●潜在意識の書き換え時の注意①
こんにちは、きずな育成ラボ の小代蓮佳です。
潜在意識の書き換えをしようとする時には
注意が必要なことがあります。
セラピストやカウンセラーをされているクライアント様方も、
良かれと思って実践されていて
後々トラブル続出になられたそうですので、
皆さまもお気をつけください
↑「寝る前１分☆自己受容レッスン～自分を助ける６つの武器～」ｐ30-31
ぜひ注意していただきたいことは、大きく分けて二つあります。
一つ目が、それまでの自分や自分の考えを否定することがです。
自分の内側が現実を創っていたことを実感できるようになると、
それまでの自分の思い込みや、被害者意識、前提などが自分を苦しめていたということ、
自分の自作自演だったということが分かりますので、
過去の自分をとっても恨めしく感じることがあります
（私もそうでした
）
）何でこんな思い込みをしていたの？
こんな前提をもっていると、酷い人生になるに決まっているじゃない！
酷かったのは私でしょ！
よくもあんなに辛い思いをさせてくれたよね。
自分で現実を変えられるなら早く変えてよ！
というように、自分を否定し、自分に悪態をつくことがあります
でも、そんな必要はないんです。
その時々であなたは本当に精一杯生きていました。
確かに大きな勘違いをして
人を恨んだり自分の運命を責めたりしてきたかもしれませんが、
それでもここまでやってこれたんです。
そんな自分を労わってあげてください。
いらない思い込みや前提は否定しなくても、
認めてあげて
望む在り方を選んでいくと、
自然に昇華されていきます。
否定し排除しようとすると、
その時は消えたように思えても
後から暴発してしまいます。
どんなにいびつに見える考えや思い込みも、
なんとか生きようともがいてきた証です。
これからの自分は違ったものを選んでいくと決めたなら、
過去の自分が選んだものをただ認めて
焦点を今望むものにそっと移していきましょう。
二つ目については、次回の記事でお伝えしますね
あなたと大切な人が
いつも幸せでありますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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