こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
今日は
『私を整えるごはん』のニュース記事
について
初出版本『私を整えるごはん』
こちらがとてもまとまっていて
わかりやすいです。
その他、いつのまにか、
色々なニュースで取り上げられていたらしい。
ありがとうございます！
他にもいっぱいありましたが
掲載しきれない数でした。。。
ありがとうございます！
本書はこんな方にオススメです
▢料理はストレスでしかない
▢子育てや仕事で忙しい
▢頑張り屋さんと言われる
▢責任感は強いほうだ
▢自信がなくクヨクヨするタイプ
▢どうせわたしなんて……と考えがち(自己肯定感が低い)
▢我慢強いほうだ
▢人にお願いするのが苦手
▢基本的に不器用・要領が悪い
▢やらなきゃ、という思いで疲れがち
▢レシピ通りにいかないとイライラ
▢感情の起伏が激しい
▢レシピ動画がないと料理ができない
▢簡単なことで少しでも健康になりたい
毎日の料理がしんどい、つらい。
でもちゃんとしたいという葛藤から、ラクになってみませんか?
何気ない普段のおうちごはんが
あなたの人生をさりげなく応援してくれると気づいた時
「ありがとう」があふれてきます。
普段の料理を整えれば
心身ともに元気に癒され
本来の「わたしらしさ」を取り戻し
生きやすくなる。
（サニー早苗著『私を整えるごはん』はじめに より引用）
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『私を整えるごはん』
サニー早苗
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ではまた
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