私はとても早起き🌿笑
一人暮らしを始めてからは5時前に起きます
"そんな早く起きて何してるの？"
なんて事をよく言われるので朝に習慣化
したいおすすめのシェアを💖
それはノートを書く事📔
私は毎朝何かの情報を入れる前に
ノートを書きます✒️
自分の内側と向き合うのです。
思いついたことを何も考えずに
つらつらと書くだけです☺️
そうする事で自分の思考が整理され
1日の行動が明確になったり
新たな気付きが得られたりします💕
朝は静かだし誰かに邪魔される心配も
ありません
"何書けば良いか分からない"
そんな方もいるかも知れません
ですが本当にルールはありません。
自分が何を考えているのか、
何を感じているのか、思っているのか
今日はどう過ごしたいのかなどなど、、
まずは何でも良いので書いてみて下さい
最初はこれ何の意味があるのか？
と言う感情が湧いてくるかもしれません
ですが1週間、2週間と続けていくうちに
何か気付きが得られるはずです🖤
私自身自分の中で蓋をしていた感情に
気付いたり書く事で自分の背中をおすことが
出来たりたくさん得る物がありました✨
ですので是非まずはトライしてみて下さい❤️
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