更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
10／17（土）開催の
風水薬膳基礎講座1は満席になりました。
11月の開催のお知らせは来週！
もうしばらくお待ちくださいね。
大阪は見事な秋晴れで気持ちいいー
今日から１０月
衣替えしようかと思ったけど
最高気温２９℃って聞いてやめました。
昨日開催した
しあわせ血流美人になる
【呼吸＆骨盤底筋オンラインWS】
見事に写真は１枚もなし（笑）
ひとつできたらひとつ忘れる
相変わらずです(^^;
お申込みくださった方から
「楽しみにしてます！」と
メッセージをいただいてたので
苦手なパソコンでの資料作りもがんばりました！
リアルでするWSとちがうので
できるだけわかりやすいよう
イラストを見てもらいながら
座学とトレーニング。
トレーニングはどれも簡単なもの
「どこをどうやすると動かせるのか」
そのコツさえわかればできるようになるから
あとはコツコツ続けるだけ。
参加して下さった方のなかに
ヨガのインストラクターの方もおられて
うれしいメッセージをいただきました。
インストラクターの方にそういってもらえるのは
とっても光栄です、ありがとうございます！
お腹出しのウェア（笑）
着たくなる日も近いかも(^_-)-☆
セルフケアやストレッチも含め、
からだって動かすと何歳からでも必ず変わる！
もし変わらなければやり方がちがう
もしくは体質が関係してる。
体質も同時にケアすると
トレーニングの効果もしっかり感じれます。
※体質別のケアについてはカウンセリングでどうぞ
なりたい自分、在りたい自分
それをイメージするとより効果的！
若々しくて生き生きツヤツヤな
大人女子になれるＷＳ
１０日も楽しみ(^^)
生年月日と体質チェックシートであなたに合ったケア方法を知りたい方はこちら↓↓↓
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