新しいSNS、clubhouse
人が話してるのを聞けるラジオのようなもの。
金曜日の夜、
「堀ママ」のclubhouseに参加して印象に残ったのが
太陽の日差し浴びるのはすごく大事
「太陽最強」っていうこと！
堀ママのサロンは東京と京都にあって
東京は日差しがたっぷり降りそそぐ
明るい洋のお部屋
一方京都は町屋作りの和のお部屋で、
全体に「茶色なイメージ」
どっちもすごく気に入ってるけど
和のお部屋にいるとき、
「なんか鬱々してる自分」がいて
「これは太陽の日差しを浴びてないからだ」って
気づいたそう。
これ、感覚としてすごくわかるっ！！
離婚して親子で住んだアパート、
ベランダはないけど
部屋全体が明るいところにした。
暗い部屋にいると気持ちが暗くなるし
いいことも起こらない気がするから。
南向きの窓が大きい明るい部屋で
そのぶん冬は家の中にいてもめちゃ寒いけど（笑
気持ちが沈むほうがいやだった。
カーテンは一応つけてたけど
朝日で自然に目覚めたいから
いつも開けっ放し
朝日をあびることで知らず知らずに
体内のリズムができてたせいか
目覚ましはほとんどは使わなかった。
離婚して１０年後に再婚して引っ越したとき、
旦那さんが遮光カーテンがいいっていったけど
それはムリ
暗くするとかありえへん、断固拒否(笑)
リビングはレースのカーテンと
形だけの白いカーテンをつけて
今もカーテンはめったに閉めない
暗いと気持ちってほんとに落ちるのよ！
そんな部屋に帰ると気分がどよ～ん
なんとなく息苦しく感じてしまう。
当時はしあわせホルモンセロトニンのことも
知らなかったけど
本能でそれをわかってたわたしって
めちゃめちゃすごくない？（笑）
知能より、感覚で生きてるところがだいぶ動物的(笑)
でもそのせいで母子家庭でも
明るく前を向けてたのかもな。
だからもし、気持ちが鬱々してると思ったら太陽を浴びてみて！！
時間がないならベランダで洗濯を干すついでに
胸を広げて深呼吸
／
太陽最強、気持ちいいー＼(^o^)／
＼
全身に陽の気を浴びてみて
きっと元気になれるから(^_-)-☆
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