白と黒で
日々の暮らしに彩りを添える
Kotohanaです。
嬉しくなるアラフィフ(*^^*)
よく考えたら…アラフィフと言えるのも
あと半年だわ(´⊙ω⊙`)！
なんにもしたくない〜🎶
何もせず過ごすのもつら〜い♬
伸びてる枝と葉っぱと実
なんだか可愛くて♡
百日紅の木でした。
やる気０の日が続いております。
まあ、
しょっちゅうありますが…
今回はちょっと長めです。
作品展と昇段月が終わり
ホッとしたのもあるかな？
今日も何もしてない！！
と思いがちな傾向があるので
ちなみに
いっぱいやってても思います（笑）
性分です。
私は、ほぼ毎日
スケジュール帳に
やったことを書いてます。
・瞑想5分
・ヨガ10分
・読書10分
・ドラマ
・パート
みたいな感じで
箇条書きで簡単に。
全く書けない時もあり、
そんな時は
真っ白なページが続きます。
多分
絶不調の時かな？
その中間ぐらい。
何もしたくないけど、
何かしないと落ち着かない…
そう思った時は、
本当に小さなやったこと
当たり前やん！！
みたいなこと
ハードルを下げて
書いていきます。
・朝起きた
・ご飯食べた
・空を見上げた
・寝た
・これをノートに書いた
・犬と遊んだ
人によって
当たり前になってることは違うので
一概には言えませんし
無理に引っ張り出す必要も
無理に書く必要もありませんが、
意外と
当たり前にやってることって多い！！
書くことで
少しホッとします。
何かやらなければ!!
何にもしてない!!
何かしないといけない訳でもないのに…
何かしないとと思ってしまう時
書くことで
気にならなくなるから、
私には
あってる方法ですね(*^^*)
そして、
本当に何もできない時
本当に何も書けない時
それは
ゆっくり休むとき
そんなときもあるさ❢
と、声かけながら(*^^*)
こういう風に思えるまで、
（まだまだ不測の事態には思えないですが…）
一人では歩めなかった道のりがあります。
また、ゆっくり書いていきたいです。
