つむら心理士

コンパクトに生きる

皆さん、こんにちは、週末の土曜日、いかがお過ごしですか？またまた暑い日中です。(大阪は)夜間は冷えるし、まだまだコロナ禍ですので規則正しい生活でシンプル・コンパクトに生きましょう。(自戒も込めて＾＾)コンパクトに生きる大きくジャンプ ってのも 時には必要ですが、 ジャンプするには 筋力が必要ですし、 体幹のバランスや しなやかな柔軟さも必須。 常日頃の トレーニングがないと ジャンプしたつもりが、 自分が思っているほどの ジャンプにはなっていないのが ほとんどです。 又、 大きくジャンプするには、 小さなジャンプという 予行演習を 何度も繰り返さないと 高く飛ぶ という感…www.cocoroterrace.info素敵な土曜日をお過ごしください。大阪梅田のカウンセリング【ココロテラス】夫婦・恋愛・仕事・対人関係・性格改善ご夫婦・恋愛問題（離婚・不倫・モラハラ・失恋など） 解決カウンセリング/職場の人間関係・仕事の悩みなどの 解消キャリアカウンセリング/ 自信が持てないや将来の不安などの 生きづらさ改善カウンセリング/心理各講座/キャリアコンサルティング各講座/ワークショツプ/EAP(セルフキャリアドッグ・メンタルヘルス等)を、大阪を拠点に全国で行っております。国家検定キャリ…www.cocoroterrace.info津村健司

聴くってこと/居場所

皆さん、こんばんは。昨夜の真夜中にふと目が覚めて、どうしようもなくポテチが食べたくなりコンビニへ＾＾うつらうつらしながら間食し、歯磨きしてまた寝床へ。本日、体調めちゃめちゃヤバい。今もしんどいもんね＾＾深夜の高塩分はかなり良くないのを体感しました。人の話をよく聴きましょう。人の話をよく聴きましょう。 なんて、 子どもの時に、 親や先生から よく言われませんでした？ 相手の言いたいことや 伝えたいことを聴く。 その聴くは、 へーへー、 ふんふん、 あーそう、 それで、 等と 勿論聞き流すのではなく、 何故 相手はそれを言いたのか？ や、 そう伝えたくさせているのは 何がそうさせているのか？ や、 その相手の 背景や、 状況や、 …www.cocoroterrace.info素敵な週末をお過ごしください。大阪梅田のカウンセリング【ココロテラス】夫婦・恋愛・仕事・対人関係・性格改善ご夫婦・恋愛問題（離婚・不倫・モラハラ・失恋など） 解決カウンセリング/職場の人間関係・仕事の悩みなどの 解消キャリアカウンセリング/ 自信が持てないや将来の不安などの 生きづらさ改善カウンセリング/心理各講座/キャリアコンサルティング各講座/ワークショツプ/EAP(セルフキャリアドッグ・メンタルヘルス等)を、大阪を拠点に全国で行っております。国家検定キャリ…www.cocoroterrace.info津村健司

役に立つ/ありがとうございます。

皆さん、こんばんは。本日の大阪は、少し、日中の暑さも緩んだ気がいたします。10月も中旬です。あと少しで今年も暮れますね＾＾役に立つ誰かのお役に立つ。 何かのお役に立てる。 とても大切な意識だと思います。 資本主義の世の中では、 役に立てることがビジネスとして 成立し、それは利便性や快適さを 私たちにもたらします。 だから、 役に立つ 即ち、ニーズの把握に 誰もが努めます。 これは、 一種のビジネス脳で、 言わば、 ギブ＆テイクの 役に立つです。 ギブ＆テイクだから、 役に立とうとしたの…www.cocoroterrace.info素敵な夜をお過ごしください。ココロテラス津村健司

お気をつけて/ご安全に

ひゃっ本日の日中、 お買い物の道すがら、 歩行者信号が青になり、 車側が赤になるのを確認し、 交差点の真ん中らへんに 差し掛かった時、 ふと気配を感じ、 瞬時に右側を見ると 猛スピードで軽4がすぐそこに。 咄嗟に身をかわし すれ違いに回避。 冷汗が出ました。 軽4はというと、 ブレーキを踏むこともなく はるか彼方へ。 事故ってこうして起こるんですね。 皆様もくれぐ…www.cocoroterrace.info素敵な夜を。ココロテラス津村健司

