つむら心理士 -9ページ目

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25Nov
- 抵抗
  こんばんは『ま』まだまだ出来ません。抵抗は協力です。見誤ってはいけません助言したことを実行しない相手を私たちは、抵抗などと言う。抵抗という言葉は、どちらかと言えば、相手が悪いって捉えているってこと。相手が悪いって捉えるから益々不快になり、怒りが湧き、何故、これ程までにアドバイスしたのに出来ないのか？そんな非協力的な態度だからお前は駄目なんだ！ってレッテルを貼る。いやいやちょっと待っておくんなはれそれは、充分に協力してくれているってことでっせそれは相手に心理的リアクタンスってのが起こっていて、要は、自分のことは自分で決めまっせ！って要素などが相手の内部にあるってこと。ある意味、反抗期ってのも同様で、あなたのアドバイスは、私にとって適切ではないですよ〜ってことをめっちゃ協力してくれているってことそれに気づかせてくれるヒントをくれているにも関わらず、私たちは、相手を悪者にしがちです。教えてくれている。分からせてくれている。訴えてくれている。つまり、協力してくれているそう考えたらどうですか？抵抗ってやつ。カウンセリングで逆転移を起こし、それは、クライエントの認知がかたいとか、抵抗にあって難儀しただとか、ちゃいまっせめっちゃ協力してくれているってこと。対人関係も然り、子どもの反抗期に苦悩する親御さんも然り。協力してくれているんですよそう考えたらどうですか？もっと気長に優しく接することが出来るのでは？是非ご一考くださいませ〜本日の生き塾ブログは、久しぶりにカウンセリングについてを真面目に語りますカウンセリングって。←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪梅田ホームページはこちらから。つむらけんじ
22Nov
- あなたっぽくでいいんじゃないの
  こんばんは『ほ』あなたの本心はなんですかその本心はどう言っていますかその本心はどこにありますか僕たちの本心はどう言っていて、どこにあるんだろうねその本心って、本当に自分の本心なのだろうかね例えば、親から受けた価値観かも。例えば、世の中の常識かも。例えば、ご主人の意識かも。例えば、彼氏の趣向かも。例えば、友だちの影響かもね。本心、本心、本心、本音本音の音を聴くのには、1人となるのが一番で、まあ、大自然で、出来れば長い時間そいつに触れてみようと試みるってのが一番だろう。それでも、そこまでやってもなかなか出にくい本音ってやつ。疑いや戸惑いや迷いを持って進むその【本音みたいなやつ】を僕らはどこまで大切に持ち続けていけるか？自身にいつも問われています。そして、探すのに疲れたり、持ち続けることに疑問が生じるようになったなら、その時が、本当の【本音みたいなやつ】が【本音】として出る確率は上がる。ありのままってやつほとんどの人は、ありのままに生きれないし、ありのままなんてありゃしないってことに気づかずに、ありのままが尊くて、ありのままが素晴らしいって思っていて、(思い込まされている)でも、それすらも、【ありのままっぽいありのまま】それほどまでに、自分が自分を理解するのって難しいものです。だから、そのぽさで生きればいいのにさ、欲しがるよね〜真実？ってやつそんなものはございませんぽく生きる。自分ぽく生きりゃいいやん。その覚悟があるのかね〜そっちの方がごちゃごちゃ能書きたれるより、よっぽどよっぽど大切だ素敵な週末をお過ごしくださいね本日は、メルマガです。遅くなりそうですが、あとでお送りさせて頂きます。生き辛さ改善セラピー←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪ホームページつむらけんじ
21Nov
- 奪っちゃダメだ。
