明日の３/２９(火) は、
天秤座の満月が
夜明け前
３：４９〜始まる！
春分の日が
２０日に終わり、
日に日に春の
暖かさを桜や
お花達の美しさと
共に感じる！
冬に溜まった
脂肪や古い
細胞達が、
春のお野菜達や
山菜の苦みで
燃やして
解毒したい
タイミング！
ふきのとう・
ウド・タラの芽・
菜の花・セリ・
アスパラガス・
キャベツ・シソ・
カブ・生姜等、
春のお野菜や
今スーパーに
溢れる、大地の
旬のエネルギーを
普段は出来るだけ
頂いちゃおう！
春はカラダも
冬から変わる、
デトックス食を
春は積極的に
求めてるので、
出来るだけ
日常の食事で
摂って行こう！
1年の内でも
解毒・排出に
ピッタリの今、
明日は簡単に
出来ちゃう
シンプルな
DETOXを
あなたも是非、
してみよう！！！
私は月2回の
満月・新月が
DETOX日と
決めている。
２０年近く、
もう１日１食の
夕食習慣で
ベジタリアンの
私！！！
でも胃腸を毎日
食べモノの
消化・吸収で
毎日いつも
働かせるより
休ませる時の
心地よさを
知ってる！！！
インド何度も
体感し学んだ、
３〜４週間の
断食＆ＤＥＴＯＸは
快感そのもの！
カラダがスッキリ
ココロもクリアで
インドに今すぐにでも
また行きたい！
普段の月２回の
簡単なDETOXは
今も続けている、
心地良〜い
私の習慣！(^^♪
食事という
固形の食べモノを
食べない明日
満月の１日
DETOXで起きる
カラダの中の
嬉しくて
凄〜い効果！！！
☟
★免疫力UP
★活性酸素が
減る
★腸内環境の
キレイ化・改善
★炎症の原因を
抑える
★遺伝子レベルで
若返る
★細胞が修復・
回復できる
★ミトコンドリアの
エネルギー産生が
活発になる
★感染症予防
★総コレステロール
値が下がる
★内臓の消化・
吸収・代謝・解毒・
排泄機能が
高まる
★血液中の糖質・
脂質が減る
★血液や血管が
改善される
★余分な脂肪が
燃える
★食欲が抑えられる
★肌がキレイになる
★筋肉の老化防止
★ガン・生活
習慣病の予防
★脳機能UP
水だけ飲む
水断食より、
スープ・
ジュース・
フルーツを
明朝起きてから、
昼間の８時間
以内にサッと
終わらせるだけ！
DETOXの１日、
固形のモノを
食べない
１６時間は
寝る時間の
８時間とプラス
寝る前と
起きた後の
４時間ずつで
簡単にできる！
それだけで、
こんなに一杯
食べない時間に
起こるカラダに
嬉しいミラクル！
コロナやストレス・
食べ過ぎの
毎日が続き、
太り気味を
気にして
痩せたい人
だけでなく、
何だかスッキリ
しないダルさや
体調不良や
不安定な気分を
感じる方にも
メチャクチャ
お勧めの満月
ＤＥＴＯＸ！(^^♪
健康な人でも
勿論やって
欲しい習慣！！！
「食べない1日」
なんて無理と
思う方は、
あなたの都合のいい
1日８時間の間に
旬のフレッシュな
フルーツだけ
ゆっくり食べる
「フルーツ断食」も
お勧めの
DＥＴＯＸ方法！
明日が冷えると
感じる方は、
温かなお野菜で
スープＤＥＴＯＸが
お勧め！
もう十分気温も
上がっていて、
暖かさを十分
感じるなら、
生のフルーツ・
お野菜で作る、
手作りスムージーが
お勧め！！
買ったスープや
野菜ジュースは
鮮度が落ち、
食品添加物が
心配なので、
是非お家で
作っちゃおう！
ブレンダーで
ガ〜して、
これも明日の
１日８時間の間に
１〜２回を
噛む様に摂る。
1日中白湯や
ハーブティー
飲む時も、
唾液をよく混ぜ、
消化吸収を
サポートする為！
スープもスムージーも
食物繊維も
丸ごとタップリ
頂こうね！！！
DＥＴＯＸの後は
腸内がキレイに
大掃除されるから、
腸の様子を
現すお肌が
ツルッと
プリプリに！！(^^♪
化粧品類を
一切使わず、
内からあなたの
お肌が自然と
潤っちゃうよ！
明日の満月、
春本番前に、
あなたも是非
シンプルで
心地よい、
1日DETOXを
一緒にやろう！
気持ち良く
心地よい
ＤＥＴＯＸで
楽しく無理なく
スッキリデーを
過ごそうね！
私はもうすぐ、
免疫力アップの
デトックス＆
ダイエット講座、
野菜料理講座を
開講します！！
気になる方は
しますので、
こちらからどうぞ！！
☟
https://ws.formzu.net/fgen/S73