つむら心理士 -8ページ目

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23Dec
- 流浪
  こんばんは『る』流浪 (さすらい)ってどことなく憧れますね何の目的もなく流々と流れていく。目指す地もなく当てもなく、疲れた時はそのあたりのゴツゴツした岩場が連綿と続く道端の隅っこの陰にひっそりと腰を落とし、岩場の隙間にそっと遠慮がちに咲く一輪の花を愛で、ごろりと寝転び空を見上げ、なすがままに目が重くなり静かに眠りについていく。焦りや不安や恐怖やらはそこにはなく、何の為に私は歩いているのかと自身に問うこともなし。うつらうつらと緩やかに眠りに幾度も落ち、日差しと共に安らかな眠りが幾度も覚め、また、風の向くままに幾度も歩き始める。そして、幾度かの眠りが訪れ、幾度かの目覚めを繰り返し、ある日唐突に、自身がそこから起き上がれなくなったところが、行先であるべき場所。そこに実際に吹く風はないけれど、心の中にはたゆやかな風がいつも吹いているような穏やかさだけはある。素敵な一日をお過ごしください本日は、生き塾ブログ人の想い←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
20Dec
- 性格は変えられる？
  こんにちは『り』理由や根拠が必要な時と理由や根拠が必要ない時がある。勿論ケースバイケースだが、基本、感情優位な時は理由や根拠があるから感情優位になるのであり、特にネガティブな感情の場合はその理由なり根拠なりがあまりよろしくないからそうなるのであって、その理由なり根拠なりによってそれにあった感情が想起される。言わば、感情は直線を走る。で、そんな時は理由なり根拠なりをもう一度、再考してみた方が良い。ってことが言える。つまりは、嫌な感情を修正する為に、新たな捉え方を模索するということ。違う理由や根拠が必要だってこと。一方、理由や根拠が必要ない時は、思考優位な状態の時、特に思考がグルグル回る時、即ち、思考は螺旋を描くので、その螺旋は加速度的に勢いを増す為、思考を止めてみるように努めてみるってこと。はい。もう考えるのや〜めたが出来るかどうか。夜に思考がグルグルと廻り、悶々として、いくら考えても答えが出ない時、もういいやなどと開き直って眠りにつき、翌朝、違う考えや違う感覚が生じ、あー、なんや、そう考えたらいいんだと一気に楽になった経験が誰しもにある。螺旋を描く思考の渦中にハマるとロクな感情が想起しない為、そんな時ほど、理由や根拠を探さない。つまりは、理由や根拠を欲しないってことが大切です。僕らは実によく出来ていて、思考にフィットした感情を自動的に想起して、その感情が益々思考に意味づけを促す。だから、感情は行動を促進し、思考は行動を抑止する。人は結局は行動ありきで、行動しなけりゃ何事も体感出来ず、その行動の結果の意味づけから思考が形作られているといって過言ではない。で、当然ながら、結果の意味づけがあまり良くない場合、又、同じ状況となった場合、良くない感情が想起され、その良くない感情は思考を再度検証するから行動を抑止することになる。で、逆説的に言えば、同じような状況に陥るとパターン化された嫌な感情が想起される場合、思考の意味づけを変えるか、行動により新たな思考を体得するかしかなく、思考の根本は捉え方であり、捉え方は認知であるから認知行動アプローチという視点は実に理に適っていると言える。思考、感情、行動この3つに絡む意味づけや動機づけやそんなものが実に有機的に絡んでいるのが私たち。だから、ある意味では、悩むべくして悩んでいて、悩まないべくして悩まないっていう結果の良し悪しは別として、適合した状態を自動的に選択し巧妙にバランスを取っているとも言える。このあたりの仕組みを少し理解するだけで、どこに焦点を当てれば良いのかが分かり、自身の自責や他責などの根拠や理由やもっと言えば、自身の傾向を俯瞰することが出来る。で、自身を俯瞰出来れば、人って、変わりやすくなるもっと言えば、変われるかも？って希望が変わりたくなるってことに変換していく。即ち、性格は僕たちが自身で思うよりも割とずっと簡単に変わりますってこと。(自身の[思い込みの壁]はそれぞれですから画一的に一様ではないってことと、大体の人が勘違いしているのは、性格ってのは、自分がそう思い込んでいる性格って言われるもの？であり、ストレスなりなんなりに、どう上手く対処出来るかどうかの考え方次第が大切であり、対処出来なければネガティブな性格。上手く対処出来ればポジティブな性格などと自身に割と簡単にレッテルを貼り、カテゴライズしているに過ぎないもので、カテゴライズしているものは苦労して苦労して大切にしてきたものだから、そう簡単には変化するものか〜❗️って、後生大事に無意識に守っているという矛盾に満ち満ちているのにも関わらず、そこに価値の重きを置いているややこしいこじらせとなっているに過ぎないものだから、その程度のもんだと思えるかどうか？)性質は変わらずとも性格は変えやすいってね。僕は感じているのです。ただし、そこには性格を変えたいっていう動機づけが必要で、他人任せでは絶対に無理で、自身の地道さに比例されるものです。で、一旦、それが出来るようになれば、努力なんてものは必要がなくなりますでも、そこまで行くにはね。地道な自身の努力しかないかなってね思います。決して良し悪しではなく、決して正誤でもなく、このブログをご覧くださって、そんなん無理やんとかあっ、ひょっとしてやれそうかも？とか、そんなん分かっとるとか読むかたによっては様々でしょう。それが、僕らの信念や価値観であり、その表層化にあるものが思い込みや捉え方や思考性ってもの僕のブログは、そいつらを俯瞰出来た方が皆んなもっと楽に生きられるだろうなってことを日々綴っているに過ぎないってだけですからご参考にして頂けようが頂けまいがそこに頓着はなく、僕の正しさを証明したいんだ〜！なんて価値観はそこには一切ありません取捨選択をする。採用不採用は、あくまでも、読むかたにイニシアチブがあり、読むかたの正しさはそのかたの正しさなのでそれはきっと正しいんだってことだけが事実であり、僕はそれを尊重するってことだけは出来ますよってことそういうのが、性格ってやつであり、そんなものは、いとも簡単に変えることが出来るもの簡単やって思えば簡単だし簡単じゃないって思うのは、そう思っている根拠なり理由なりを出来事や事象だけに求めるのではなく、自身の捉え方を見ていくこと以外に方法はないんじゃないのかなどうぞ素敵な週末をお過ごしくださいませ本日は、YouTube「否定や批判の捉え方」ココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
19Dec
- 家族になる。