  こんばんは『ほ』ホッとした瞬間の自分が好き誰かの役に立てるかな？ちゃんと話が聴けるかな？キチンとニーズに適うかな？やっぱ同じホッでも自分の個人的な願いや想いが叶なってからの　ホッよりも誰かの役に立てるかなっていうあれこれ思いを巡らす状況下からありがとうを貰えた後のよーやったって自分を褒めてあげれるホッの方が断然心良い人間は、そうして誰かのおかげで自身の存在を獲得していく。自分自分が出過ぎてしまい過度に過剰に接したとして、例えそうであったとして、ありがとうを例えば貰えたとしても、でも、そこには苦い後味しか残らないことの方が多いのが現実。どこまで自分という殻から逃れられるか？いつもその事を考えているし、その方が、より自身の成長に繋がると感じます結局は自分の為っていうことが本質なんだけど、そいつを分かって他者と接することってとても大切であり、僕は特定の宗教をもたないが、これがきっと、神に委ねるって感覚にとても近いと思います。僕はそこにいるけれど、僕はそこにはいない(僕がファンのyoutuberさんなんだけど、いつもお笑いで楽しませてくれている人なんだけど、この動画の概要欄を読んでこの動画を見ると泣けましたここから大好きになり、以来ファンになりました。https://youtu.be/HBtkGDHnENE)神様を背景にした宗教は数々あるだろうけど人智を超越した存在だから、全ては正しいってことになる。道理というか真理というか摂理ってことになるのかな？神様が背景にいてくれるその分かなり強いけど又逆に、神様が説いているからこれが全て正しいことです！ってのは自分自分っていうのよりも個人的にはめっちゃヤバイと思うから布教？活動ってのはホント大変だろうとも思うのです。僕たちは、個人個人が各々に懸命に生きていて、懸命な人々を支えることは崇高なこと。でも、懸命に生きる人々のその自発的な、自身で立ち上がる尊い能力をなんびとたりとも奪ってはならない。そういつも想うし自身に言い聞かせてもいます。素敵な夜を本日は、YouTube「詰まった時に見て欲しい動画」です心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラスホームページつむらけんじ
20Nov
- 下手うった〜
  こんばんは『へ』下手うったー！どうしよどうしよヤバイヤバイ言い訳言い訳ってやるよりも、下手うったなら素直に謝り改善策をすぐさま検討致しましょう私も含め多くの人は先ずは責任回避の癖があり下手うった瞬間にどないか責任逃れの手段を探す(誰しもに防衛本能があるからある意味そんな思考性が芽生えるのは仕方がない。)だから、適切なリアクションがイッテンポ遅れ信用や信頼失墜へと繋がっていく。下手うったと自身が認識出来るなら、先ずは下手うったことに対する関係各位^ ^に謝りながら同時にリカバリーや改善策を懸命に考えることを第一に優先し、下手を下手で終わらせないように最善を尽くす。この瞬間の対応にこそ、人は信頼を得ることが出来るし、誠実さを発揮することが出来る。咄嗟に言い訳やカモフラージュやましてや、誰かのせいにすることに懸命になり、まあ万が一、自分の下手を隠せたとしても、そんなもんはすぐに簡単に分かるもの皆んなそんなバカじゃないし、皆んなそんなことは良く見ている。何故なら、まさに、多くの人は下手を隠そうとするそんな自分ってのをよく分かっているからピンチがチャンスって、まさにそういうことであり、正直者はバカを見ない。ただし、正直者がバカを見るのは、謝って、さあおしまいはい！おしまいって時であり、謝罪も勿論そうではあるが、そんな時は必ず、なんらかの方策や代替え案を用意するってことが肝要であり、そうすれば、正直者はバカを見ない人間なんてミスをする。やってもた〜なんて日常茶飯事に世の中で起こっている。でも、たった一つの嘘がその後のその人の人生を変えていくってことだって往々にしてあることだから、やってもたら謝り、代替え案をマストで必死に考え実行する。で、二度と同じ　やってもた！　がないように努力していく。これらは一見仕事のハウトゥのように思えますが、その実は、全ての人間関係の基本だと私は思います。