こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
薬に頼らず免疫力を強化するには
華の20代が
「風邪ひいてばかり」
「疲れやすく朝起きれない」
「肌荒れと吹き出物で顔中真っ赤」
だったわたし。
ずっと倦怠感があり、体がおもだる〜！
プチ不調もいっぱい・・・
花粉症に低体温、胃痛、頭痛、生理痛……
そんなのは仕方ないと思っていたの。
毎月５万円もかけて
薬、サプリ、病院、エステとはしごしていたわたし。
ところが！！！
一切無駄な支出がなくなり、薬も不要になった。
その理由は明らかに食事を変えたから。
「食のパワー」を毎日活用したから。
免疫力を上げて体を守りたいなら『旬野菜』。
今が旬の「菜の花」はビタミンCがほうれん草の約４倍ある！
他にも意外な効能もあって、超オススメ。
女性は特にとるといいよ。
なぜなら、薬膳的に観ても
めっちゃうれしい効果があり……
こちらからどうぞ！
（今後こちらに移行していきます）
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とってもかんたん！材料もシンプル！
オーブン不要の炊飯器レシピです。
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母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
よく届くメッセージです。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
がんばらなくていい。
シンプル料理でいいから
毎日の食事を大切にしよう♪
ではまた
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