4/11 ジョグ 11.3km 57分

午前中が雨だったので、午後から軽くジョグ。

往路 3.6km 19'00"
周回 1.8km
1周目 7'58"
2周目 7'42"
復路 4.1km 22'24"
Total 57'06"

周回路は鷺舞橋でショートカットして、1.8kmのコースに変更。

たまには気分を変えたいな…と。

復路も、周回コースの700mくらいのところから脇に逸れてからローソン経由で。

ローソン➡環状4号線…と走ったので、少し新鮮な気分が。

まぁ、ただの体調確認ジョグなんすけどね(^-^;

シューズはいつもの通り、アシックス・GT-2000ニューヨーク2。