年10月　 乳房切除術（全摘出）

2022年11月　 病理検査結果

右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）

ステージ１　ルミナルA

浸潤癌だったけど　手術後は

主治医の判断により無治療となりました 

やれば出来る！ 乳がんからの運動習慣

  運動3ヶ月目のチェック

平日の夜、週に1度。

気が乗れば日曜日も（これはまだ数回）

そんな感じで細ーく長ーくやってます。

ジムに通い始めた時にやってもらった

メディカルチェックを

2月に無料でやってくれると言われたので

せっかくだからやってもらいました。

さぁ、3ヶ月間の頑張りは数字に表れるのか？

せっかくだから・・・なんて

COOLに書いてみましたが

実はどれくらい変わるのか

楽しみにしていたのでした！えへへ

  「運動を始めたきっかけは？」

今回、チェックを担当して下さったのは

おそらく同年代の女性でした。

フランクに色々と話しかけてくれながら

メディカルチェックをしてくれます。

その会話の中で

「今回運動を始めたきっかけって

何だったんですか？」

そう聞かれた瞬間、

“乳がんって言っていいのかな？”

”別に正直に答えることない？”

“あ・・・ってならない？”

色んなことが一瞬で頭を駆け巡って

少し間があいてしまったけど

私は右手の親指を立てて

胸の傷に沿って

小さく指を横に動かしました。

『乳がん』というワードを発せずに

ジェスチャーで伝えてみた。

そして小さな声で

「お医者さんに運動を勧められて」

の言葉を添えて。

私のジェスチャーは

正確にその女性に伝わり

自然な流れで会話は進みました。

「多いですよね。本当に多いです。

私の知り合いにも何人かいますよ。」

「でも、みんな元気に暮らしてます。」

そう言うとにっこり微笑みました。

そして、真顔に切り替わって

「本当。人ごとじゃない。

明日は我が身です。」

「腕は普通に動かせますか？」

「運動に支障はないですか？」

そんな配慮のお言葉をかけて頂き

計測は終了しました。

とっても自然に対応してくれて

ありがたかったです。

  誰も興味のない結果発表

要望はないですが

運動を週1続けた結果発表でーす。

細かい数字は誰も興味がないと思うので

端折りますが

これが！

ちゃんと数字に表れてくれていて。

体重と体脂肪率は減って、

筋肉が増えていました

ちゃんとやれば

身体は応えてくれる。

本当。やれば出来る！

何も数字が変わらなければ

危うく行かなくなるところでしたが

これから先も続けられそう。

今日も昼間に行って来たんですけど

隣りのトレッドミルにいたご婦人に

ロッカールームで声をかけられまして・・・

「すごい汗ねー！

すごく走ってらしたわね！」

「レースに出られるの？」

私 「・・・？」

私はチョコプラのクイズ番組を観ながら

走っていただけなんですが・・・

きっとマラソンのレースに出るのかと

聞きたいのかと思い

「いえ、いえ。全然そんな・・・」

そう答えましたが、正解？

傍から見たら私は

レースに出そうな勢いで走ってる？

？

何はともあれ、やっぱり汗をかくのは

気持ちがいい。

乳がんになり、

主治医の一言で始めた運動。

これからもこの習慣を

続けていきたいと思います。

【 私の乳癌DATA 】

2022年6月　　年に1度の乳癌検診

2022年7月　　マンモトーム生検・乳がん告知

2022年10月　 乳房切除術（全摘出）

2022年11月　 病理検査結果

右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）

ステージ１　ルミナルA

浸潤癌だったけど　手術後は

主治医の判断により無治療となりました 

甘くて苦い診察室

  子宮筋腫で婦人科通い

新生児の頭サイズと言われた

子宮筋腫をとったのは10年以上前の話。

いくつもの筋腫がゴロゴロと

沢山出来ていて、

取れるだけとってくれたらしいけど

今はまた、

大小様々な筋腫を育ててます。

大きい物でソフトボール大。