  こんばんは『り』凛とした佇まいが好き。凛とした立ち居振る舞いが好き。凛とした静寂さが好き。凛とした張り詰めた琴線が好き。僕は、凛がとても好きです特に人ね。凛とした振る舞いや凛とした佇まいなんかに魅了されてしまう。まあ、僕には表出が難しいものだから余計にかもねで、何故、凛とした人物に魅了されるかって言うと、凛となるには凛とならざるを得ないってこともあっただろうし、凛となるには意図して凛となろうと積み重ねてきた忸怩たる歴史もあるだろうし、そして、一番の理由は、凛の中に憂いをとても感じてしまうから。人に限らず、空間にもそう。物質にもそう。自然にもそう。凛の中に憂いが感じられた時、僕は必ず影響を受けている。それは多分、僕の中にある憂いが目に見える対象物の中にそれを見出し同化しているのでしょうね。それを表出出来得ているものに対し情景があるのかもしれない。で、僕の中で物語が幾重にも紡がれるただ、人の場合、買い被りなんてことも絶対的に起こり、微妙な点で違った場合はあらまって思うんだけど、それは勝手に買い被った自分の見方なんだから相手に責任なんてあるわけでもなく、相手にとっては突発事故に巻き込まれたようなもんよね。恋ってさ、そういう仕組みなんよね無いものを求めるってのは一般的にはそういうかもしれないけれど、大概の場合は、その逆で、自分の有するものを相手の中に見出している。そして、それが買い被りじゃなかったら愛となって、更に共創していくだろうし、買い被りだったら自分の見方に愕然とするで、つまりはさ、良いパートナーを選ぼうと思ったら、自分が自分をちゃんと(まあある程度^_^)知っておかないと、大概が、相手に対する買い被りとなって跳ね返ってくるもので、相手のせいでもなんでもなく、まあ、自分のせいだわなっていう、身も蓋もない結論に到ります。で、身も蓋もなくその後を進まない為にはさ、自分が大切にしているもの。最後まで捨てられないものを自身の心の中に見出して、大切に慈しみながら、そうしている同じ相手を探すことそれしか方法はないのよねでも、見つかってお付き合いしてうんぬんかんぬんの内にいつしかそいつを置いてけぼりにしていくと、すれ違いの亀裂が必ず入り、・・・だからさ、夫婦なんてものは難しく、家族なんてものはもっと難しく、難事業であることは確かです。難事業に挑むのか挑まないのか、鼻息荒く挑む必要もないのだけれど、人生で、最も難しい家族の創造ってさ、やっぱり魅力的だわなって思う日々家族は創っていくもんでもあろうし、家族になるものであろうし、やっぱひたすらに、その為には、自身の心の奥を見つめ続けるってことがいつも必要だと思います。で、家族の概念ね。それは、結婚してetcってだけでは決してなく、前述の心奥の共通項を持つ人々との繋がりはやっぱりそれは家族であり、そういう意味ではさ、自分の家族は世界に沢山いるって可能性が芽生えてきますだから、孤独(一般的な)なんてものはさ、まあ、無いわなって発想に皆んながなれたならさ、もっと世の中、優しくなれるかもね優しく生きられるかもねってね。ホント思うんです。素敵な夜をお過ごしください本日は、メルマガをお送りさせて頂きます。21時にお送りいたしますね。タイトルは、「人は誰もが自己中よ。」です^_^メルマガ「生き辛さ改善セラピー」リンク先令和2年1月5日(日)・1月11日(土)提携しています社労士法人のオフィスにて第23回キャリアコンサルティング技能士2級面接実技直前講座を開催します。今回は2日間のみですので、ご都合合えば是非いらしてください。お待ちしております。詳細はこちらをご覧くださいませ。←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
18Dec
- どの視点に立つか？
  こんばんは『ら』羅列。言語とは音の羅列です。でも、その羅列を私たちは理解する。これ、凄い能力やなーって、たまに僕は思います。勿論、外国語は分からないけど、大概の日本語は理解することは出来るでしょ。識字の方は僕は怪しいけど音を繋ぎ合わせて喉から発声することにより言葉というものになる。で、それが意思疎通となり会話ってやつとなり、会話ってやつのやり取りの中で、表情や動作や口調や抑揚やそんなものから感情さえも私たちはとらまえるすんごいすんごい能力ですねお喋りが上手な人は上手だなぁって思うのだが、それは、上手ってことだけが印象に残り、内容はあれ？なんやったっけ？ってこともあり、逆に、お喋りという行為自体は決して上手とは言えないけれど、想いや願いや訴えが心に響き、いつまでも記憶の片隅にその人の発話という行為そのものではなく、その人自身の存在からアウトプットされた意味や感情や感覚やそんなものがずっと残る人もいる。実に不思議なものですね。私たち考え方は二つある。一つは、言葉は音の羅列に過ぎない。つまりは、悪口とかネガティブなものはただの音の集合体に過ぎないってこと。もう一つは、言葉は音の羅列の奇跡。それは、受け取る側の受け取り方によって増幅もされ、拡張もされ、膨張もされ、心の拡がりにも繋がり得るってこと。まとまりとして見てしまうと傷つくことがあるものも、その構成要素を点として見ると、私たちには判別出来ないのでなんら意味を成さないってことに気づいていくとね。取捨選択が上手に出来るようになるよってね。私は思うんよねありがとうございますはありがとうございますだね。では、あ○○○○ご○○○すはあごすだね。なんや分からんあご八郎音の構成を辿るという視点もさ、苦しい時に案外役に立つと思いますよご参考まで。素敵な夜をお過ごしください。本日は生き塾ブログ信用←こちらです。ココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
17Dec
- シャララララ最強説
  こんばんは『ら』ラララルルルシャララからのシャララララ〜有史以来、人はこうして音というものを奏でてきたように想えます辛く悲しく寂しくて、グッと拳を握りしめ耐え忍ぶ喉の奥から絞り出すううううぐぐグググこれらに浸る際に紡ぎ出すおろろからのおろろ〜んそして、さめざめと慟哭するおーお　お　お　お　リズムが私たちの想いや気持ちを感覚的に具現化します。だから、悲しい時や辛い時に人は音に浸り音を浴びる。それは、下手な講話やお説教や助言やなどはクソほどの役にも立たず、リズムが心に共感を示してくれるってことがあるってことを意味します。僕に才能あったらな〜絶対、音楽やりたいなって想います自分には決して見えないかもしれぬ多くの世界の人々に届き得る可能性がある音楽という人間の素晴らしき英智の雫。仮に不才な僕が活用するとしたならば、きっとこう使うだろうな。悲しい時にはシャララララ苦しい時にはシャララララ辛い時にもシャララララ虚しい時にもシャララララそして、頑張り過ぎた自分には、シャララーンいつも自身のテーマリズムを決めておけば良いそのリズムがね。我が身をフラットにいざないます先程、オフィスの帰りの最寄駅。大阪は昼から雨が降っていて、乗り場に向かう階段で見事にツルリと滑りましてすってんころりん　のゴンボのスケ一緒に帰っていた生徒さんが、先生　先生　大丈夫？私は、大丈夫大丈夫と、ピーヒョロロ(ケツ痛い)けど、来た電車にすかさず飛び乗り、シャララララ(リュックをいつも背たろうておりましたから助かりました頭、絶対打ってたもんね後ろに人がいてなくてホント良かった〜)皆さまもくれぐれもお気をつけくださいましどうぞ素敵な夜をお過ごしください◎本日はYouTubeですが、キャリアコンサルティング技能士2級面接試験の事例検討を取り上げます。『第23回国家検定キャリアコンサルティング技能士2級面接実技試験　事例検討』私の生徒さんや、直前講座を受けられる方々用に見立てや展開についてを撮ります。いつも資料として起こしているのですが、今回は動画にて記録しますのでご受講前に必ずご覧ください。又、転載禁止をお約束の上で、今回の受検者の方々やカウンセリングに興味のある方々がご覧くださっても結構です。(講座のお誘い等は一切ございませんのでご心配なく^_^)又、ご覧になりたい方々は、試験の事例を引用してのご説明となりますので一般の方々には見れない限定動画としています。ご希望の場合は、info@cocoroterrace.comのメールアドレスまで、動画希望とお知らせください。返信でリンク先をお送りいたします。注)お名前のみ頂戴出来たら結構です。(メールアドレスを頂戴して、ご案内メールやご勧誘メール等をこちらからいたすことは一切ございませんので心配なくお申し込みください。二次的利用は一切しておりません。ただ、転載が嫌なので、お名前だけは頂戴します。ご連絡先(お電話番号等)等も不要です。)ご自身の受検の為のあくまでもご参考に使って頂きたいのがこの動画の主旨となります。ココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
16Dec
