温泉♨とリンパ浮腫

 

2月19日の土曜日に万座温泉湯治に出かけました。

17日のお昼に麴町ひふ科形成外科クリニックから

お電話をいただき、19日の土曜日10時半から

林先生の予約診察が入っているので

確認のお電話ですということでした。

すっかり忘れていましたガーン

新幹線もホテルも予約していたので

3月に予約変更してもらいました。

以前から気になっていたことをお尋ねしました。

 

「林先生に2回LVAをしていただきました。 温泉に行ったときに肩まで浸かって、患側の腕をお湯に浸けたままにするとその後重だるい感じが出ます。 日常生活ではスリーブは不要になりました。 温泉ではお湯に浸けないように気を付けたほうが良いでしょうか? 急ぎではありません。 どうぞよろしくお願いいたします。」

軽井沢のショッピングプラザにいるときに

林先生からお電話をいただいて

 

お父さん大きく漏れているところを5か所バイパスしましたが、小さい漏れは残っているので、温泉に浸かって、血行が良くなると、小さい漏れのところからしみ出すことがあります。 LVAしたところが切れたら、時間が経ってももどらないです。 時間が経って戻るようならだいじょうぶです。 お湯に浸けたり出したりして様子を見て過ごしてください。

 

LVAしたところが切れたのかと心配だったので

とりあえず安心できました。 ちゃんと戻っています。

マイナス10度ぐらいの雪見露天風呂だと

患側の腕をお湯から出したままだと寒くて

腕が冷たくなります。 入れたり出したりで

長時間浸けたままにしないように気を付けて

温泉に入っています。

 

2月16日水曜日9時半から乳房再建術後3年後の

予約診察でした。 昨年6月に紹介状をいただいて

富山大学の形成外科に行きましたが 

その後、母の救急搬送があり入院したり

介護老人保健施設施設を探して

移動したりと多忙になり、自分の転職もあり

幹細胞培養の脂肪注入は全く進んでいません。

早朝7時に出勤して(フレックスなので)9時に職場から外出して

乳房再建をした大学附属病院の予約診察に

出かけました。 転職してから職場からとても近くなり5分で到着し

診察、会計まで終わって職場に戻るまで1時間半でした

先生に「富山大学に1回行ってその後は行っていないの?」

と尋ねられて、はいそうですとお答えすると、なんだか

うれしそうな感じでした。

医学部の学生が一人座っていて、先生は

その学生に熱心に説明をしていました。

乳房再建の結果には私は満足していませんが

医師を育てる教育者としてすばらしい先生だなと

入院中から思っていました。

3年がたち、先生に対する恨みがましい気持ちは

落ち着いて、もうこれ以上は修正しなくてもいいかなという

気持ちが勝ってきた気がします。

 

3年経っても再建の傷がきれいに治っていないので、

修正できるかお尋ねしたところ、

日帰り手術で健康保険で出来るということでした。

幅の広い目立つ傷を縫い縮めるのだそうです。

3年経って

Bの部分

先生が縫い縮めようと言ったのはここです。 

今でも、皮膚が体の外に引っ張られて

乳頭が外向きになっているのに、

これ以上外向きになってほしくありません。

たぶんやりません。

 

Cの部分 目立つ溝になっています

太ったのでしょうか?!?

 

傷を縫ったのは、研修医さんでした。

乳房再建手術の翌日に写真を撮りに来て、

「きれいにくっついている」と喜んでおられました。

形成外科医が縫った傷は、一本の細い目立たない

白い線になるのだろうと期待していましたが

大学病院というところは研修医が練習を積む場です。

 

いつものように写真を撮って、また次回は1年後

4年目の予約を取りました。 

 

最後に脂肪注入保険収載の可能性についてお尋ねしたところ

「4月から脂肪注入の一部が保険収載になります。

乳房再建の脂肪注入は、機能に影響のない修正で

美容目的とどう違うのかということで、厚労省と

折り合いが付かない」ということでした。

なりたくてなったのではない乳がんの結果

変形して左右非対称のボリューム、外向き乳頭に

なりました。 それを修正するのは美容目的との

境目がないというのですね。

 

都立駒込病院は、再建術で左右非対称になった場合

脂肪注入で修正をしてくれます。 しかし、赤字の

安い設定料金ということで、他の病院で再建した人の

修正は受け入れてくれません。 乳房再建する病院は

そういうところ(修正してくれる?)も調べて選ぶ必要があります。

 