真上から見るとお腹の左右の形が

違うのがわかります。

でも、次に筋腫の手術をするのなら

子宮全摘と言われているので、

このまま目を瞑り

やり過ごそう作戦でいくつもりです。

そんなこんなで

今も薬を貰いに婦人科へ。

  診察日は 2月14日

婦人科の通院は 1年に3回か4回。

今回の予約は2月14日でした。

そぅ・・・

バレンタインデー 

Yちゃんも同じ病院の婦人科で

手術を受けた事があるので

一緒に通ってます。

なので、一応　相談しました。

診察日、バレンタインだよね？

どうする？

持って行った方がいいのかな？

いいんじゃない？

だよね 

そして、私達は何の迷いもなく、

手ぶらで病院へ向かったのでした。

  4時間待って入った診察室

予約は10時。

診察室に入れたのは14時を回っていました。

薬を貰うだけなの 

待ち時間、つらいですよね。

先にランチ行っちゃうって無し？

12時を過ぎた頃、そう言いだすYちゃん

流石にそれは駄目でしょ？

制する私

我慢、我慢。　我慢、我慢。

寝たり、人間観察したり、歩き回ったり。

ひたすら待つこと4時間 

やーっと呼ばれた診察室。

の中にある診察ベッドには・・・

チョコレートの山！

ベッドがほぼチョコで埋め尽くされてる

30個？

いやいやもっとある。

40個？50個？

チョコレート売り場以外で

あんなに大量なチョコ、初めて見た。

え？！　嘘でしょ？

今もこの風習は続いているの？ 

9割の人が義理チョコを渡す意向がないって

書いてあったのに・・・　

私ら手ぶらですけど、何か？

そう言いたいところですが

やっばい！

みんな持って来てるじゃーん！！

あら？　やっちゃった？？？

チョコの山が視界に入る中、

手ぶらで受けた診察は

苦かったー！ 

Yちゃんは

手で視界を塞ぐジェスチャーをしながら

全然見えてませーん！って感じで

話したわ！

そう言って笑ってました。

強メンタル！

  最近の傾向って本当はどんな？

実際のところ

世の中はどんな感じなんでしょうね？

会社勤めじゃないので

義理チョコとは無縁の生活送っていて

現代の日本（オーバー）の

バレンタイン事情がよくわかりません 

病院を後にして

私達はギリギリ駆け込んだ

お目当てのランチを頬張りながら

旅行でも行ったら、何か

お酒のつまみでも買ってこよ！

そうだね。

あんなに沢山チョコ貰ったって

きっと困るよね。

そう自分達に

都合の良い解釈をする事にしました　笑

皆さんは診察日が

バレンタインデーだったら

義理チョコ用意されますか？

休みの日用のメガネを新調✨

お気に入り

これと似てません？

「今日、ケンタッキーにしなーい？」

（画像　お借りしました）

【 私の乳癌DATA 】

2022年6月　　年に1度の乳癌検診

2022年7月　　マンモトーム生検・乳がん告知

2022年10月　 乳房切除術（全摘出）

2022年11月　 病理検査結果

右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）

ステージ１　ルミナルA

浸潤癌だったけど　手術後は

主治医の判断により無治療となりました 

ピンクリボンアドバイザー初級。サクラ・・・

  認定試験こっそり受けてました

乳がん告知を受けて

手術をしたのは2022年10月。

この年も

ピンクリボンアドバイザー認定試験の事は

知っていて、入院しながら勉強して

受けてみようかな？　そう一瞬迷いましたが

手術が10月。

申し込み締め切りも10月。

乳房切除直後に、乳がんを深堀りするまで

まだ自分自身の心に余裕がなくて

2022年は受験は見送ることに。

そして、翌年の2023年。

今年こそ！　そう決めていたので

迷わずに受験を申し込みました。

  レッツスタディ！

ピンクリボンアドバイザーの試験は12月。

夏に認定試験公式テキストを買って

それから、少しづつ勉強をしていました。

試験勉強なんて　いつ以来だろうか？

遠い目・・・遠くて見えない

改訂版　ピンクリボンと乳がん　まなびBOOK [ 福田護 ]