- 人生で最も辛いこと
  こんにちは『よ』予期しようが、予期しまいが、人生には追い詰められる時って沢山ある。例えば、仕事に煮詰まるとか例えば、友だちとの人間関係に煮詰まるとか例えば、お金に煮詰まるとかはたまた夫婦関係や恋愛問題に煮詰まるとかはたまた自身の健康問題とかまあ、ありとあらゆる煮詰まりが人生にはあって追い詰められてしまう。で、よくよく考えてみると、追い詰められたんではなく、自分が自分を追い詰めているってのがホントのところで、追い詰められた〜なんて思っているうちは自身でコントロールが出来ないので、深い闇に落ちていく。いや、深い闇に堕ちるしかスベがない。でも、人はわりと良く出来ていて、自身で自身をコントロール出来ないという感覚は多分、人が生きる上で、最も辛いことなので、なんとか自身にコントロール権みたいなものを探そうとする。その方法が、自分で自分を追い詰めているってことに気づくこと。確かに、何ものかに物理的に追い詰められるってことも現実的にはある。でも、追い詰められて煮詰まり苦しむのは自分。だから、追い詰められている自分と追い詰めている自分という2人の自分が自身の中にいて、その2人のうちのどっちを選択すんねんな〜って自身に問うて、追い詰めている自分を選べば良いこの２つのうちの1つを選ぶ選択に迷っているなり、この選択肢の発想もなくただ追い詰められたっていう意識だけがあるうちが、きっと人生で一番辛い時期。で、この時期を早く脱出したければ、必然的に追い詰めている自分という自分を採用するしかなく、そうすると、逃げる。かわす。か向かっていく。挑んでいく。しか方策は取れないのでこれまた選択をしてどちらかを選べば良いことになる。つまり、選択をするってことは、選択するっていう選択権が自身に戻ってきたってことを意味し、自身にコントロール権が復権出来得たって感覚が戻ることとなり、その選択を支持していくと安定が生まれていくってこと人生は選択の連続なんて人は言いますが、実は、道の選択のホントの意味は人生自体の方向性をあっちかこっちかに決めるだのどうのなんてそんな表層的なものではなく、自身の内部に生じる2人の自分のどちらかを選択していかざるを得ないってことであり、そんなプロセスを言ってるんじゃないのってね。私は思いますだって、道なんて考える時ってさ、その選択を求めたり、否が応でも求められたりする時ってさ、追い詰められているって感覚がある時だからでしょ大概は自分で自分を追い詰めているってことの方が多いのよな誰もそんなことは求めていないのにさ(まあ、世の中意地悪な奴も多いからね〜。誰かを追い詰めて、大好物の自身の自己肯定感のエサにしとる輩も多いからさ。知らんけど確実に一定数はおるよ。)で、又、その追い詰めている自分を選択したとしても、逃げる。かわす。向き合う。挑む。もその時々で選択していかないといけない。生きるってホント大変だねだからさ、大変だから楽しさや心地良さや優しさや愛やが光るんよねつまりは、大変だってことを認めて生きりゃええんよたださ、大変だ〜大変だ〜を大安売りするのは気をつけてだって、皆んな　大変なんだから大変だ攻撃(大安売りの場合ね)はさ、甘えだとしか人は見てくれないからさ。ホントの大変な時に助けてくれなくなりますよそして、人生なんてのはいつも、誰もが大変なんだから、(自分以外の他者の大変さを僕らは見えないから余計に分からないし実感出来ないからこそ自分だけが大変だって思っちゃう。)ホントの意味で助けてくれるのは自分ってことになる人に依存するしないや依存していい依存したらダメなんてのはそもそもが不毛な論議で、本質的に依存しているのは、自分に対してのみでっせだから、助けてくれるのは自分しかいないってこと。他者に依存は、依存ではなく活用ね。その活用は、他者なんだから丁寧に配慮して活用してねってこと。それを人は、お互い様と呼び、生きる智慧と呼んでいますどうぞ素敵な一日をお過ごしください本日は、夜にメルマガお届けしますお楽しみに。メルマガ「生き辛さ改善セラピー」はこちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
13Dec
- 無駄を甘受する心根
  こんにちは『よ』よく出来たようでけへんかったその感覚は、一見真逆のように思えます。でも、よう出来ようが、よう出来まいが、何かに挑むことはどちらに転んだとしても素晴らしきことであり、結果重視の世の中で、結果を出さなけれならないってことだけに捉われ、挑み失敗することは、失敗という結果がただ単にもたらされたに過ぎないものなのに、価値なく無駄なことは不要だとのたまわり続ける社会システムに色濃く影響されてしまっている私たち。失敗や挫折やに寛容的に振る舞ってはいるが、その実、ただ振る舞っているだけの見せかけで、他人事では挑戦するってことそのものを美徳の一つとして取り上げたりもするが、いざ、自分が挑む時、人は良い結果を出さなければならないなどと思ってしまう。そんな心の余裕もなくしてしまいがちな自分にもウンザリ、辟易することも多々あるだろね。だから、そいつをカバーする為に結果が伴わないものを無駄と切り捨てることなく、そのプロセスや心根が大切なんだよと人は説き、チャレンジャーを称賛したりもする。なーんてのはちと違うんじゃないのって私は思いますそもそもが、無駄というものに何か意味づけが必要としてしまうと、無駄が無駄として存在出来ず、無駄というものに何らかの価値を持たさなければならないってことになる。無駄に寛容的であれ。って私は思う。それは、勿論、時と場合にはよるのだが、無駄も人生にとっては必要なんだって、人間存在に対する優しさを身につけることの方が実はとてもとても大切で、自分に対しも、勿論、他者に対しても、人は機械ではなく生ものなのだから、血の通った温かさを肌身離さず持って進むってこと。それが無駄を甘受する心根。なんでもかんでも意味づけし、なんでもかんでも価値、無価値で判断するからこそ無駄を許容出来なくなる。許容出来なくなるから当然ながら、効率なり、スピードなりがもてはやされ、ありがたがられ、それを嬉々として享受する私たちは、益々、無駄から遠ざかる。活用するのと知らず知らずに呑み込まれるのとは違います人に寛容的であり、我に寛容であれるのは、無駄を無駄として何の意味もないものとして取り扱える勇気であり、　自分の心奥の心根にその勇気とその真理があるかどうか？何よりどれより大切だって思います。多分に語弊はありますが、人間に価値をもたらすのは人間の主観。でも、自然や宇宙から見れば、人間なんて無価値です(無価値だけならまだいいんだけどね)だから、生かされていることに感謝なんて宗教は説くんじゃないのかね。無駄を生きるってのが僕らの本質なんじゃないのかな。偏らず、バランス感覚を養いながら生きましょう『人生に無駄なんてことは無いさ〜なんて、思ってもせんことをみんな言うから人は絶望し、苦悩する。人生は無駄があって良いこっちの方がしっくり来ませんか』見方によってひっくり返るってことってあるどの角度から見ていくか？生きることに意味があるかないか？ってのも、まさに同じことですねさてさて、明後日はキャリアコンサルティング技能士の学科、論述の受験日ですね2級は年に2回。1級は年に1度の自分を試す日々の先ずは最初の一日目です。来年早々には面接試験。なかなか年末年始ゆっくりと出来ないかもしれませんが、本日のテーマに沿っていうと無駄の捉え方を鑑みて、無駄って概念を決して悪しきものとはせず、もとより、その無駄と捉えるものに意味づけを殊更にする必要もなく、仮に無駄であったとしてもその無駄を十二分に甘受しながらもなんとかかんとか乗り越えようとする自分自身に注意を払い、不必要にはならないようなコンプリメントを適切に自らにしていくそれが、特に面接において対応してくれる擬似だけど、クライエントさんには変わりはないヒト(人間)に対する接し方の基本姿勢となります。論述も同じこと学科は理論の意味づけだからチト違う受検は受検しようと思った時から既にもう始まっているこの試験は特にそう思います。受検生の方々は、お互いに(私も受検生^_^)自己一致して挑みましょうよ内的準拠枠の中に自身は自己研鑽に励む優秀なカウンセラーであるという自負心と同様に、仮にだとしても無駄を無駄と捉えれるというそこに何ら意味づけを必要としない寛容的な自我を合わせ持ち臨むそいつはある意味では無知の姿勢をもたらします。全ての技能士受検の方々のご健闘を心よりお祈りしております。私も懸命に自然体で顔晴りま〜す皆さま素敵な週末をお過ごしくださいませ今週もご覧くださり誠にありがとうございました。来週は通常通り、生き塾ブログ、メルマガ、YouTube再開しますねココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
12Dec
- 勇気の使い方
  こんにちは『ゆ』勇気の源ってなんでしょかそいつをよくよく考えると、自分を(いかに)捨てられるかってことに行き着くように感じます。勇気の原動力や源泉はそこにあり、大概、勇気をふり絞る時に手足や唇や身体がガタガタ震えるのは、今から飛び込むぞってあなたは言ってるけどホンマにホンマに大丈夫なんを私たちの肉体が警告を鳴らして知らそうとしてくれている。僕らは、自分はこういう人間だ。って思い込みが強くあって、(その思い込みの大概は見られ方なんだけどね。)それがまあある意味では助けてくれてはいるんだけど、裏返すと狭めているってことの方がたくさんあり、だから、勇気を出して何かをエイヤってやると、自分の中に拡がりが出来、少しの成功を実感出来ることにより、自信ってやつに繋がっていくってこともよ〜く知っている有機的体験である場合は自己概念が拡がるからね。肉体がガタガタ震えるの中には、武者震いなんてのも含まれているのではないかとも思え、負けると分かっていても挑むのは結果として、失敗しようが笑われようが、そこ自体にあまり関係は実はなく、そのエイヤが大切なわけですね人にはそれぞれレディネスというある意味の準備段階という学ぶ為の土壌が出来ているってステージが必要でもあり、逆に言えば、レディネスもないままに、他者の受け売りで何かを実行したとして、そんなものは、全く意味を為さない行動となり、余計に自信をなくすだけのものとなる。だからこそ、自分をいかに無くすのか？ってことが大切だと私はいつも思っていて、それは、自分の学びの為の環境整備とも言え、そこには必ず動機(モチベーション)というものが必要となり、その動機づけは、もっと自身が成長したいってことであり、だから、エイヤをビビりながらも行う確率が増えると言える。まあ、そんなにエイヤを偉そうに言えるほどしてはいませんが(ビビりやし)例えば、何か予期せぬ、予期したに関わらずあまりよろしからぬ出来事があった場合、能動的にせよ、降って湧いた受け身にせよ、決して言い訳はしないが、批判や非難を受けたなら取捨選択をして受け入れるべきは受け入れ、受け入れないものを引きずったり執着をしないいつもフラットな自分であることそして、そのフラットさは、自分が無いってことに至る為の手段でもあり、自分が無けりゃフラットさも必要がなくなるってこととなり、そのフラットさに持っていくってのは、ある意味での勇気ってことになる悪に立ち向かうなんてことだけが勇気ではなく、その勇気は分かりやすい悪には良いが、悪かどうかは主観によるものが多分に含まれるのだから、何となく悪そうなんてものに対しては勇気ってものの質は変わってきて、勇気なんて呼べないものになることもある。でもそんな場合でも結局は、自分の内部と対峙していく勇気を磨くプロセスが大切になるってことであり、その勇気も、自身の成長を望むっことがないと正しく発動出来ないもので、その為には、いつも、自分はまだまだだって思っていないとその余地さえも無くなってしまうってこと。私も大概の人も自信持ち過ぎているから、かえって、自信をつける為のプロセスを踏まなさ過ぎていて、それは、私、自信なんてないないって口だけ自信ないっていうことにより、自信があることを巧妙に隠しているで、私も大概の人が持っている自信ってのは、傲慢さに他ならず、それを自信と勘違いもしている人が多くいる。だから、自分を無くさないとその間違った自信に支配されるし、いつまで経っても自身と対峙する勇気も持てないからホントの意味での自信がつかないってループにハマる。そんな気がしてなりません。私も含めてね自信って、自己効力感とほぼ同意のものであり、遂行体験モデリング言語的説得情動喚起の必要性をバンデューラさんは説いていて、結局は学習経験でもあり、学習経験とは質であるって私は思います。質とは、質であるからそこには幅もあり、深さもあり、大きさもあり、段階もあり、それは、個人個人が求めるものによって、個人個人のその時々の状態や状況によって変わってくるもので、その時に表層的な自信をつけたい人もいればそれが動機づけともなるだろうし、でも、本質的には内面的で根本的な自身の捉え方を変えたいと望んでいるって動機づけが最も中核となるものでしょう。そを探す為に勇気を活用するってこともあって良いのかななんてことも思います。ご参考まで。素敵な午後をお過ごしくださいココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
11Dec
- 夢を叶えるって
  こんにちは『ゆ』夢はあるかい？って問われたら「夢はありません」って答えるようにしています。だって、今まで生きてきて、「夢」が叶ったなんて経験は皆無だから代りに、「夢」はないけど「目標」はあるって答えますマメではないので、計画的に進捗状況をチェックしながら進めていくってのは相当苦手な方だけど、いつも小さな小さな成功体験を喜び、目標を達成するには、その積み重ねでしかないと知っている。だから、夢を語ることはやめましたやりたいこと志向ってのが私の中にもあり、時々に、首をもたげるけれど、その大概は私の場合は「夢」であり、「夢」だから、夢見てるうちは現実を直視しなくて済むという自身のご都合主義を満たすだけ(やりたいこと志向のマイナス面は現代社会の問題でもあるから、興味ある方はググってね。)だから、「目標」としているのだが、その「目標」もあまりガチガチには決めず、どちらと言えば、『目的』の為に、その度ごとに小さな「目標」が次々出てくるから、それを懸命にクリアしていくって感覚です。『目的』とは、自分にとって、どんな環境で生きたり過ごしたりが一番心地良いのかを考え、(環境とは住環境を含めた全ての環境を意味しますから、当然、仕事も含み、仕事も職種にこだわるとかではなく内容にこだわるや、人間関係も含みますから、関係性も質的な関係性を重視していくみたいな意味となります。)又そして、やりたいこと志向の良くない面である自己中心になりがちな偏ったものの見方を質していくこと、即ち、社会にいかに役に立てるかのウェイトも考えていく。(それは、自身の時間に占める割合でもあり、心の中に占める割合でもある。社会とは対人関係を指すといって過言ではないでしょう。)故に、[あくまでも私の場合は]夢は決して実現しないから夢を語ることはやめ、(実現する気がないのだから当たり前)目標は小さな目標として存在するのみに過ぎず、目的が芯となっているから、例え、どんな状況下であったとしてもその目的からそれることはないで、目的を芯とするならば、目標なんてものは、(小さいのだから)コロコロ変わっても良いだろうし、朝令暮改なんてのも当たり前にあっても良い。(その小さな目標が達成出来ないからといって、それに意固地になったり、むやみに凹むことはない。目的に達する道のりは無限に無数に存在するのだから。あくまでも私の場合はです)まあ、決して最適解とは言わないですが、夢だの目標だのと生きることに疲れたら、目的とした方が自身の生き方に直結しやすいのでは？それは、ひょっとしたら、あなたの生きざまなんじゃないのかなって思いますよご参考まで。どうぞ素敵な午後をお過ごしくださいココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
