インスタ☆2016.5.15 -米を食べるなら玄米! | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

{84E19E5C-B0D9-4F1E-942B-7F5D5FF8FAD4}
I made a Paella. Yamny!!
.
.
今日は、海老が安かったので、玄米の#パエリア にしたよー❤️
.
玄米の粒々感が美味しいっ😋💕💕
.
子供達、余程美味しかったのか、無言で食べまくる……なんと3合あっという間に完食😳😂💦
.
私は40~50g程度頂きました🙌
.
かぼちゃサラダは、無脂肪ヨーグルトと生おからを混ぜただけでヘルシー💛🎃💛🎃
.
かぼちゃは美容成分たっぷり😍💕
.
んーーー、タンパク質足りてなぁい😭💦ヨーグルトにプロテインでも混ぜちゃおうかなぁ?😂💦
.
.
#パエリア
#paella
#healthydinner
.
.
#美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク