明日の満月、DETOXで最高の冬支度❕^^

明日11/30(月)は、

ふたご座の満月！

日本時間の
18:30〜始まり、

ビーバームーンと
呼ばれる。

古代のネイティブ
アメリカンが、

ビーバーが、
寒くなる冬に

備えて、巣を
作る時期で、

ビーバーを
捕まえて、

罠を仕掛けて、
その毛皮を
取る時期で
ある事から、

名づけたと
言われる。

満月の時期は
水分も栄養も

いつも以上に
カラダは
吸収しやすい時！

いいモノも
悪いモノも

自然に満月の
影響を受け、

私達のカラダは
取り入れちゃう！

満月の日や
その前後に
DETOXし、

無駄なモノを
取り入れない
工夫が大事！

満月近い日は
普通の食事量を
摂っていても

ただでさえ
太り易い時期！

吸収力最大な
時こそ、簡単な
DETOXで

ココロもカラダも
スッキリと
整えておきたい！

初めての人は
果物DETOXが

メチャ簡単で
無理なく
出来るから、
お勧め！

私は３〜4週間の
DETOXを

インドの自然療法
アシュラムで、
何度か体験し、

その中でこの
果物断食を
1週間した！

ジュースだけの
DETOXで、

体重をあまり
減らしたくない方
にもお勧め！

旬の果物・
野菜で作る、

スムージーで
1日過ごす、

ジュースでの
DETOXも簡単！

繊維も一緒に
摂れる、

美味しい
ジュース
DETOXは

カラダに無理なく
誰にでも
出来るよ！

1日こまめに
白湯やお水、

ハーブティーを
飲む事！

カフェインや
砂糖入りの
飲みモノは

休んでいる
胃腸達に、

刺激がかなり
強過ぎるから、

DETOX中には
NGです！！＞＜

果物だけでも
ジュース
だけでも、

DETOXの1日は
寝てる必要は
全然ない。

軽い運動は
大事なので、

早足での
ウォーキングを
してみよう！

YOGAや瞑想も
満月にやると
お勧めだよ！

好きなアロマで
ゆ〜っくり、

お風呂に
浸かるのも
良い過ごし方！

激しい運動は
お勧めしない。

満月の強い
エネルギーが

激しい心拍に
拍車をどうしても
かけちゃうから。

満月には
普段以上に
事故や出産・
月経が増えると、

統計でも
明らか！！！

人のココロや
カラダに、

月の影響が
自然とある！！

人やモノを
「繋げる」

エネルギーも
強い満月の日。

誰か大切な人に
メール・手紙を
書いたり、

電話を久々に
かけたりと

関わりを人と
繋げる事も
いいですよ！

読書もお勧め！

智慧や知識を
満月の力で

いっぱい
吸収しよう！

冬に近づく
11月最後の
満月の明日。

食べ過ぎ＆
飲み過ぎや

考え過ぎ＆