更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
更年期からの血流ケア
【大人のあそびば巡りヨガサロン】
たくさんお申込みただき
ありがとうございます。
冬はいつもより下半身を動かして
筋肉をつかう動きもやってます！
寒い冬を乗り越えて春に向けてのからだ作り
めちゃめちゃ大事！
お申込み締め切りは３０日（月）まで！
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１１月の最後の週
ここから忘年会、Xmas、
年末、お正月
今年は忘年会などは自粛ムードだから
そのぶん、おうちで食べるものを
いつもより贅沢に楽しむ人が多くなるでしょうね！
わたしも食べることが大好き
おいしいものを食べてるときの幸福感って
ハンパない♡
食べることってしあわせに直結してるから
ついつい食べすぎてしまうのです(笑）
ヨガスタジオでレッスンをしてて
年明けの毎年恒例パターン
「からだめっちゃ重たい〜」
「太った～」
ほぼ全員いうよね(￣▽￣)
んで、
「このままやとマジでヤバい」
そう思いはじめる（笑）
そこで、
その気持ちを後押ししして
血流美人になってもらおうと
年明け１月９日（土）
骨盤底筋オンラインＷＳの復習会を
開催することに決定しました！！
これまで骨盤底筋の講座や
WSに参加してくれたことがある方限定企画
「お正月も終わったし、ほんまなんとかせなあかん」
その気持ちがおこるのは
ほぼ１００%まちがいないので（笑）
ぜひ参加して
「スイッチON」してくださいね^_−☆
募集は１２月上旬です！！
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