10Dec
- やりきれないし、やるせないし、切ないとき。
  こんにちは『や』やりきれない想いや気持ちなんて人間生きてりゃ必ずあるもので、そのやりきれない想いや気持ちを先ずは認め、そして癒し、決して投げやりにならず、決して諦めず、何より、ついついそういう時は、そんな想いや気持ちを無かったものとする為にリセットやイチからスタートだとか思いガチだけど、やりきれない想いや気持ちってのは、大概が対人関係における相互理解をしてくれなかったや認めてくれなかったや想いが届かなかったやというこちら側の主観的な虚しさからくるものであるのだから、そういう時ほど虚しさを無くそうとするのではなく、たまたまその相手なり対象なりがそういう想いや気持ちを結果的にもたらした(もたらしてくれた)ってことだけが事実なのであって、例え、嘲笑や非難や批判を受けたとして、それは、相手から見た自分がそうであったのだからそれはそれで相手の正解であり、それを質し、同じように嘲笑や非難や批判で返してしまうと虚しさは陰には確かに隠れるけれどいつまでも虚しい経験として残ってしまう。それよりも、たまたまこのケースはそうだったのね。と、相手の相手なりの正解を受け入れてそれに対しての審判をこちらはしないで、そういう人もいるんだってことを経験させてくれてありがとうって想いを持つことの方が、良き経験として我が身の糧となる。虚しさを陰に潜ますのではなく、自分の心の中での白日の元に晒すのはそりゃ悔しかったり悲しかったりはするのだが、人は、ありがとうの真なる想いや気持ちの方が遥かに強い力があると私には思えるので、例えどんな状況下に置かれても、それを肯定的に捉えていけるスベを持ち、ありがとうと捉えていく自分を創ると、(呪文的なありがとうは無意味心からのありがとうが出来る自分をゆっくりと創っていくこと。)やりきれなさややるせなさや切なさの濃度は飛躍的に薄まります。(無理やりのありがとうに意味がないのと同様に、理不尽さに耐えながらや我慢を強いるってことを言っているわけではなく、何事も程度の問題はあるってことと、結果に対しての後付けの意味合いを変えるってこともとても大切なことなので。)色んな人がいてもいい。ただ、決して間違ってはいけないのは、何度も以前から繰り返すようですが、自分は神さまでもなんでもなく、万能感に捉われるのではなく、世界の中心ではあるけれど、相手も相手の世界があり、その中心にいることをただただ事実として認めること。その視点に立つと、やりきれないややるせないや切ないなんて感覚は徐々に小さくなっていくでしょう嫌〜な気持ちにさせる出来事なんて、報われないな〜なんて感じることって、そりゃあるさあるあるあるさだからこそのご参考までどうぞ素敵な一日をお過ごしくださいませココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
09Dec
- 踏ん張りどころ
  おはようございます『や』やっぱりな〜は、自分の予測なり予想が(ある程度)当たったってことですが、その予測なり予想はかなりの確信があるからこそのやっぱりな〜。そう思ってたからってのが前提にあるからこそ。で、やっぱりな〜にはふたパターンあって、成功のやっぱりなと失敗のやっぱりな案の定、成功したなか、案の定、失敗したな。てことは、案の定、失敗したなって方を考えてみると、失敗することがある程度見えるわけだから、それだけ努力を要するってことであり、案の定、失敗したながある程度見える選択肢を選ぶ場合には、挑む覚悟がより以上に必要だということ。失敗癖がついてしまっているとその事が見えなくなる危険性が増し、負荷をかけないからいつも失敗って感覚が増えていき、必然的に自己効力感が低下する。踏ん張り癖ってのが時にはやっぱり必要で、何をもって成功やら失敗やらは人それぞれですが、失敗ってのはあくまでも結果に過ぎず、そのプロセスが大事ってまあ、成功者と言われる人たちがそう言う所以はこのあたりにあるってこと頑張ることは、何かしらの恩恵が必ず得られるものだと僕は思います素敵な一日を本日の生き塾ブログは動機づけ←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
06Dec
- 内なる資源
  こんばんは『も』もうダメだ。もうこりごりだ。もうウンザリだ。もうええわ。やるだけやったんなら爽快なはず「もう」って言葉は次の始まりが来たよって目安にすればよく、何か問題や課題や悩みなどと対峙する際、「まだ」出来る事なりをやれるだけやってみて、「もう」って言葉で完全に終わりとする。そう自分に対して決め事をしながら生きているとそんなにうだらうだら引っ張ることはありませんそして又、まだやれる事って何か？って考えると、自分を追いつめるなりをしてしまいなかなか人は発想力が貧困になってしまうけれど、必ず人にはこれまでにやれてきた事があるはずで、そのやれてきた事は必ず汎用性を伴っているってことがよくよく考えてみるとあるもので、新たに何かを探したりするんじゃなく、既にやれてきた事を反芻させながら発想を拡げていく。自分の内なる資源を探すなら、少しずつでも進めそうでしょねっあるんだからさ素敵な週末をお過ごしください。本日は、YouTube「愛する言葉・強く生きる言葉」ココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
05Dec
- 欲しいものそれは、
  こんにちは『も』もっともっと欲しい。もう既にあるから大丈夫。この真逆な二つの視点。どっちを取るかで人生が変わります。一番バランスが良いのはもう既にあるから大丈夫を前提に、いつも、欲しい(もっともっととは全く無い訳ではないもの。だから、もっとって副詞？がつくワケだけどね。)を意識すること人間って実によく出来たもので、欲しいのその欲しいものの本質がなかなか見えなかったりするから欲しいっていうことだけが心の内のその奥で、その欲求の塊みたいなやつが真っ赤に熱を帯び、グツグツと渦巻き、その渦巻いた熱を冷やす為に要らないものを不必要に増やしていくことによって喉の渇きを癒すがごとく機能している。まあ、その分かりやすい例が自分のお家やお部屋を見ると、いらんもんだらけやんってのが大概ちゃうの❓年末やから、Amazonのなんちゃらディやヤフーのなんちゃらディや楽天のなんちゃらディや別に要らんのにも関わらずあっこれ欲しいかもなんて、スマホやPCと睨めっこしてませんか❓僕はしっかりしちゃってますただ、僕は本当に欲しいものや自身にまだ足らないものが分かっていて、それを獲得する為には時間やタイミングやらがかかるだろうし、望んでも叶わないかもしれないから、お茶を濁す意味で、もう既にあるものに少し足している感じだから、基本、もう既にあるから大丈夫で幸いなことに生きれています。故に、不必要な物が増えないし、同列にするのは不遜かもしれないですが、必要以上に背伸びをしたり、不必要に無理をしたり、変におもねったりするような人間関係も増やしません。多分ね。思うんです人が本当に欲しいものなんて、十中八九、お金では買えないし、お金で買えないからお金で買えるもので誤魔化して生きているまあ、物なりサービスなりは、広告なんかに上手いことやられてるんだけどね。(全ての広告は、ライフスタイルに密着した訴求であり、それらは深淵にあり、その奥底に人間の欲しいものの本質があるからね。)だから、ホントに欲しいものを誤魔化してはダメだし、ホントに欲しいものを知らなければさ、自分の周りに不必要なものばかりが増えていく垢や塵のように溜まっていくばかりってこと。で、ホントのホントに大切なのは、その欲しいものは、その欲しいものに相応しい自分にならなければ、絶対に❗️得られないってことえっ❓お前のホントに欲しいものってなんやねんですって〜それは、物や形や人なんかじゃないんだな〜何度も言いますよ〜。相応しい自分にならなければ得られないものですお考えあそばせどうぞ素敵な午後をお過ごしください本日は、メルマガです。このブログの続き。言わば、答えです。『それは、』19時30分に送らせて頂きます生き辛さ改善セラピー←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