さてさて、どんな物語を紡ぎましょうか。

皆さん、こんばんは。現状突破の一つの方法。簡単ですから、もし生き詰まってらっしゃる方が(息詰まり/行き詰まり）いらっしゃったらお試しください。自身の物語を自身に取り戻す。物語人には 様々な 物語 がありますよね。 輝かしい物語もあれば 悲しく辛い物語もある。 おしなべて、 そんな語るべき物語なんてないよ！！ 私は極めて平々凡々だ！！ なんて方も いらっしゃるかもしれませんね。 仮に、 今息詰まっていて、 (行き詰まる/生き詰まる) 苦しい方がいらっしゃったとしたら、 ご自身の 物語を 再点検することをお勧めします。 出来れば、 …www.cocoroterrace.info素晴らしい日々を。ココロテラス津村健司

まだまだですわ～

皆さん、こんばんは。本日は平日ですよね。祭日と途中まで勘違いしていました＾＾ホントまだまだですわ～＾＾純粋な謙遜いえいえ 私なんて まだまだ ですわ～ って、 多くの人は口にするけど、 口にしているだけで その実、 本当にそう思っているかは かなり訝しい。 取り敢えず、 謙遜しとこ的な 教育を受けてきたのか、 あるいは、 まだまだです って言っておいた方が 無用な責任や義務を 担いたくない心理が 働いているかもしれない。 私たちは、 まだまだです なんて本当は思ってお…www.cocoroterrace.info素敵な夜を。ココロテラス津村健司

メンタライジング

皆さんこんばんは。本日の大阪は、真夏日。いやー、本当に 暑い暑い。皆様の過ごされている地域はいかがですか？10月に入ってのこの暑さ。近年にないような気がします。でも、季節は確実に動いてるんですよね～。私たちの持つこの心のように。メンタライジング人間関係等が拗れた時、 人はどうしても感情優位となり、 腹立ちや、憎しみや、 辛いや、悲しい等の 感情が渦巻き とても生き辛くなる。 言わば、それは 感情に支配されている状態と言え、 その感情の支配下に沿うような 行動を取りがちとなる。 (感情に最も沿う形の行動) それは、 私たちの常の状態ではなく、 極めてストレスフルな状態であり、 そのストレスから何とか…www.cocoroterrace.info素敵な夜をお過ごしください。ココロテラス津村健司

罪悪感

皆さんこんばんは。モンステラ(観葉植物)って凄いですね。茎だけだったのに、毎日お水を欠かさずあげていると葉っぱが出てきました～かわゆし！！罪悪感長年のわだかまりやこだわりを なかなかクリア出来ない なんてことが 人にはあります。 例えば昔々に、 「あー、そう言えば、 ○○さんに悪いことしちゃったよな～」 とか、 「あー、 思い返してみると、 ○○君にあの時 大変な迷惑かけちゃったよな～」 でも、謝罪も何もしていないよな～ なんてやつ。 そんな時、 人は自分自身に罪悪感を覚えます。 自分以外の他者に対…www.cocoroterrace.info素敵な夜を。ココロテラス津村健司

自分とは？

皆様お元気ですか？コロナも少し小休止かな？世知辛い世の中へ少しでもお役に立てれば。自分とは自分とは？ 私たちはいつも自分自身は何者か？ を自分自身に問いかける。 私たちには いくつもの自分がいて、 決して一つの自分だけが 自分だと思わない方が良い。 人は、 人との関係性においてのみ 自分自身を認識することが出来るので、 それは、 他者との関係性によって影響される 様々な自分をもって自分とすることが、 自分とは？ に対する答えの最適解となろう。 つ…www.cocoroterrace.info大阪梅田のカウンセリングココロテラス津村健司

貶すのは簡単さ

ココロテラス公式ブログ貶すのは簡単人を貶したり、 物事を貶したり、 世の中を貶したり… 「貶すのは簡単」 です。 自分の中にある不協和を解消する もっとも手っ取り早い 最善の方策とも言える。 でも、 貶す ことに慣れてしまうと、 それは、 常用しているお薬のように 最初の頃は効きは良いが、 徐々に(菌などに)耐性が出来て 効きが悪くなる。 すると、 もっともっと強い薬を欲するようになり、 貶…www.cocoroterrace.info素敵な日曜日をココロテラス津村健司