関係ない写真ですが

職場で毎朝ハンドドリップ☕を飲むと

お通じが良くなり体調維持に役立っています。

ミッフィーちゃんのメガネ置き活躍しています。

ご無沙汰しております<(_ _)>

前回のブログアップが昨年の8月21日なので

半年ぶりです。 元気に生きております。

昨年8月1日から新しい職場に転職し

9月27日に母が救急搬送されて病院へ

11月10日から介護老人保健施設へ移動と

いろいろなことがあり、ブログから遠ざかっていました。

LVA(リンパ管静脈吻合術)治療終了 後の

腕の状態ですが、太さはみるみる細くなることはないですが、

そういえば日常生活では全くスリーブをしなくなりました。

庭仕事とか、荷物運びをするようなときには、

意識してスリーブを付けています。

温泉♨に肩まで長時間浸かっていると、患側の右腕が

重だるいガーンガーン感じになり、つないだところが漏れたのかと

不安になってしまい、その後、右腕は露天風呂なら

岩の上に出すようにしています。

 

一昨日9日の夕方に3回目のワクチン接種をしてきました。

私は1回目と2回目はファイザーで

目だった副反応がなかったので3回目もファイザー希望だったのですが、

2月1日9時からよーいどんで予約のサイトを開けたところ

かなり先までファイザーは人気で取れなくて、モデルナの予約となりました。

ちょっとがっかりしていたところ

新型コロナワクチンの追加接種は交互接種の方が効果的

というサイトを見つけたので、そのままモデルナでいいことにしました

 

 

 

茨城県の大型接種会場のうち、県立医療大学会場が無くなり

牛久運動公園武道館が会場として新設されました。

前回までは病院でしたから大規模接種会場は初めてです

出口の階段はバリアフリー化されていました。

 

副反応は、ファイザーの時よりはありました。

・接種部位がファイザーより痛い

・翌日微熱、倦怠感、悪寒

です。 2日経った今日は、接種部位の痛みは

だいぶ無くなって、倦怠感もなくなりました。

元同僚も、ファイザー・ファイザー・モデルナで

3日間発熱して、3日目は解熱剤を飲んで出勤した

話を聞いていて覚悟しましたけれど

そこまでの副反応ではなくてほっとしました。

 

LVA(リンパ管静脈吻合術)手術2回目術後2か月後の

予約診察の日で、今日も四ツ谷から歩きました。

蒸し暑いですが良いお天気です。

昨年は門が固く閉ざされて人の気配のなかった

キャンパスも、今日は学生が入っていく様子が見られました。

麹町ひふ科形成外科クリニックに到着

アヒルちゃんが2羽になっていて

お香が焚いてありました。

予約13時でしたが、少し待って(読書と居眠り)

診察室に呼ばれたのは13時半

今日は外来が混んでいるということでした。

 

診察室に入ると、先生が椅子から立ち上がって

お父さん「お待たせして申し訳ありませんでした」と

深々と頭を下げられてしまいびっくりびっくり

お母さん(なんて謙虚な先生なんだ)

 

お父さん「いかがですか? スリーブは外れましたか?」

お母さん「はい ほとんど外していて、庭仕事するときとか

重だるくなりそうな予感がしたら付けています。」

 

触診で患側の腕をもみもみ

お父さん「LVA2回の効果が出て、水が抜けて

脂肪だけになりぷよぷよになって柔らかくなりました。」

 

健側の腕の内側に比べて、患側の腕の内側の

血管が見える長さが短いことについて質問すると

お父さん「(リンパ液が)漏れているわけではなくて

脂肪が乗っていて血管が見えません。 リンパ液だったら

もっと張りがあります。 これは脂肪で柔らかいです」

 

お父さん「今後どうしますか? お家も遠いので

何かあったら連絡もらうということでもいいし

半年後ぐらいに診せてもらうのでもいいし」

 

お母さん「心配なので何もなくても半年後に来ます」

 

ということで、LVA手術2回で治療は終了で

経過観察となりました。 ちょっと感慨深いものが

ありました。

 