04Dec
- 審美眼
  こんばんは『め』名人や名工や名匠など何かに特化したいわゆる名だたる人たちと僕らとの違いは何でしょかめっちゃ簡単諦めずにやり続けたかどうか。勿論センスなんてものもあるでしょうし、物づくりなんてものは才能や器用さもあるでしょうが、一番大事なのは、やり続けることって僕は思う。そしてこれまた思うことだけど、やり続けて、やり続けるからこそ自分の手技の甘さや技術の無さを痛感することが出来、それが分かるからこそ才能の無さが腹の底から体感出来、だからこそ、そこではじめて名人や名工や名匠などの作品を評価する目を持てるとも言える。それは名人や名工や名匠には例えなれなかったとしても、審美眼を磨いた美術評論家なり芸術評議員なりの道もあるってこと。諦めるのはやるだけやってからで遅くはない道は多様に繋がっている。一芸に秀でるってのも確かに立派だが、衆目や耳目を集める人にはなれなくとも世の中には、それなりの審美眼を持った人がごまんといて、そのごまんといる人は自身が持っている審美眼にほとんどの場合気づけない。過去の失敗や挫折や苦い想いや悔し涙を糧に出来てはじめて道は繋がる。道を塞ぐのは、過去の失敗や挫折や苦い想いや悔し涙を未だに抱えて生きているから。だからさ、何事も、やるだけやりなはれってことかな。これ、人間関係も同じいや、人間関係こそ　そう夫婦なんてまさにそうで、時間をかけて、とことんまで向き合ってから答えを出せばいい。どんな形になるにせよ道はそこではじめて繋がっていくから審美眼お互いに磨きましょう【審美眼】美を明確に見分ける力と一般的に使われることが多いですが、僕は、正しい価値を見分ける力と捉えます。僕らの価値観は非常に脆弱で勘違いも多く極めて流動的。だから、自分の判断をいつも懐疑的に捉え、その判断の基準となる価値観を見据えることが常に大切かなって思います^_^そして、その価値観はやり続けるや、為し続けるやしないと本当の意味で体得出来なく、為し続けるや、やり続けるはそうなりたい。そうありたいという生まれもった価値観に裏打ちされる。そいつが、誰しもに生来的にある。誰かの役に立ちたいってやつかなって思うのです^_^慈愛や友愛だね。そゆこと素敵な一日をお過ごしください本日の生き塾ブログ男であれ女であれ←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
03Dec
- めんどくさいことが幸せよ。
  こんにちは『め』めんどくさいことが実は幸せ世の中は、効率化です。世の中は、合理化です。時間は貴重なものとして扱われる。タイムイズマネー価値は時間にあり、時間はお金に変わる。　良くも悪くもそんな世の中。みんな忙しいから自分1人忙しくなかったら焦ったりみんな忙しいからテンポを遅くしたいのに無理から合わせようと頑張ったりみんな忙しいからみんな忙しいからみんな忙しいからだって、みんな忙しいんだもの前にも書きましたが、みんな忙しいのみんなって誰？ってことと、ホンマにみんな忙しいの？忙しぶってる人が多くないってこと。忙しい忙しいって言ってなけゃ疎外感を感じたり、周りが言っているからや雰囲気から忙しい波に乗せられてあれこれ手を出してみたり。年末に来年の手帳を買いタイムスケジュールバッチリで、私も忙しい人の仲間入りひゃー忙し忙しに安心感を覚える。目まぐるしく変わる街並みや目まぐるしく変わる流行や私たちは、確かにその中に所属する成員の1人だが基軸である私たちの心の芯にあるものは変わらない。変わらないもの即ち、自分のことは自分で決めたいという自律性。人は自律性が阻害されるから悩むのであって、自律性がない。流されやすいから悩みがないってわけではなく、悩みがないのが悩みなんて、まさに、自律性がある証拠ですで、だから、時間に管理されるんじゃなく、時間を管理する。となるのだが、実際は、管理されている側になっているってことになかなか気づけない。無駄な時間があってはダメなんて思ってしまい無駄イコール非効率、非合理を罪悪だと捉えてしまう。だから、一つの考え方としてこういうのはどうだろう。例えば、1時間を自分の中で30分としてみると、1日は48時間15分なら1日は96時間時間の概念なんて誰かが勝手に決めたもの。知らんがな24時間でも、48時間でも、96時間でもどーでもええがなと、そもそも、時間を定義すること自体がちゃんちゃら可笑しいって風にも考えられる。時間は有限？何故なら人は死を迎えるから。えっ？それホントダライラマは今何代目ですか〜？こんなもんは文化や社会や宗教によって変わる。チベットの不幸な歴史があり、伴い国民性も変わっているかと思いきや、実際は知らんし偏った情報かもしんないが、多くのチベット民族は、平和と共存と魂に終わりはないと信じていると信じたい。次のダライラマ15世はインドから出るだろうと亡命先の14世は言っている。ホントかどうかはそれこそ知らんけど、僕は素敵なことだとホントに思う。ただの憧憬なのかも知れないが、元々は、世界はみんなそう思っていたはず優生思想忌み嫌う！ただね。でも、24時間は社会システムの都合上決められたものだから、社会の成員である私たちはその都合上に合わせる必要があり、それが、お仕事なり、お約束ごと。で、お仕事とお約束ごとの中心にある概念は、今やお金。だから、貨幣価値が基準となり、経済活動にズッポリハマった私たちは時間に知らず知らずに支配されている。タイムイズマネーってまさにそう。享受しているし、恩恵ももたらされているし、決して否定や悪いとは言わないが、心はなくしちゃならないね忙しいの意味。ご存知ですね心を亡くす。だから、この社会生活や社会活動の中で、僕らが意識的に自らの心を保つには、めんどくさいことが幸せってこと。つまり、時代も多分そうなっていくでしょう。これからもっと合理化、効率化が進むとね。必ず原点回帰が起こります。多分、自然が冷酷に残酷にそれを淡々と実行するいずれ、めんどくさいことをやらざるを得ない時代となる。でも、その前に、今を生きる私たちが、この世界でもっとも幸せを感じれるのは、この手に自律性があるという実感。それを唯一感じれる手段が、今のところめんどくさいことこれ、現代の最高の贅沢でしょうねってね私は思うんです。素敵な一日を本日の生き塾ブログは、4人の物語←こちらココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
02Dec
- ムカつく〜！！