平日はお風呂に入る直前まで

仕事をしているので、

お風呂にテキストを持ち込んで

湯舟につかりながら読んでみたり、

休みの日は

章ごとに出題があるので、

問題の答えを何度も書いてみたり。

根が真面目なもので（自分で言う）

コツコツやりました 

  ついに結果が届きました！

（注1：封筒にお茶目うさぎはいません）

結果は ーーーーーー

ドコドコドコドコ

ドコドコドコドコ

（注2：通知にウサギも熊もいません）

ふぅー 良かった。

落ちたら書かないつもりでした。

卑怯者！

乳がんに罹患した人なら、

初級は勉強しないでも受かる。

そう書いてるブログもお見かけしましたが

私は勉強しなかったら

多分受からなかったかな ahaha

過去問題などは一切わからないので

ひたすらテキストで勉強するのみ。

出題はテキストの中から出ますが 

中には “こんな問題あり？” と

迷ってしまうものも　いくつか・・・

無事、合格出来て良かったです

  私のために。誰かのために。

乳がんになった事を未だ、

半信半疑な程　普通の生活を送っている私。

でも、片胸にしっかりと乳がん罹患者の印は

刻まれています。

普通に生活していても

身体のどこかが痛かったりすると

その度に、？！と思うし

私と同じように、

早い段階で乳がんの手術をされた方が

9年後に腰の痛みから骨転移が見つかった。

そんなブログを拝見すると、

～～～～～と思います。

自分の未来と重ねてしまう。

一生、この気持ちは続くのでしょう。

資格マニアではない私が何のために、

ピンクリボンアドバイザーの認定を

取りたかったのか。

本当のところは、

自分でも良くわかりません。

ただ、私は手術以外の治療経験がないので

少しでも　寄り添いたい気持ちを

表したかった事が1つ。

そして何かの場面で

乳がん検診を受けてもらいたいと

思った時に

自分に自信を持たせたい。

そんな思いもあります。

私のために。

誰かのために・・・

来年、私も受けてみようかな 

そんな思いをちらりと持った方は

こちらのページに概要がありますよ。

来年も同じような日程だと思います。

WEB受験、会場受験選べます

初級・中級認定試験（WEB受験可） - 認定NPO法人 乳房健康研究会

私がピンクリボンアドバイザー初級に

合格したところで、

世の中の何かが変わるわけじゃないけれど

小さな1歩。

私には意味がある事でした。

うん。良かった。

少しだけ（ない）胸を張りたいと思います。

【 私の乳癌DATA 】

2022年6月　　年に1度の乳癌検診

2022年7月　　マンモトーム生検・乳がん告知

2022年10月　 乳房切除術（全摘出）

2022年11月　 病理検査結果

右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）

ステージ１　ルミナルA

浸潤癌だったけど　手術後は

主治医の判断により無治療となりました 

人の話に耳を貸すこと

  ご年配の会話をBGMに

乳腺外科の主治医に

言われてからの運動習慣。

ぼちぼち、ボチボチと週に1回。

ジム通いを続けています。

頻繁には通えないので

いわゆる一般的なスポーツジムではなく

地域が運営している1回数百円のところです。

堅実派 

時間帯によって、来る方の年齢層に

違いがあって　なるほどねーっと

周りを観察しながら

筋トレに励んでおります。

夜遅い時間になると、会社帰りの男性、

ダンスのスタジオプラグラムがあると

幅広い年齢層の女性が

びっくりする程、沢山来られます。

早い時間だと

地域運営スポーツクラブだけあって

ご年配の方が大多数で皆さん

お喋りしながら筋トレしているのですが

その会話がなかなか面白い！

  「あら、良かったじゃない？」

ご年配の女性と男性の会話。

男性が何かの集まりで、新橋で飲み会があり

若いOLさん達が沢山来ていたと。

「あらー、良かったじゃない？」

「若い女性に囲まれて 」

「いや、そんなんじゃないから 」

「でもほら、いいじゃない？」

「若いエキスを貰って 」

「いやいや、そんなんじゃないから！！」

なんだ？なんだ？　夫婦でもないのに

痴話げんかみたいで面白いぞ 

  「いや、わかってなーい！」

ご年配の男性同士の会話。

「〇〇さん、帯状疱疹ワクチンってやる？」

（半笑い）

「わかってないな。わかってない！」

「女房の友達が

何人か帯状疱疹になってね。」

「女房がワクチン接種受けるって。」

「俺も怖くなっちゃっ・・」

（かぶせ気味に）

「わかってない！」

「いや、○○さんはだいじょうぶ・・」

（人差し指でチッチッ）

「わかってないよ。」

「いい？　要は免疫力の問題！」

「免・疫・力！」

「免疫力があれば、

そんなものならないんだ！」

会話にならない、かぶせ方  awawa

相手は途中から完全にお手上げで

話を合わせてあげていました。

もうね、ただの頑固親父 

僧帽筋を鍛えながら、私は

“この人の奥さんとか子供は大変だなぁ。”

そう思って会話を聞いていました。

その後、頑固親父は

筋肉に効かないんじゃ？の高速筋トレをし

猛スピードでトレッドミルを走り、

突然ストップボタンを押してランニングを

止めていました。

怖い、怖い！！！

クールダウンで速度落としてから止めないと

心臓に悪いよ。と思いつつ

多分、何を言ってもダメなんだろうなーっと

眺めていました。

暴走列車みたいに、

急発信、急ブレーキで身体を鍛えても

免疫力はつかないし、どんな病気でも

はねのけられる鋼の身体は持てないのに。

適度な運動は必要。

そして、人の話を聞くことも必要。

私は年を重ねても、ちゃんと

人の話に耳を傾けられる人になろう 

そう思った出来事でした。

リサラーソンの通称「かかあ天下」

皆さんのおうちはどうですか？

【 私の乳癌DATA 】

2022年6月　　年に1度の乳癌検診

2022年7月　　マンモトーム生検・乳がん告知

2022年10月　 乳房切除術（全摘出）

2022年11月　 病理検査結果

右乳房境界部乳癌（微小浸潤癌）

ステージ１　ルミナルA

浸潤癌だったけど　手術後は

主治医の判断により無治療となりました