<ここまでの経緯>

①2008年7月

ステージⅠ19㎜の乳がんの温存手術を受けたときに

リンパ廓清が行われました。 術後の検査では22か所すべてのリンパ節に

転移はありませんでした。

 

②2020年3月末

初めて蜂窩織炎(ほうかしきえん)を発症しました

リンパ廓清後は、重いものを持つ時にバンテージを巻くといった

ケアで過ごしてきましたが、12年目にして初めて蜂窩織炎を発症し

治療してくださった地元の松本形成外科皮膚科クリニックの院長先生に

リンパ浮腫外来に掛かって常時スリーブをしたほうが良いと勧められました。

 

③2020年9月7日月曜日

林明辰先生のブログ記事「まずは検査を」を拝見して気になり

鴨川温泉旅行の帰りに亀田総合病院に行ってみました

紹介状が必要で休みを取って乳腺外科にもらいに行くのが面倒だったのと、

フルタイム勤務していたので平日の休みを取って茨城県から車で3時間

鴨川まで通院するのが大変だと思い、土曜日に診察と手術をしていただける

東京麹町の麹町ひふ科形成外科クリニックで受診することに決めました。

 

④2020年10月17日土曜日

ICG蛍光リンパ造影検査しました

検査の結果、「漏れている場所が特定できているので、LVA手術は

効果があると思います」というお診立てで、LVA手術を受けようと

決心しました。

 

⑤2020年11月7日土曜日

LVA(リンパ管静脈吻合術)手術を受けてきました。

1回目のLVA手術を受けました。 漏れている5か所の候補のうち3か所をつなぎました。
一度の手術でつなげる場所は3か所までという決まりがあるそうです。
手首の内側のリンパの腫れが引いて血管が見えるようになりました。
 
⑥2021年6月19日土曜日
2回目のLVA手術を受けて、1回目に残した2か所をつなぎました。
7月末退職で、私学共済の健康保険証(限度額適用認定証)を返却する前に
手術したいと思い立って連絡したところ、6月19日の手術枠をコロナワクチン接種のために
直前キャンセルしたお方が出たということで急遽繰り上がりで入れていただけました。 
2回目のLVAが終わって、固かった二の腕が柔らかくなりました。
 
<経過ここまで>
 

7月初めに、めったに取れない土曜日の予約が取れて

今日の診察の後に3時から紀尾井町プリンスギャラリーで

アフタヌーンティーの予約をしてあったのですが

一緒に行くはずだった友人から

感染症拡大のご時勢でまたの機会にしましょうとなり

残念ですがキャンセルしました。

 

帰り道のエクセルシオールカフェで気になっていた

海老とブロッコリーのビスクランチ900円を

お一人様で美味しくいただいて、

プリンスギャラリーよりかなり安上がりとなりました。

 

7月末で退職して、長い間お世話になった

(乳がん温存術、鼓膜鼓室形成術

乳房再建術、LVA1回目、LVA2回目と5回も手術)

私立学校教職員共済組合の健康保険証を

7月31日に返却しました。

8月から協会けんぽの健康保険証となりました。

協会けんぽというのは、中小企業や派遣会社が

加入している健康保険です。

 

保険料率の格差はこれで良いのか

によると 、今まで所属して来た
私学共済の個人負担掛金率は4.41%
大学新卒後約9年所属した
第一勧業銀行健康保険組合(現在はみずほ健康保険組合)
に至っては、世間に保険料率を公表していない。
公表したら非難にさらされるぐらい銀行が負担して
個人負担が少ないのでしょうね。 20代のころは
病気にならなくて健康保険を使いませんでしたが
退職間際の30歳になっての不妊治療では、
本店診療所でお高い薬を自己負担なしでいただいて、
無事に妊娠できて大変お世話になったものでした。<(_ _)>
 

新しい職場は給与が翌月払いのため初給与は9月支給で

まだ給与明細をもらっていないのですが

健康保険料が今まで経験ないぐらい跳ね上がりそうで怖いです笑い泣き

 

<2024年10月6日追記>

久しぶりに腕が重だるい症状が出て

林先生に診察していただこうかと電話したところ

麴町ひふ科形成外科クリニックではもう診察しておられない

ということで(*_*)びっくりしました。 

今年の春に林先生は渋谷で開院されたそうです。

おめでとうございます🎉

渋谷さくらステージクリニック

 

 