  こんにちは『む』ムカつく〜ってのは、私を認めて〜配慮して〜尊重して〜大切に扱って〜を目的として発動されます。自動的にで、ムカついたら相手に上記の理由を素直に言ったらいい素敵に言えるってことはそれだけ相手が分かってくれるだろうという前提に立った関係性があるってことで、まあ、信頼関係とも言えるかもしれない。で、相手が分かってくれたなら、ムカついた心の動きにも価値があり、意味を成す。でも、ほとんどの場合のムカつく〜は、あまり意味を為さないそれは、一見、相手なりに対する怒りではあるが、でも大概は、それを言えない自分への怒り認めてくれない尊重してくれない配慮してくれない丁寧に扱ってくれないそんな寂しさをキチンと伝えきれない自分への怒りが加味される。でも、その相手との関係性ってやつをよくよく考えてみると、信頼関係を結べる人は限られているのだから、言えないのは仕方がない話でも、それを分かっていてもムカつく〜が多いなら、その理由は二つかな。一つ目自分は尊重されるべき人間自分は配慮されるべき人間自分は丁寧に扱われる人間自分は認められるべき人間って信念がどこかにある。そして、二つ目自分で自分を認めていないから他者が評価や価値の対象となっている。(ある程度はそうで良いけど)まあ、他人軸ってやつ。(他人軸が悪いわけではありません。程度問題ってこと)言えない自分に怒っても、それは天に唾を吐くのと同じこと。(言えない自分に怒る為に他者を活用しているとも言える。)で、僕たちが考えないといけないのは、認めれる自分ってやつを創ろうと励んでいますか？ってこと自信が欲しけりゃ成功体験を積むしかなく、(まあ他にも方法はあるけど、一番大事だと私は思います^_^)懸命な日々の地道な努力しかないわけで、(いつもいつも)ムカついてるのは、結局は、自分のせいやん(努力していない)って思っておいて多分間違いはないでしょう。で、更にそこで良く出てくるのは、自分なりに！！頑張ってるのにそんなこと言われてもしゃあないやんけってムカつきねホラ〜ムカついた〜つまり、自分の努力を分かってはくれないっていう他者の評価を基準値にしているって紛れもないあかしえっ？繰り返すんですか〜何の為に努力しているのか？認めてもらうため？評価してもらうため？奉られるため？違うでしょ。自分の為そこを間違えたら、永遠と繰り返します。最初はそれでスタートを切っても、途中で本筋を外れるってことも僕たちはよくしてしまう。だから、いつも僕らは僕らを自身で疑う必要がある特に、ムカつく〜ってことが増えてきたなら、本筋に戻れって合図でしょうねそうすると、ムカつきは単純に指標(バロメーター)と化すのみで、逆に僕らに本筋から外れてるよー！って分からせてくれるありがたいものとなっていくはずですご参考まで本日の生き塾ブログは、レジリエンス←こちらYouTube↓ココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
29Nov
- 無い無い無い何が無い？
  こんばんは『む』無は有無いという側面だけを見れば確かに　無い　ですが、無い　とするには、有る　がないことには無い　とは出来ない。人は何も無いことを無いとは出来ず、何か有るからこそ、はじめて無いと出来るもの。つまり、無は、無というものが有るってこと。私には何も無い。だから、全然あきませ〜んは、全く違います私には何かが有る。だから、その何かを探している。今はただ、無いと思い込んで慰めているに過ぎないって時があるだけ。そんな時は、自分に優しく生きりゃいいさでも、優しさと甘えの混同が、人をたぶらかすってことがあるってことを僕らはいつも考えておかないとね無いとして生きるのか？それは、今の季節だけで済むのかな？うかうかしていると知らぬ間にずっとその季節を過ごしていたってなるのかもよ？あるいはさ、有るとして生きるのか？有るものとして、決めて！生きるのか？その有るは何が有るのかを懸命に探しながら生きるのか？いつもいつも来る日も来る日も僕たちは、問われているでもさ、結局はね。どない転んでもどないこねくり回しても有るんだからごちゃごちゃウザいってこと諦めは、明からめ。明確にすれば良い。持ってまっせ❗️どんな人もね良いところも悪いところも有る。即ち、それを認めないだけのことなんよ認めてあげて〜自分の生なんだからさ。無い無い無い無い何が無いの？？？あるやんみんなさ、不安や恐怖って僕らの根源的なやつそいつが根っこにあるからこそ私たちは悩むんです。(不安や恐怖があるからね。)で、不安や恐怖があるならば、それと同時に持っているものがある。それは、必ず同時に有するもの。それを無いとしてるけど不安や恐怖が心の大勢を占めるから、無いとしているだけなんよ。ちゃんと有るんだよなそれは何か？？？知っている人は、身をもって体得した人なんだねだから、不安や恐怖は生きている限りは決して拭えないものだろけど、それも認めて、その上で、不安や恐怖に裏打ちされた様々な出来事が起こるその度ごとに、これまで以上に容易に乗り越えることが出来るんだろねえっ？不安や恐怖と同時に有するものの答えですって？？それはね。じ・ぶ・ん・で・み・ち・び・かな・い・と・だ・め・な・ん・で・すごめんなさいね大切なことだからさ。言えませんだから、有るとして決めて！！生きて欲しいなって心から思いますですはい素敵な週末をお過ごしくださいませYouTube心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
28Nov
- 真に受けかたの私の極意？を教えましょう。
  こんばんミ『み』やあ、実に見事なもんですね〜わ〜、素敵で素晴らしいです〜しかしいつもいつも相変わらず完璧ですね〜ありがとうございます⬇️いや〜全然そんなことないですよ〜私なんてまだまだです。いやいやとんでもないです。私なんかそんな風に仰って頂けるほどのもんじゃないですよ〜いえいえまだまだ力不足でいつも難儀しておりまして、どうにかこうにかなんとかさせて頂いております見事な返しですね果たして、【？？？見事な返しなのかね〜？？？】自分なんてまだまだ。そんな〜。とてもとても。いやいやお恥ずかしいことこの上ない。に案外潜む私たちの内っかわ⬇️わー。この人おべんちゃらがお上手だからそんなおべんちゃらには絶対に乗せられないよー。安くみんといてんか〜。そんな〜。当たり前やんか。こっちはそれなりのもんやで〜。まあ、この程度で褒めるとは、この人もたかが知れてるよなー。当たり前やん。私は素晴らしいし、褒めて貰って当然やん。でも、ここは一つへりくだっておいたほうがベストかな。謙虚なほうが高感度高いしね。こんなようなコネくり回した歪な心より、⬇️素直に。ありがとうございます。を自分の心に刻むだけで良くないかい？なんだけどさそれで終わったら普通でしょここからが本題。人が人を褒めたり称賛したりする際に、具体的な行動や、より具体的な見てくれやより具体的な性格や性質なんかをキチンと分かって、理解した上で、だから〇〇〇〇と私は思い、だから〇〇〇〇(そこが)が素晴らしいですって理由づけをする時は、大体が、本気の褒めと称賛です。だから、そういう時に、褒められたり、称賛したりをされる側は素直にそれを受け取ることが出来得ます。よく見てくれているからこその、相手の尊重や配慮や、その見てくれている相手の心の動きが分かるからこその素直な感謝。相手主体じゃなく、自分を主体にしてくれているがとてもよく分かるから。だから、とても嬉しく、感謝が自然と湧いてくる。単純に、わあ、男前ですね〜や、ひゃー、べっぴんさんですね〜や、凄いですね〜や、いつも元気で頑張ってますね〜や、いつも仕事をテキパキこなし偉いですね〜なんてのは、褒めでも称賛でもありません。ただの評価と、相手に対する敬意や尊重もない褒めたり称賛したりする側の価値観に基づく勝手な独りよがりなジャッジ。だから、　褒められたり、称賛されたりする側の内っかわに先ほどのような歪な心の動きが起こる。お前なんかに評価されたくないわい！！私の一体何が分かってるんよが起こるから。で、そんなもんは、褒めや称賛じゃないから、褒めや称賛として捉えるからこそややこしくなるってことを私たちは知っておいた方がいいってことが言える。本当に、その相手を褒めたりね。本気で、その相手を称賛する際に、私たちは、より具体的にその部分を捉えて褒めるなり、称賛するなりをしなくてはなりません。だって、その人全てが素晴らしいなんてことは、まずはその人全てを知れることなんてないだろうし、だから、勝手な褒める側の思い込みや価値観による評価に過ぎないわけだからそれは、端的に言えば、相手に失礼な　嘘になるってこと。