スタートの春だからさ

両価性(スタートの春だから)やりたいけれどやれない。 そんな声をよく聞きます。 やれないのは、 やれない価値がそこにあり、 やりたいのは、 やりたい価値がそこにある。 こんな両方の価値観による 感情のジレンマに陥ることが 私たちにはよくある。 やれない価値とは、 やれない動機がそこにはある。 例えば、 やることが億劫である。 やってもどうせ無駄である。 そんなことをやるのは気が引ける。…www.cocoroterrace.info

惜しいな〜！

惜しい〜＝まだまだだ〜のススメココロテラス公式ブログココロテラス津村健司

それはあなたの問題であって、私の問題ではありません。

ココロテラス公式ブログそれはあなたの問題であって、私の問題ではありません。例えば、 誰かに非難されたり批判されたり することが私たちにはある。 勿論、 非難されたり批判されたりを その人からされる要因が、 自分自身にあると 自分自身がはっきりと認識しているなら それはキチンと受け入れれば良い。 キチンと受け入れた上で、 真摯に反省をし、率直に謝罪をし、 非難、批判している相手に対して、 誠意を尽くす必要がある。 ただ、 それを行う…www.cocoroterrace.infoココロテラス津村健司

鈍った身体をシャン！としようと駅前のジムに問い合わせると、なんとなんと三軒共にコロナの影響...

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キャリアコンサルティング・心理カウンセリングのCocoroTerrace(ココロテラス...

与えなはれ

新年あけましておめでとうございます。昨年は激動の年でしたね。皆さんにとってどんな年でしたか？そっかそっか、そーなんですね。よく頑張ってこられましたね。何があなたをそこまで頑張らせたのですか？そっかそっか、そーなんですね。ホント、素晴らしいですね。こうして私のブログを見てくださってありがとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。あなたにとって、より善き年となりますように、私は、心より願っております。敬意を込めて。2021年元旦ココロテラス津村健司元旦の生き塾ブログです。与えなはれココロテラス:心理カウンセリング・キャリアコンサルティング[与えなはれ]2021年 あけましておめでとうございます。 本年は私たちの暮らすこの世界が どうかより善き年となりますように。 「素晴らしきかな、人生」 というウィル・スミスさん主演の 映画があります。 その映画は、 [愛][時間][死] というテーマを取り上げています。 [死]は誰しもに訪れ、 [時間]は誰しもに平等に流れ、 [愛]は誰しもが感じるもの。 劇中にこんな一…www.cocoroterrace.info