7月末に18年勤務した職場(学校)を退職し

8月から新しい職場に転職しました。

前職場は長期休暇がある代わりに普段の土曜日勤務が

つらかったですが、今度は土日祝祭日完全にお休みです。

 

夏野菜収穫 今年初めて育てた、サントリーフラワーズの

若穫りライムホルン グリーンホルン(ピーマンみたいなお野菜)

が苦味がなくてとても気に入っています。

お隣さんのカーポートに面した狭いスペースで育てています。

すぐ楽サフィニアがモリモリ咲いてきました。

8月7日の土曜日はリンパドレナージュの日でした。

栄養療法でビーレジェンドを飲むようになってから

腹持ちがよく、あまりパン🍞とかパスタ🍝を食べたくなくて

なんと2.8㎏体重が減りました。 

体重が減っているのに患側右腕の計測値はいつもと同じです。

二の腕痩せのストレッチもしたのにー

6月19日に2回目のLVA手術(リンパ静脈吻合術)

受けて、先生から、「全部つないだから、もう逆流しない。

スリーブを少しずつ外してみて」と言われたことを話すと

看護師さん(リンパドレナージュのセラピストさん)は

驚いていました。  「外せるものなんだーびっくり

 

2日ぐらい外していると、なんとなく重だるくなりそうな予感が

して来たら付けています。 お庭仕事するときも必ず付けます。

リンパドレナージュしてもらうと、患側の手首の内側の

静脈が見える長さが長くなりました。 自分でお風呂の

マッサージを真面目にやらないとダメだよねーって

いつもリンパドレナージュしてもらうと思います。

次は3か月後の土曜日 9時だとあわただしいので

10時にしてもらいました。

 

朝9時の予約で、朝食食べていなくて、帰りにドトールで

モーニングセット食べました。


 

8月8日の日曜日の朝から、突然我が家の

インターネットがつながらなくなり、ひかり電話も

発信も受信も出来なくなりました。

台風のせいかな?と思って問い合わせてみると

周りの家は何ともなく、我が家のネットワーク機器

ONU(ひかり回線終端装置)の故障で修理は10日でないと

行けないというので、9日はホテル(かんぽの宿潮来)に

ノートPC持参で出かけて、お仕事(勉強)の続きをしました。 

日帰り温泉も楽しみでした。 

良いお天気で霞ヶ浦(北浦)が良く見えます。

日帰り入浴とセットランチで1600円

天ざるそばにしました。 天ぷらサクサク 海老が太くて

プリプリでとても美味しいです。

 

以前からこんなポスターが貼ってあります。

今回初めてフロントに貼ってあるのを見たのはこのポスター

バスタイムカバーを無料でレンタルしてくれるというのです。

検索してみると

かんぽの宿潮来だけじゃなくて、

全国で実施しているようです。

かんぽの宿におけるピンクリボン活動

以下の画像はこちら👆のサイトから

バスタイムカバーをしているご婦人のイラストで

ほうれい線くっきりなのが気になります。笑い泣き

乳がんは若い人で罹患する方もおられます。

 

フロントで無料レンタルできるのはすばらしい。

 

フロントでポスターの写真を撮っていたら

このチラシをいただきました。


温泉大好きですが、再建手術をする前は、

タオルで必死で隠していたし、泊りの場合は

人が居ない深夜に入っていました。

患側が小さく外向き乳頭に出来上がったので再建した今でも、

前かがみになったところを見られるのは抵抗あります。

 

こういう取り組みをしてくれる温泉が増えると

再建していなくても気兼ねなく温泉を楽しめますし

健常なお方に乳がん検診の重要性を周知させるきっかけ

にもなるのではないかなと思いました。

暑いですねー

カリブラコアが元気に咲いています

1回目のワクチン接種から3週間の応当日の今日は

2回目のワクチン接種でした。 場所は牛久愛和総合病院

不妊治療と出産でお世話になった病院 息子29歳になりました

新型コロナワクチン接種会場上矢印の看板に従って進むと

駐車場の奥にありました。

なにーびっくりこの暑いのにテント?

