• パンネタ(*^^*)

• ここ数日パンケーキにハマる(￣ー￣)

• のんびりな休日( ^ω^ )

• 肉は基本、ラムか牛肉！！

• 6/19(日) 第2回 女性のための防犯と護身術講座

• パンを焼くのが趣味( ^ω^ )

• 久しぶりのチートデイ(￣ー￣)

• イベント盛りだくさん！！

• ネタがインスタに寄る…

• インスタ☆2016.5.15 -米を食べるなら玄米！

• こども護身術！！

• パーソナルだよ！！

• インスタ☆2016.4.22 -パン・ド・カンパーニュ

• インスタ☆2016.4.15 -パンのお陰でハードスケジュール

• 女性も子供もクラヴマガ*\(^o^)/*

• 女性のための護身術講座 -ストーカー対策編-

• 3月最後のトレーニング！来年度もよろしくね☆

• インスタ☆2016.3.25 -マッチョなのだ！！

• ほぼ復活！！！

• こちらもおめでとう！！

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