2024年08月のブログ|関西風ランナーのサブ3を目指す日記
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関西風ランナーのサブ3を目指す日記
東京に住んでるんですけどね・・・
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2024年8月の記事(6件)
盛岡市で朝ラン〜疲れが残ってるわ
秋田市千秋公園あたりで朝ランでした
大館市で涼しい朝ランでした
今日はキツかったよ~早朝25キロ走
50代半ばからの練習法5~リディアード式でやってみる
Eペース走でピッチ数180まであと少し
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