こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニーこと岩瀬早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
「毎日料理を作っても家族からほめられない」
「せっかく料理を作っても、食べる家族は、感謝すらしない」
そう嘆く声がとても多いのは事実。
たしかに、身内ほど感謝を忘れがちで、
直接言葉がないこともある。
でもそれは、同じ年頃のあなたも同じだったのではないかしら。
感謝の”時差”はあるかもしれませんが、
ちゃんと届いていきます。
ずいぶん経ってから
「あの時、あんな大変な状況の中、精一杯、大切にしてくれてたんだな」
と思うことありませんか。
数十年経った時に、
手料理が食べられたことを、宝物のように感じるでしょう。
人は「自分が大切にされている」と感じた時、幸福感を抱く。
あなたが家族のことを
大切に想って料理をしていたら、
家族は必ず「幸せ」を感じているはず。
言わないかもしれない
表現しないかもしれませんけれど。笑
ちゃんと感じているはず。
そうやって、
誰かのことを大切に思って料理することは、
世界にやさしさと幸せを広げていくことにつながっているんですね。
毎日の料理はシンプルでいい。
しんどい時は、スープだけでもいい。
おうちごはんを作る人は、
目に見えない「愛」「感動」「あたたかい応援」を
与えるチャンスが毎回あるのです。
それってすごく尊いことだと思いませんか。
料理は、栄養やお腹を満たすだけでなく
あなたに応援エネルギーを生み出す、
人生最強のサポーター。
あなたの体も心も人生も
さりげなくサポートしてくれるのが、毎日の料理です。
※この内容は
『私を整えるごはん』に書いていることです♪
書籍で続きも読んでみてくださいね。
母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
食べることは生きること。
料理を通じて
幸せで満ち溢れますように
あなたらしく輝く未来を応援しています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
体と心を大切にする料理で、
あなたらしく幸せな人生にしましょう！
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
日々、食べるもので調整できれば
体はもちろん
心まで元気にいられますよ！
書籍『私を整えるごはん』には
その秘訣がいっぱい。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
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