(仕事も人間関係だからね^ ^)怒られたり、叱られたりはそりゃあ嫌だけどさ、誠実さに勝るものはなし。そして、その誠実さは必ずその人の財産となるそれが、その人の強みの一つだと思います。嘘が極力少ない人はそれが大きな強みであり、人間は、小さな嘘や大きな嘘やとかく嘘をつく生き物です自分に対する嘘も勿論、他者に対する嘘も含めて。でも、嘘をついて乗り切ることを覚えてしまうと、必然的に嘘の回路は汎用性を持つからあらゆる面で嘘を肯定し、嘘をつくことの違和感が鈍麻していく。これがとても怖いことであり、まさに、下手うった〜なんて時にそれが露呈する。正直者はバカを見ないと私は思います。自分に対して嘘をつかないということは、痛い目に合うかもしれないけれど活き活きとした活力や生命力を取り戻せるし、(元々僕らはそう出来ている)他者に対して嘘をつかないということは、嫌われる確率は上がるかもしれないし、ハブられる確率が飛躍的に高くなるかもしれないが、対処の仕方やその後の振る舞いや行動によって、信頼や親和がより高確率で生まれることの方が多いだろうしね下手うったならはい。さああなたはこれからどうされますか〜？PS)これからの時代は、お客様は神様ではありません(まあ、もう既にってところはあるけれど)現に、サービス業の一部では、サービスする側が評価されるのは勿論ですが、お客様も評価され、オープンにされるっていう形が起こりつつあり、一気にその波は来るでしょう。企業側がなんでもハイハイはやめにしよう！って思考に移ってきています。適正な対価を適正にお支払いする。見合ったサービスには見合った対価を支払う。至極当たり前なのですが、過剰にクレームをしたり、より以上に求めたり、それらは今後必ず通らなくなっていきます。私たち日本人は、消費者としてとても甘やかされてきたと自戒も込めて最近特にそう思います。少しでも安い値段で買いたいってのは山々だけど(お金ないからね〜)少しでも得をしたいってのは山々だけど、(得したいよね〜)でもそれによってどこかに必ず影響が出ている。その影響は経済も含め、回り回って自分にも必ず返ってくる。返ってきてるやんこのデフレの続きよう。異常事態だと思いませんか〜だから、給料上がらない(ほとんどが中小企業の従業員だからっていうことに加え、非正規の人ばかりの世の中だからね。デフレに直撃されるのは中小企業。そりゃ上げようがないわさ)ってこと。今までの商習慣の見直しや、僕たち自身が自らの中にある消費者教育を自らでしていかないといけない時代がすぐそこまで来ています。大企業が内部留保がある内は旧態依然で対応していくでしょうが、それもいずれ・・・だから、尚更、僕たちは極力素直に嘘つかず、誠実に真っ直ぐに生きましょう自分自身の矜持としてね素敵な夜を。本日の生き塾ブログは、ストレングスファインダー7←こちらです。ご自身の中の強み探しの最終回です。是非行ってくださいよ〜勿体ないよ〜心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪ホームページつむらけんじ
19Nov
- 自分なりにって？
  こんばんは『へ』平気だよ全然平気だよホント大丈夫だから。うん大丈夫と言いながら悲しげな表情をする人のその痛みに僕は打たれます。何故なら、そうせざるをえない深い哀しみが見えるから。(what's new? やあ、どうですか？)かと言って、その哀しみが仮に本当にあったとしても相手が望まぬのにも限らず深く掘り下げるのは、その人にとってというよりは自分の傲慢さの紛れもない現れです。その傲慢さとは、自分はちゃんとそこを分かっているよを示したいってことや、自分はあなたのことを理解出来る唯一の理解者であるって示したいや、凄いやろ〜そんなんも私は分かるんやで〜！！や、下手したら、そう見えるのは自分のただの完全なる思い込みかもしれないのにも関わらず、ズカズカ相手の心の中に土足で踏み込ん入んじゃうってことをやっちゃうことだから。