イライラや不安をごまかさない！12/23金沢セミナーご感想①

１２月２３日に金沢で開催しました『進化した夢ノートで設定変更♥』の感想をご紹介しますが、その前に

イライラする、不安になる、やる気が湧かない

などの残念な感情は、スルーしないで毎回、直視します。

ましてや、そのネガティブ感情をポジティブ感情に、ただ変化させたり、ワクワクで誤魔化したりは、設定変更的にはダメです。

まず、イライラとか不安とかの気持ちをそのまんま書いてみます。

書くことができたらどうしてそう感じるのかなー？と、自分に聞いてみて、出てきた言葉をまた書きます。

どんどん書いていくと、なぜイライラしたのか、なぜ不安なのか、なぜやる気が湧かないのか、その原因がハッキリしてきます。

つまりその原因が、今の設定ということです。

それが分かったら、この現状の設定をどう感じる？このままでいい？

→イヤ？じゃあ本当はどうしたいのか？

と、自分に問うていきます。

その結果『こうしたい！こうする！』と決めていくのが設定変更です。

イライラする、という感情を消すことがノートの目的ではなく

イライラするのは、どうしてなのか？どういう設定になっているからなのか？

本当はどうしたいのか？→設定変更、とするためです

さきこさんはいつも

『残念な感情にこそ、お宝が隠れている』

と、言っていますよー

やってみてくださいねー

では、セミナーのご感想です

【参加の理由をお聞かせください】
ノートは書いていましたが、叶うこともなくただ書いているたけでした。
現状を変えたかったのと叶う書き方を知りたかったので参加しました。

【参加されていかがでしたか？】
資格の勉強をしなければでもやる気がでない現状を直視しようと思います。
なんで資格をとろうと思ったのか、それは自分の人生を使ってまでしたいことなのか…
自分の本心を見つけようと思いました。

【一番良かったことは？】
日記をつけること、事実と自分の思いを分けて書くことを知れたことです。
今までしていなかった日記をつけてみようと思います。

手帳に予定は書いていても、
その時の心情は思っているだけだったので
イライラなどあっても消化できていないことがありました。
文字に書いて消化していこうと思います。

【サユラの印象、メッセージ】
会うたびにパワーアップされてるような気がします。
サユラさんのセミナーに参加すると前向きな気持ちになれます。

サユラさんに影響を受けた方が集まるからだとは思うのですが
会場の雰囲気も暖かく、あっという間の時間でした。
参加することを悩んだのですが行ってよかったです、有り難うございました。

嬉しい感想をありがとうございます