ナリ心理学認定心理アドバイザー
くーちゃんです！
ごぶっさったで～す
みなさんお元気ですか？
年末ですね
私は、数日前から家の片付けと掃除が止まりません
やりたくないことやらない、って思ってから、それまでイヤイヤしていた家事をやりたいときにするようになった。
そしたら、ものの見事に家じゅう散らかり放題
散らかっててもいい
OK！！
散らかった部屋に人が来てもいい
OK！！
散らかってても私の存在価値は変わらないを実体験する
片付けられなくても存在価値は変わらないを腑に落とす
何か言いたい人には言わせておけばいい
誰かがどう思うかと、自分の生活は分離されていることを知る
片付けたいときは片付ける
現状を認める
でも、時々、片付けられない自分への葛藤を感じる
自分はどうしたいのか？
片付けたい
でも、片付けたくない
なぜ片付けられないのか？
やりたくないのはなぜなのか？
って考えてきた
だんだん
でも
片付けるか、、、
って思い始める
が
また、振り出しに戻る
片付けられないのは特性か？
と思うこともあるけど、
片付けられないことの損害を感じている
散らかっていると探し物をする時間が必要
書類の提出を忘れるのは日常茶飯事
汚れが蓄積していく
どんな自分でも、私は存在して大丈夫だったってことはわかったし、まぁ、これでもいいんだけど・・・・
人生をよくするためには
片付いていないより、片付いてる方が便利だ
ただ、まだ『やりたくない』が勝っている
それを認めて自分を観察していた
そして
ついにこの年末
スイッチが入った
収納棚
戸棚
クローゼット
押し入れ
中から物を全て出して仕分ける
そしたら
今の自分に
不要なものが
どんどん
処分された
過去の私は
片付けても
いつか使うかも
って思ってた
捨てられなかった
捨てると
損する気がしてたんだよね
捨てた後、必要になるかもしれないことが怖かった
忘れてる物の存在を思い出し、処分した後やっぱり捨てなきゃ良かったと思うことがイヤだった
思い出を忘れてしまうことが怖かった
持っていることで安心してた
それを踏まえて『いる』『いらない』を判断するのに時間がかかった
だから疲れた
時間をかけて判断して、ほぼ捨てられなくて、また散らかるのもイヤだった
その流れが
今の私には
もう
なくなったんだな、ってわかった
1年間ダイヤミングを続けて
１年間自分と向き合って
吹っ切れたんだと思う
今の自分には
『もうゴミとなってしまったんだ』
と認められた
だから手放すことができた
いらない
の判断が早かった
ちなみに
これ、1年前のブログ
家の外壁も掃除した
水をかけると
数年分の汚れが落ちていく
砂埃にまみれた黒い液体が流れていく
掃除しなかった時間分の汚れ
洗ったら
サッパリした
掃除出来なかった年月があった
そこを経て
今
やりたくて大掃除してる自分がいる
ただね
また
散らかる日が来ることも知っているの
その心づもりがある
『想定』が出来ると、落ち着けてラクになるね
ナリ心理学を学んで良かった
では、最後に今年してきた挑戦を挙げて終わりにするね
※1月に募集再開します！
フリクズでダイヤミングツアーを２回（竹芝・浅草）
※浅草のツアー様子は参加者めりちゃんのブログへ
ダイヤミングツアー（ちえちゃん、みもちゃん、遠藤さん）のお手伝い
ナリ心理学の交流会９割参加
１人カラオケでオール（始発電車待ちｗ）
母親と本気トーク２回
※ダイヤ思い出してから改めて母親と話すのおすすめです
夫に自分の考えを伝える
子供と向き合う
あら
ブログにしてない出来事がいろいろあるわ
今年もナリくんはじめ、認定メンバーにたくさんお世話になりました。
そして
そして
ブログを読んでくれたみんな
ありがとう♡
「いいね」「コメント」励みになります
来年も活動していくよ！
一緒にダイヤ数値上げて行こう💎
ではでは、良いお年をお迎えください
『くーのおすすめの過去記事』
人生の長さを日常の感覚で捉える方法。
虹で書いたブログを紹介してるよ。
2023年8月の記事
〇〇を忘れると、、、『遅刻』するわｗ
2023年1月の記事
焦りを感じながら書いてた様子がわかるけど、忘れたくない内容
『ナリ心理学・虹』
くーは火曜日担当してるよ
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