クリスマスやね〜

イルミネーションが綺麗よね〜。クリスマスツリーも綺麗よね〜。ワムのラストクリスマス(古いけど、ド定番^ ^)が何処もかしこもかかってるよね〜綺麗な音色やね〜。ホントにねコロナの第三波が来ています。倒産件数がこれからどんどん増えていきます。人々はお金を遣いませんから内需は当然下がります。全世界がそんな状況だから、当然外需も見込めません。内需も外需も期待出来ないから既得権益の一部が益々潤います。(中には厳しいところも出てきます。内部留保を吐き出さないといけないからね。ひょっとすると、ディープステイトが再び、何処かの国に戦争を働きかけるかもしれません（ ; ; ）)よって、失業者も増えていきます。治安も悪くなるでしょう。(自分自分な人々が増えていく。)貧富の二極化が益々加速していき、(中間層→既に幻だけど^ ^の消滅が具現化されていきます。)治安悪化に拍車をかけます。又、働き方改革もあり、中小企業の従業員への施策も国策として変わっていきます。(来年4月から本格化され、経営層の中には厳しくなるといえるところもあり、従業員にとっては良いかもしれないが、それによって、倒産してしまうと従業員の失業にも繋がるから痛し痒しともなる。(大企業はまさに真っ只中で、今回のように、ANAや電通のような施策を取る企業事例がこれから益々増えるでしょう。次は多分パソナがドラスティックな先陣を切る^ ^淡路島移転がその布石か？)だからこそね。だからこそ、私たち個人個人に自律が求められている。いや、自律せざるを得ないともいえる。世の中や世情をさ、嘆くのも簡単やん。憂うのも簡単やん。文句言うのも簡単やん。簡単だからこそさ、簡単じゃないことに挑んでいき(自分にとって)簡単じゃないこと(自分にとって)を成し遂げていくってのが、『育自』なんじゃないかね〜って、今、心底感じる。少しの負荷で良い。我慢や辛抱ではなく、育自＝成長の為の負荷。動機づけ、モチベーションをいかに自分に向けられるのか？いかに活用出来るのか？問われています。世の中の景色は当然のようにうつろいます。自分自身も当然ながらうつろいます。それは、どうしようもなく止められはしないけど、そのうつろい方が僕たちの課題です。未来は見えないものだけど、未来が無ければ今を生きれない。その未来を創る為に今、自分に何が出来るのか？(出来ることは実は沢山あり、でも、出来ることに気づけていない。)それぞれが今まさに、試されている。僕も、あなたも、街を歩く全ての人々が、世界の人々が、試されているその乗り越えた先の未来を、人は叡智、英知と呼び、だから、愉しもうぜ愉しみましょうよお互いにさ。一緒にね素敵な夜をお過ごしください。ココロテラス心理カウンセリング・キャリアコンサルティング大阪梅田悩みのご相談を、対面・お電話で承っております。恋愛問題・夫婦問題・復縁・不倫・婚活・恋活・モラハラ・セックスレス/職場の人間関係・パワハラ・セクハラ/自信がない・不安などの生きづらさ改善カウンセリングや、セルフカウンセリング講座/心理カウンセリング講座/オンライン講座/国家資格キャリアコンサルタント資格講座/国家検定キャリアコンサルティング技能士2級資格講座…www.cocoroterrace.infoキャリアコンサルタント心理カウンセラー津村健司

想いを馳せる。

やっぱさ。大阪の冬は御堂筋のイルミネーションだよね。だって、眺めているだけで、自分以外の誰かや、自分自身の幸せに想いを馳せるもの^ ^自利利他だよね。理想かもしんないし、非現実と笑われるかもしんないけど、全ての生きとし生けるものがどうか、どうか、幸せでありますように。僕は、ただただ祈るだけしか出来ないけどさ。素敵な夜を。心理カウンセリング・キャリアコンサルティング大阪梅田悩みのご相談を、対面・お電話で承っております。恋愛問題・夫婦問題・復縁・不倫・婚活・恋活・モラハラ・セックスレス/職場の人間関係・パワハラ・セクハラ/自信がない・不安などの生きづらさ改善カウンセリングや、セルフカウンセリング講座/心理カウンセリング講座/オンライン講座/国家資格キャリアコンサルタント資格講座/国家検定キャリアコンサルティング技能士2級資格講座…www.cocoroterrace.info津村健司

生きろ！

皆さん、こんばんはお元気ですか？久しぶりの動画です^ ^良かったらご覧くださいませ！いつもありがとうございます。皆さんが健やかな心と身体でありますように。素敵な夜を。ココロテラス津村健司

空の蒼さを知るってこと。

こんばんは今夜は生き塾ブログから、冗長性[空の蒼さを知る。]ココロテラス：心理カウンセリング・キャリアコンサルティング[冗長性]タイトルの[冗長性]とは、 主にIT関係で使用される機会が 多いらしいですが、 古くから心理学でも使っています。 冗長性とは、 余分な部分が付加されていることで、 それにより機能の安定化が図られていること。 余剰性やリダンダンシーなどと言われる こともある。 私はプラス要素として、 過剰学習 というのも同時に意識していて、 [反復と継続により、 これまでの知…良かったらご覧ください素敵な夜を。ココロテラス津村健司https://www.cocoroterrace.info/心理カウンセリング・キャリアコンサルティング大阪梅田悩みのご相談を、対面・お電話で承っております。恋愛問題・夫婦問題・復縁・不倫・婚活・恋活・モラハラ・セックスレス/職場の人間関係・パワハラ・セクハラ/自信がない・不安などの生きづらさ改善カウンセリングや、セルフカウンセリング講座/心理カウンセリング講座/オンライン講座/国家資格キャリアコンサルタント資格講座/国家検定キャリアコンサルティング技能士2級資格講座…www.cocoroterrace.info