(よく、褒めるってのは、上から下って言うでしょ。それは評価や審判ってことね。あんたなに様？って話褒めや称賛ではなく、ただ単純に評価や審判ってことです。)人を褒めたり、称賛したりをする際は、逆に言えば、その人の一部分のそのまた自分が見える一部分なんだから、そのまた一部分の限られた点しか褒めたり称賛したりは出来ないってことをまず知っておいたほうが良い。そして、その部分が顕著に自分の中で多くなったり大きくなったりしていくと、異性、同性関わらず人は恋に落ちたり、心友になったりして、互いに心を補完し合う相手となるんです。恋多き人は、言わば、拡大解釈が過ぎるイコール評価や審判が甚だしい人ってことになり、わがまま気ままの困ったちゃん自分本位で、相手なんかどうでもいい！ってこともどうやら言えそうだね上辺をなぞる人を僕は全く信用しないし、心が動くことは1億万%ありませんはいはいどーもありあとあ〜すあーそーですか〜はいはいはーいでおしまいです。みんなそうなんじゃないのかね〜そんなことは分かってるよね〜だからさ、人を観る眼を養わなけりゃ特に女子たち気をつけなはれや〜男の人は、あなたの具体的などこを褒めてくれますか？あなたの具体的な何を称賛してくれますか？変わっちまうよ〜。人生が男子も気をつけようお互いにね出会う人によってはさ〜人生変わるんだからさ〜ご参考までに。素敵な夜を本日は、メルマガです。出来次第、流させて頂きますメルマガ「生き辛さ改善セラピー」←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス梅田ホームページつむらけんじ
27Nov
- みんなってだ〜れだ。
  こんばんミ『み』みんな頑張っているんだなーそれに比べて僕なんてみんなは溌剌としているけど僕は引っ込み思案だし溶け込めないよーみんな世渡り上手じゃん！あんなに人に媚を売るなんてこと僕の性分には合わないぜ！あー、カッコわりぃみんなって誰？大概のみんなってみんなではありません。だって、みんなそんな風に言ってんじゃん！ですって〜？みんなに聞いたんか〜い？みんなに逃げるな！世間に拗ね世の中に拗ねいけてない自分をみんなって言葉で誤魔化し隠すださみんなやってんじゃん！のみんななんて存在しないそれはあんたの思い込みと隠れ蓑それが無意識に出るうちは、動けない他者との比較をするならば、比較を徹底的にすれば良い。でもその比較って、自分が出来ない理由を探す為の比較になってはいませんか？おんなじ比較をするのなら、真似ごとでもいいんだけど、比較をして、比較したその差異を自分オリジナルで何とか構築するスベを見つけて実践出来る自分を創りなはれそれが、創造性ですやんかいさえっそんなんみんなが出来てれば、この世はみんなハッピーやんけお前は人の気持ちやそれが出来ない人の痛みが分からないんだな！あらま僕は、人の気持ちや出来ない人の痛みが分からないんではなく、分かり過ぎるから伝えているま、しゃあないねでも僕は、みんななんて思わないしそこには逃げないよそれは、あなたの意見ですから貴重なご意見として拝聴させて頂きますその理由は、ホントの想いに続きます。本日の生き塾ブログは、ホントの想い←こちらご参考まで。素敵な夜を心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ
26Nov
- 枝葉末節
  こんばんは『ま』真っ直ぐピンと空に向かう１本の木グニャグニャ歪に曲がりくねり不格好な独特の形状をした１本の木この２本は共に、木の先端や枝の先端が必ず空に向かっていて、それだけは間違いのない共通項。命は空に向かって伸びていき、種類や環境によってその伸び方や、枝葉の成長の違いがただあるだけ。剪定したり、間引いたり、それはそれで美しく見えるのだが、それは、剪定したり、間引いたりを意図する者がいる証。伸び放題に伸び尽くし、喰われ放題に虫に喰われた原始の森の古木たちは、それはそれで味わい深く、その味わい深さの正体は、その古木たちが自力でどうにかこうにか生きてきた証。どちらの命も変わらずそこにはあり、どちらの価値もその価値の意味を感じ認めることで、僕らの命も輝きを増していく感情は極めて流動的であり、感情を理性が抑えようとするのが私たち人間の特性です。だから、精神が拮抗し生きられる。でも、人間はそれだけでは枝葉末節。幹の部分を誰しもが持っているってことを決して忘れちゃなりません。それが、先程の２本の木に見られる共通項であり、私たちの持つ幹の部分とのこれまた共通項。それは、想いというもの。想いってのは、感情でもなく、勿論理性でもなく、魂みたいなもので、自分の中芯にある想いに気づけた人は、生きる意味や生きる価値をそこに見出すことが出来る。それは何故なら、流れやすい感情や次々と入ってきては積み重ねられる理性という心の流動性から独立したものだから。言わば、想いが幹で、枝が理性で、葉っぱは感情。木に例えると私たちはそうなるんじゃないのかなエッ！？？根っこが一番大事だと思っていたわですって？あら残念実はね。内緒の話だし、ここだけの話ですけどねここだけにしといてねホントはね。根っこなんてものは、人間にはありませんし必要なんてございません根無(なし)草はあかんで〜！って親などから言われたことのその実は、親も幹に目がいっていなかった明らかな証。そう。根っこなんてものが必要だなんてそんなものは幻想であり、そんなものあるや必要だと私たちが代々語り継がれてきたただのマヤカシに過ぎないもの。又は、勤勉を強いる為の大人の姑息な手段ですだから、根っこを張らないときちんと？ちゃんと？存在出来ないっていう思い込みが僕らには確かにあるけれど、そんなものは思い込まされていただけで、本当は全く必要ありません(ブレない自分ってのは、まさにこの根っこのことを言っているいらんいらん^ ^)だって、何故かっていうと、あろうが無かろうが、僕たちは既にもう存在しているのだから根っこはもう既にはっているんです。又、見えない根っこを意識するから進めないってことも言え、歩を進められないのは、根っこに焦点を当てている時に限っています。私たち、生きとしいけるもの全て、全く見えないものではなく見えるものや少なくとも見えやすいものを指針に生きれば良い。だから、必然的に、幹だけを意識して生きれば良い。だから、想いが大切なんです。自分の想いってやつは、使命って言ってもよく、その使命ってやつは、自分の行動における何故？を追究すれば最後に必ず残るもの。大概は、勇気や愛や親和や智慧のどれかにハマりますカテゴリーに分けるってのではなく、この4つの中のどれが自分の行動の中のウエイトに占める割合が多いのかを見るだけでよい。(4つとも状況によって出方は変わるが、4つとも僕らはみんな持っている。)勇気の人はチャレンジに生きればいい。愛の人は慈愛や友愛がテーマとなるでしょう。親和の人は関係性や博愛を育めば良いし、智慧の人は探究心や好奇心に従えばいい。それが、想いであり、それが、幹。その自らの想いを知ることだけで白ご飯三杯は余裕でいけるねだって、感情や理性なんてものは、おかずだから主食は、やっぱ白ご飯だろ？まあ、パンでもいいし、おかずが主食でもいいけどさで、その主食は、なんらかの器に盛るじゃないですかー。なんなら器が手のひらでも構わないじゃないですかー。そいつが根っこっていうものであり、根っこは食べられないから、先ず、主食を食べましょうってこといくら器の材料厳選しても、目を楽しませてはくれるでしょうが、空の器じゃ決してお腹は膨れないあくまでも、私の見方、感じ方ですけどねまあ、ご参考までにね素敵な夜を。本日の生き塾ブログは、内と外←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪梅田ホームページつむらけんじ