肉は基本、ラムか牛肉！！

インスタグラムの埋め込みが出来たらしい

いっ……今更っ

では、久しぶりにダイエットネタ

ボディメイクは、とにかく野菜とお肉が主食となるの

今日は、豚肉のハンバーグ

で、普段よく食べるのは、ヘルシーなチキンかと思う人も多いかもしれないけど、できれば、牛肉やラムや豚肉なんかを食べてほしい

とくに、道産子はラムだよね～やっぱり

もちろん、脂身の多い肉はカロリー高くてNG赤身を選んでね

赤身のお肉に含まれる、L-カルチニンには、脂肪燃焼効果が高くて、燃焼BODYの必須アイテム

私も、よく赤身のお肉は食べてるよ

以下、ここ1週間の肉関連インスタをペタペタ

ダイエットについては、インスタもチェックしてね

I ate the meat this night. . . 生徒さんと飲み会 . チートデイではないので、完全に炭水化物抜き&高タンパクなお肉&野菜ばかりを食べる . 大満足～ . . #meat #beef #chicken . . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on May 27, 2016 at 11:45am PDT

I ate the curry. Yammy!! . . ラム挽肉の#スープカレー . ラム肉で脂肪燃焼効果UP❤️ . ごはんなし、ジャガイモ2/3残し . 今日は低脂質の日だったけど、仕事のお付き合いで外食になったので、そんな日は柔軟に1食のみ低糖質に切り替え . . #soupcurry #sama . . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク .

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on May 22, 2016 at 9:26pm PDT

. . なんて神々しいのでしょう✨✨ . . 全力で#チートデイ してます✨ . . #ラム #焼肉 . . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on May 20, 2016 at 4:35am PDT

It's a Beef Hamburg Steak!!! . . にーく❤️にーく❤️にーく❤️ . 久しぶりの牛肉 . 繋ぎなしの100%十勝牛だよ . . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みーmii-fit (@mii_combat.lady) on May 19, 2016 at 12:03am PDT