更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
４０代の底ぢからを上げる
【きれいになる骨盤底筋群トレーニング講座】
ワークショップとして
３月に出雲で開催したのが最後
参加して下さったみなさんのおかげで
すっごく楽しくて
４０代女子は「膣トレ」ってすごく大事だし
絶対してもらいたい筋トレなので
またWSやりたいなーと思ってたら
自粛生活突入、チーン（ ; ; ）
マスクしながらやるのはいやだし
コロナが落ち着いたら
また絶対開催するぞ！！と思ってました。
今回、
オンラインレッスンを受けてくださった方から
リクエストをいただいて
オンラインだと
遠方の方にも受けてもらいやすいし
じゃあやりますってことに！！
ということで、
呼吸＆骨盤底筋ＷＳ
オンライン開催します！
昨日、公式LINEでそのことをお知らせしたら
週末開催のリクエストがあって
平日と週末の２回オンライン開催することに！
開催日時は
・１０月 １日（木）１０：００～
・１０月１０日（土）１０：３０～
どちらも２時間半ぐらいの予定です。
やり方を覚えて続けるだけで
不調だけでなく女性としての自信も
取り戻せるトレーニング
募集開始は明日
気になる方はこのタイミングにぜひ(^_-)-☆
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