これらは、相手によって自分の自己重要感ってやつを満たしたいや、相手を利用することによって自分の自己肯定感ってやつを満たしたいに過ぎないってこと。(まあ、ほとんどが無意識に悪気なくが多いんだけどね。良かれってやつを感じた時、人は必ずこれらを自分自身でチェックした方がいいですねこんな特性が自分たちにはあるのが当たり前って思っておいた方が良い。)で、何も助言が駄目って訳ではなく、そんな時は、待つ。相手が話してくれるまで待つ。あるいは、聴く。自分は話している内容と表情が実際には違うように思うのだがどう？って素直に聴く。人の話を聴くってことは、知的に整然と解釈をして返すことなんかではなく、その人がその人の言葉で、とめどなく話す言葉をただただ受け止めること。(受け止めるのも、相手の世界を全力で受け止めようとするって受け止め方。あたかもってやつね^ ^)その、ただ受け止めるってことが相手が受け入れてくれているってことを相手が感じてくれるからこそ、相手にとっての安心で安全な環境や関係性ともなるし、だからこそ話そうと相手は思える。そして、とめどなく話すこと自体が、相手の内省化を促し、自身が考えを深めていくってことにもなるし、その二つが相まって、はじめて助言ってやつが助言として成り立っていく。カウンセリングって形態はここに見立てがあり、伴う意図性や質問力ってやつなどが様々に必要とはなるけれど、ベースはこれらがベースであり、確かに、日常のコミュニケーションにおいて聴く側にこれらのプロセスは負担がかかるかもしれないが、そうしてその人の曇った表情が垣間見えて優しいあなたがとても気になったともしもしたならば、ある意味の先ずは、無条件の積極的関心、いわゆる受容ってやつを自分の中に発動しない限り、人の話を聴くってよりは、自分の傲慢を満たすってことが多くなる。何よりそれは相手に確実に分かるもんだしね人間だから、必ずそれらは伝わるものって思っておいて間違いはない。良い人ぶって、助言大好き人(びと)になり、話の分かる自分ってやつに酔いしれる時、人は最も自分自身に注意を払うべきです。そんな意図で話を聴いたとしてもね。(無意識にせよ)相手は、良い人とも微塵も思ってはくれないし、その人の助言なんてものをなんら参考にもしてくれないってことがほとんどだからで、大概は、助言したのにその通りをしないその人を責めたり、あいつはまだまだだな〜などと揶揄したり、折角、助言してやったのに〜！！的な意識となる。これが、助言好きの人であるってことのなによりの証であり、その人のことを考えて！な〜んてのは大概がマヤカシで、自分が主役のエゴイストってことになる。例えば、リーダーシップを自分なりに取っているのに、なかなか相手に理解してもらえないや、例えば、旦那や子どもの為に自分なりにあれやこれやをしているけれど、なかなか分かってもらえないしなかなか溝が縮まらないなんて辛い時は、その、自分なりにってやつを見直してみた方が良いその一つの典型例が、上述のような助言人(じょげんびと)になっていないか？ってこと折角さ、それだけ頑張ってるのに勿体ないやん自分の為に頑張るのか？相手の為に頑張りたいのか？頑張り方がそもそも違う。それは、ご自身のコミュニケーションの取り方に必ず現れているはず見直してみるってことが大切なのでは？そう思いますよご参考まで。素敵な夜をお過ごしください本日の生き塾ブログは、ストレングスファインダー6↑こちらです。ココロテラス大阪のホームページリンクです。つむらけんじ
18Nov
- 欲求不満
