ブログ記事一覧|関西風ランナーのサブ3を目指す日記 -3ページ目
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関西風ランナーのサブ3を目指す日記
東京に住んでるんですけどね・・・
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サブ3への道(521)リディアードさんを信じて地味な練習をやる
体調悪いときもあるさ
ロング走は23.82キロで脚が終わりました。。。
雨のやみ間に10キロだけも走っておきました
50代半ばからの練習法7~毎日走ることのデメリットにどう対処するか
50代半ばからの練習法6~毎日走ることのメリット
月曜に続いてヒルトレーニングやったよ
スロージョグだけど右ひざに違和感が出た
ヒルトレーニングはホンマ地味な練習だわ。。。
サブ3への道(520)今週からヒルトレーニング期間に移行します
疲れていてもスロージョグなら走れる
早朝ロング走は25.52キロで撃沈~距離が走れないなあ
涼しくない朝ラン~最低気温が27度だもんなあ
疲れがたまっているのかなあ~Eペース走でペースが落ちてしまう
ヒルトレーニングにめっちゃヤラレていました
時間がなかったのでヒルスプリンギングをやってみた
雷雨で途中打ち切り~でも少しだけでも走るのが重要だ
サブ3への道(519)なんとかロング走の距離を延ばしたい
スロージョグで小学生に応援されてしまう
朝4時に起きてのロング走~23.82キロで限界なんだ
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