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• 4/11 ジョグ 11.3km 57分
• 4/10 朝ジョグ 9.7km 49分
• 4/8 ハイペース走 10km 37'41"
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  4/7 フルマラソンのランナー分類
• 4/7 残念な横浜マラソン2015
• 4/6 朝ジョグ6.1km＋ウォーク3.6km
• 4/5 今日は完全ランオフ
• 4/5 運動後は蛋白質＋炭水化物
• 4/5 Nick Vujicic
• 4/4 レースペース走 21km
• 4/3 朝ジョグ 9.7km 53分
• 4/1 ミドル走16km
• 3/31 横浜マラソン…
• 3/31 スタミナ重視
• 3/31 朝ジョグ 9.7km 54分
• 3/30 朝も夜も人身事故で電車が遅延…。
• 3/29 体重
• 3/28～29 ロング走30km＋ロングジョグ35km
• 3/28 お家騒動が終わってよかった
• 3/27 朝ジョグ 14.7km 78分

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