  こんばんは『ふ』不満と言えば、欲求不満人は欲求が起こると、この欲求を満たして平衡状態に戻るように行動しようとしますが、この行動が出来なかったり、行動しても思うようにいくとは限らなかったりする。そんな時、この欲求が満たされない状態でいることを私たちは『欲求不満』と呼んでいて、フラストレーションをためていまい不快な情緒的緊張が続くことになる。そんな時の私たちの反応は、一般的には3つ。1.攻撃的な反応(他者に対しての)身体的攻撃、言語的攻撃、間接的攻撃、転移した攻撃(自己への)攻撃2.退行的な反応現実の発達段階から未熟な段階へ後戻りすることにより不安を解消し、欲求の満足を得ようとする。3.固着的反応ある反応が持続していく。問題解決にはなんの役にも立たない定型化した反応を示す。柔軟な反応性を失う。まあ、この3つのうちのどれかを私たちは欲求不満の時に反応として現していると思われます。まあ、生きている限りは何らかの欲求不満は起こるものでも、この3つのうちにどれかをいつも反応している自分って(大体がこの3パターンの何れかに偏っていることが多分多いはず。)めんどくさくないですかウザくないですかは〜嫌だ嫌だ欲しい買物が出来なくて100均でお買物を大量にし、いらんもんばかりがお家に増えてしかも、大量に買うから長いスパンで見ると欲しい買物が結局は出来たやんとか、あ〜イライラするわ〜って、ベロベロまでお酒を呑んでクダをまくとかワメキちらすとかなんとかかんとかなんか知らんけどなんか知らんけどなんか知らんけど(知らんがな〜)う〜ってなるからさ〜・・・ま〜人間だから、機械じゃないんだからこんな反応があっても良いし、無い方がおかしくもありますでも、そのたびごとに、ふ〜とかは〜とかへ〜とかめんどくさいやんメンタルやられまっせ❗️んじゃどうするか？簡単どす(京都弁どすぇ)⏬ここからはあくまでも自論どす⏬いわゆる3大欲求をキチンと満たすことだけにフォーカスしていくこと。で、僕は思うのですが、欲求不満が生じるのは、この3大欲求が満たされていないことから派生しているものがほとんどかなって感じるからです。逆に、この3大欲求がキチンと満たされていれば、人間は、サホド欲求不満には陥らないんじゃないの？っていう仮説をなんとなく持っています。又々その逆に、この3大欲求を満たすのって結構難しいよ簡単じゃないよってことに気づかずに、他の欲求(不満)に捉われているってことも多いんじゃないのかな？下手したら、この3大欲求の代替え行動や行為が上手くいかない。つまりは、二次的、三次的欲求を用いて、この3大欲求が叶わないからいつもいつも違う欲求を持ち続けないといけないって状態かもしれないよってこと。あまりにもお馴染みの3大欲求【食欲、睡眠欲、性欲】簡単に触れると、食欲は健康状態に密接に絡むし、5感(4感)を刺激し脳を活性化するものだし、睡眠欲も勿論健康状態だし、精神の安定にも繋がるし、性欲はそんな単純なものじゃなく、あたたかさや温もりや触れ合いなんて心の安寧やバランスにかなり密接に繋がるし、愛の欠乏や自身の存在価値までいくものだし、又、これらの欠乏感から過剰にこれらの欲求を渇望し過ぎるって問題も逆にある。3大欲求ってさ、なんとなく常識的なもんやんかとか思っているから病気とかにならないと改めて真面目に真剣に考えないけれど、日頃、あまりにも概念化しすぎて観念として持ちにくいけれど、実は、めちゃめちゃ大事な私たちの根源だってことは間違いない。単純に、飯食って、よ〜寝て、気持ちええS○Xすることだけが私たち人間ではない。　質の問題が大きなウェイトを占める。(QOL)それを踏まえて生きてみるとね。単純に、ただ単に飯を食うのは明日の仕事の為だ。なんて生き方を長年されているような方は、飯を食うことの意味を多様化すると、多分、もっと有意義な人生観に変わるかもしれないし、贅沢な飯ばっかり食っている方は、(羨ましいような羨ましくないような僕はここにあまり欲がないので、この多様化の必要性を感じています)粗食というか、適切な食事をすることにより、体調や精神も変わってくるだろうし、又、めちゃ食いする人は睡眠欲や性欲の代償行為かもしんないし。たった3つ。されど、3つ。そんな気がしてなりません。3大欲求は、身体的なものだけじゃなく、精神のウェイトの方がかなり高いんじゃないのかなっとも思うのです。伴う身体的疾病や精神疾患も多いしね。(疾病、疾患にはならずとも、この3つが絡むものは本当に辛いと思います。根源的なものなのだから。)