ブログ記事一覧|関西風ランナーのサブ3を目指す日記 -4ページ目
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関西風ランナーのサブ3を目指す日記
東京に住んでるんですけどね・・・
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丹沢ボッカ駅伝完走記
サブ3への道(506)繁忙期ですが、少しでも走ろう
久しぶりに5キロ弱走れた~明日はボッカ駅伝
走ってないのに疲れがぬけない&横浜マラソンにエントリーした!
サブ3への道(505)丹沢ボッカ駅伝に向け繁忙期を乗り切れ
サブ3への道(504)繁忙期でGWだけどボッカ駅伝の訓練だけは
丹沢ボッカ駅伝の試走で今の力を思い知らされた
走らざる日々
今朝は起きたものの疲労で走れず。。。
サブ3への道(503)なんとか週2回のポイント練習は死守したい
疲労で疲労ぬきJOGは5キロで終了
これはゲーム感覚でできるかも〜2キロプラス1キロの変化走
ザック担いでボッカ坂道インターバル8本~効果あるのかなあ?
サブ3への道(502)ガーミンの言うことを時には無視しよう
帰宅ランで世の中の変化を感じる
6000mペース走+200m3本をやってみた
朝から23キロ担いで8本の坂道インターバル
サブ3への道(501)山にランに~練習を本格化させないと
2キロ+1キロの変化走というものをやってみた
時間は遅くなったけど11キロがんばって走りました
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