接種会場はプレハブのようです

14時の予約で家を13時40分に出たら

5分で到着し15分ぐらい前で

まだ13時半の人が接種していて

入場できないのでした。

みなさまテント下のおイスに掛けて

待っておられました。 これは

お顔が写ってしまうので、時間が来て

みなさま居なくなってから撮りました。

13時50分に看護師さんが支度出来た

ということで看板が14時になりました。

受付するのにもテント下で並びます。

暑い滝汗

受付して①医師の問診をして

②看護師さんによる接種です。 

1回目接種の看護師さんは

刺したか刺さないかわからないぐらい

上手でしたが、今日の看護師さんは

しっかり痛いです。笑い泣き

15分待機します。 ここはプレハブ

内なので暑くありません。

14時20分までは出してもらえませんシール

2回目接種済みのシールを貼ってもらって終了

涼しそうな病院建物を横目に帰ります

今日もココスのパスタランチ

プロテインを飲み始めてから

パスタが全部食べられない感じです。

 

今のところ副反応なしです。

1回目の接種では10日経ってから

倦怠感が出てお昼寝して、接種患部が

ぴくぴくして右手で押さえると振動してしました。

翌日には収まりましたけれど。

2回目は副反応強く出るというので心配

今月末で退職で明日最終日なんです。

 

ローカル情報で申し訳ないですが

茨城県牛久市民のみなさま

これから予約する方は牛久愛和総合病院は

屋外テント下で待つことを覚悟してください。

「時間前に来ても会場内に入れません」の

注意書きは事前にありましたがそういうことでした。

もう牛久愛和総合病院を予約してしまった人は

時間5分前到着にしましょう。

早く着いてしまったら涼しい自家用車内で待ちましょう。

 

藤川徳美先生流栄養療法を初めて10日になりました。

 

プロテイン12g1回

ビタミンC-1000×1

ナイアシアミド500㎎×1

E-400×1

 

目標は鬱傾向と右耳の難聴傾向が

改善してほしいと思って始めました。

藤川先生の診察を受けたわけじゃないので

レシピは自己流でというか、最初はお腹を壊すらしいので

少なめにして様子見していますが

この自己流レシピだと下痢になることはありません。

10日やってみて変わったことは、プロテイン朝に飲むと

お腹持ちが良く、パンとかパスタとかご飯を

お昼ご飯に食べたくなくなり、おかずだけのお弁当と

サラダ(自宅で採れたミニトマトいっぱい)を食べています。

 

数日前にキレート鉄が届きました。

Iron 18㎎×1を追加すると

少しだけ便が柔らかくなったようなキョロキョロ

これは急に増やさないほうが良さそうです。

 

先生のブログによると

プロテインは女性は少量を2回にするように書いてあります。

朝1回12gとかではなくて6gを2回にしてみようかな。

 

 

・オメガ6系の植物油は止める

 

オメガ6系って何と調べるとリノール酸の油と出てきました。

我が家は、オリーブオイルか太白ごま油を使っています。

ぬちまーすの塩ってお高いですねびっくり

 

いま、母の介護と自分の転職とで、とても精神的に

不安定になっています。 体調がよくなると良いなーお願い

 

職場の6月の健康診断の血液検査で、ヘモグロビンの値が基準値よりも低く出ました。

以前から気になっていた栄養療法をしてみようと思い立ち

プロテインを買いました。 到着してみるととても大きな袋です。 

 

 

みかこ先生おすすめの ほぼオレンジジュースから始めてみました。

いきなり飲むとお腹を下すことがあるらしいので

初回の今朝は、プロティン5g ESS3gで始めてみて

美味しいです。 全然抵抗なく飲めます。

 

フルタイム退勤後に拘束される実家の母の介護のストレス、

3月から転職活動にも時間を取られて鬱傾向が出て、

難聴も気になるようになりました。

もともと、健康診断で右耳の低音が聞き取れていない結果が出ており

日常生活では、ささやき声や低い声でぼそぼそ言う男性の声が聞き取りにくい

症状で、特に大きな支障があるほどではなかったのですが

最近、日常生活に影響がでて聞こえにくいと思うことが多くなりました。

 

浸出性中耳炎の治療のために入れたチューブが1年半経っても

取れなくて、強制的に抜いて、その後裂けた鼓膜がひとりでに

閉じない状況が半年続いたため、大学病院に入院して

鼓膜鼓室形成術の手術を受けたのが10年ぐらい前のことです。

術後も劇的な聴力の回復はなくて、「これは治らないでしょう」という

お診立てでした。 しかし、治らないと言われた難聴は連休に

睡眠をよく取ってストレスから解放されてすごしていると

なぜか少し改善してくるといった不思議な症状です。

藤川徳美先生のブログから難聴改善に

ビタミンE ナイアシンが効果ありそうなので

一緒に始めました。

 