まあ、長々と書き綴りましたが、人間結局は、クオリティオブライフ(QOL)です。様々な課題や問題がある時に、その課題や問題から少し離れ、根源的なこの3大欲求のQOLを一つずつ見直していくってことが、当たり前に必要だと思いますよ。私たちは、こいつらがキチンと満たされれば、少々の障がいは多分上手く順応出来、大概の問題は乗り越えられる生き物だってね。私はホント思います。ご参考まで。素敵な夜を本日の生き塾ブログは、ストレングスファインダー5←こちらです。どうぞお楽しみください心理カウンセリング・キャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
15Nov
- 過去の位置づけ
  こんばんは『ふ』風化していくもの。それは記憶。つまり過去。過去は今の自分の心の状態に合わせて創っているに過ぎないものって捉えてみる。自分は、過去に支配されているっていう縛りを持つことほど辛く苦しいことはない。だって、そうしてしまうと動かせないし逃げ切れないから。過去に原因を探し、過去の原因を新たなフレイムに置き換えるって方法もあるけれど、そもそものその過去に、起こった出来事は確かにその通りかもしれないが、捉えていた感情や思考は今捉えているものと全く同じとは限りません。だから、不用意に過去をいじることはとても危険で、更に過去に振り回されその過去に凌駕され埋没してしまうってことも十分に考えられる。人は不思議な生き物で、その嫌な過去を基軸とし、嫌々ながらもそこに浸っていれば安定だとも感じてしまうこともある。そうなると、抜け出すことが難しくなる。淡々と出来事をただ起こった出来事として置いておくだけにした方が賢明です。消そうともせずにただ置いておくのみ。そして、記念碑をわざわざ建てる必要もありません。(解釈を入れることや、理由づけをしてしまうこと。)それよりも、現在から未来へ。今からどうしていくのか？今からどうしていきたいのか？未来から現在へ。想定出来る未来になるために今　何をするのか？していくのか？そして、何がしたいのか？どうなりたいのか？そのために、自らにある強みという資源を探していく。ひたすらその原動力を自身の中から探していく。進むには自分の中に根拠が必ず必要で、そいつが最後にものをいう。そういう思考回路にシフトしていくってことがね。自身を救ってあげることなんよね。過去が今の自分を創っているのではありません。今の自分が過去になるだけ。そいつを絶対忘れたらあきまへんご参考まで。注)かといって、かなり不安定な状態なのに受け売りでこの思考はやめてくださいね。無理矢理には出来ないし、必ず無理が生じますから。全ての方に当てはまるとは思っていません。かなり不安定な状態な方は段階を経ないといけないし、そこに取り組むには身近にサポーターがいてこそです。(サポーターにはドクターも含みますよ。)素敵な週末をお過ごしくださいませ本日の生き塾ブログはストレングスファインダー4←こちら「人間性」についてです。良かったらご参考まで。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
14Nov
- ひとりを認識するからこそ
  こんばんは『ひ』ひとりひとりになりたい。ひとりが良い。ひとりが気楽。ひとりは寂しい。ひとりは辛い。ひとりは嫌だ。ひとり。一人。1人。ひとりとは、他者との関係性があるからこそ、はじめてひとりと認識出来るもの。それは、もし仮に、人間や生き物やらの有形の世界に私たちが生まれず、それらに触れることも一切無かったならばひとりなんて認識を持つことなんてないってことを意味し、在るか無いかさえも自らが自らを認識出来ることもなくなる。在るか無いか分からないような極めて不透明な存在？となる。でも、幸か不幸か私たちは、ひとりを認識する世界に生まれ、その世界を生きている。嫌でも、ひとりという存在を認識する世界で暮らさざるを得ない。無人島に行こうが、世捨て人になろうが、どこへ行ってもどこで暮らせども他者を感じる。