覚書

ナイアシンが有効な疾患

 

【健康TV】藤川徳美先生#2 プロテインや鉄の摂り方 リウマチなど女性特有の病気の対処法 がんが進行する前に知っておきたいこと

 

鉄は、キレート鉄が海外発送ですぐには来ないみたいなので

とりあえずマツキヨチュアブルタイプ

これが美味しくて1日2粒を守れなくて

多い目に食べています。爆  笑

 

特定の栄養成分をサプリで採るということは

日常生活の普通の食事ではありえない量を採る

ということで躊躇してきたところもありましたが

体調不良が治るのかお試ししてみたいと思います。

 

LVAも2019年のリンパ浮腫忘年会で皆様におすすめされても

なかなかその気にならず、蜂窩織炎になってから9か月後の

2020年の11月にやっとLVA一回目を受けました。

 

藤川清美先生の栄養療法もやっと取り掛かりました。

 

乳房再建修正の脂肪注入も、とても今の体調不良状態では

術後の筋肉痛のような痛みに耐えられる気がしなくて

すぐに受ける気になりませんが、体調が良くなったら

変わるかなーと。

2回目のLVA(リンパ管静脈吻合術) 術後19日目

になりました。 リンパディーパスのスリーブは

私には圧がちょうどよく肌触りも良いです

2週間目の7月4日に傷に貼ってあったテープも

取れました。 1回目のLVAは術後すぐから

見えなかった血管が見えた、重だるい感じが

なくなったと劇的な変化がありましたが

2回目の今回はあまり変わりがないです。

血管が見えるようにならないのは

長年のリンパ浮腫で、皮膚に脂肪が溜まっている

せいじゃないかなと思います。 

最近気に入っているひなちゃんねる

3分座りながら二の腕痩せ。顔もスッキリすんだこれが

これをお風呂上りにスリーブ付けないで

毎日やっていたら腕を上下に振る動きがあって

なんとなく重だるくなってきて

スリーブを付けてやるようにしました。

24時間以上スリーブ外したままだと

重だるい感じは出てきます。

外してみて気になったらまた付けるを

繰り返しています。

 

今日はワクチン接種1回目に行ってきました。

7月5日から予約スタートで大規模接種会場(茨城県立医療大学)

のご案内が大々的にありましたが、あえて「日付から選ぶ」を

クリックしてみたら、高齢者の空き枠が少し残っていて早い日程

7月8日14:00~14:30で近くの病院接種会場が取れました。

お仕事は特別休暇です。 今週は土曜日の夜までの

連続6日間勤務なので、中休みが一日できて

ありがたいです。  母の介護対応もやっていると

連続勤務はカラダに堪えます。

 

最初に乳腺外科を受診している

つくばセントラルクリニックに行ってしまい、

「ワクチンは病院の方ですよー」と言われて

乳がんの手術をした病院の方に移動しました。

到着したのは14時15分 

みなさま気合入って早く来ていて爆  笑

14:00~14:30の時間枠は私が受付最後でした。

キャンセルした人は一人も無し

問診票のチェックを受けます

医師の問診を受けます

右乳がんなら左に接種してくださいと言われました

誘導のスタッフさんがテキパキ

時給1100円とブログに出ていました

知り合いの引退した70歳の看護師さんは

時給3500円でラブアルバイトとかー

(こちらの接種会場の話ではありません)

良いですね爆  笑

接種を受けます

全然痛くないです 上手

接種済み証のシールを貼ってもらいます。

接種した時間のシールを見えるところに貼って

15分待機して会場を後にしました

平日の特権

ココスのパスタランチセット 

15時5分前にぎりぎり駆け込み

パスタ スープ サラダ ドリンクバー付きですよー

 

追記 10日後 7月18日)

接種の翌日、接種部分がちょっと痛いかなーというぐらいでしたが

10日経った7月18日の日曜日 午後から倦怠感で起きていられなくなり

お昼寝しました。 接種した部分が痙攣していて、右手でその部分を

覆うと、ピクピクという振動が手に伝わります。、