仮に世界が終わり、たったひとりこの世に取り残されたとしても、有形の世界を知った今、ひとりという認識からは逃れられない。他者を感じるから、ひとりを認識する。この認識からは決して逃れられないし、放棄することももはや不可能である。だから、【能動的に、意図的に、意識的に主体的に、自立的に、意思として、】考え、感じ、行動せざるをえないし、それを放棄するスベもない。ひとりになりたけゃひとりになる。ひとりが良けりゃそれを選ぶ。ひとりが気楽なら気楽に生きる。ひとりが寂しけりゃ誰かと交わる。ひとりが辛けりゃ力を借りる。ひとりが嫌なら誰かを愛す。ひとりなんだ！ひとりが基準なんだ！をいつも認識して生きるからこそ、繋がれるんじゃないのかなそいつがあってはじめてね自分という存在を感じることが出来るんじゃないのかなひとりを認めず、ひとりを誤魔化し、逃避し、回避するなんてことを私たちはすぐにするけど、所詮は逃れるスベはないのだから、自分の足でしっかりと慎重に、足下を丁寧に確認しながら、道を選びながら進むしかなしレールは敷かれているものではなく、自らが敷いていくもの。だって、それ以外には道はないのだからさしゃあないでしょ人はひとり。そして、ひとりを生きる。つまり、それが、人の生人生だから、そんなご自分をさ、どうぞ大切にそして、繋がってくれた人々をどうか大切に素敵な夜をお過ごしください。本日は、メルマガ。『こころさん』私のこころさんからあなたのこころさんへの大切なメッセージです^ ^23時20分の配信です。生き辛さ改善セラピー　メールマガジン↑こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
13Nov
- 秘密を欲しがる男たち
  こんばんは『ひ』ひ・み・つ秘密どことなく甘美なこの言葉。とかく男は秘密を暴きたがり、とかく女は秘密を隠したがる。男は女の過去まで欲す欲張りで、女は過去をそっと心の片隅にしまいこむ。男の論理脳は、女の過去の全てや今現在もそしてこれからの未来予測も全て把握した上でないと女を安心して愛せないという条件つきの愛が多く、それは、誰かに取られるのでは？で、取られるのは負けを意味するという恐怖に由来する。だから、束縛する人も必然的に多くなる。自分のロジックが壊れたりすると途端に右往左往して取り乱し、更に粘着性を増していくって人も多くいる。それはさ〜支配やん分かりやすいけど、分かりにくく装うだけの相手の心の陣取り合戦のような支配やん裏返すと、見て見て、僕をもっと見て〜一生懸命に自分なりに頑張っている僕をもっともっと褒めて欲しいよ〜やんママ〜やんまあ、可愛いいでも、それはそれで、女性に安心感と安定感と充足感をもたらすこともあるのだからそれはその環境や状況下では良いけれど、ひとたびボタンを掛け違えると女性からウザ❗️がられる。私はあんたのママちゃうねん❗️ボケ〜って叱られる。いつもいつも監視されてるようで、キショって言われたりする。可哀想だね僕たち男たちホント弱いよね　シクシクおっきな男を誰もが振る舞うけれど、その実は、ちっこいちっこいオッさんたちだねでもさ、考えてみれば、無理もない。男は誰かの評価が無ければ生きにくい生き物で、いつも母親の評価を気にして生きてきたんだものね力を持ち、大人になり、支配という形に気づかず自分の真の理解者を側にずっと置いておきたい囲い込んでおかなけりゃ外界で闘えないって気持ちも分かるでもさ、それをもし自分がされたら？誰かに支配されているって感じてしまったとしたならば？何よりもそれを嫌っている自分がいるはず。だから、会社の文句ばかり言うんでしょ政治が悪いって叩くんでしょ支配するなら、バレないようにやりなはれ女性はみんなそんなことはお見通し。だから、お見通しでありながら、お見通しじゃないフリを出来る女性を選べば良いだけですそんな女性は、上手に支配されずに秘密を大切に保管しながら、デザートは別腹的に適度にコッソリと引っ張り出し、知らぬ所でパクパク食べて、自らをコントロール出来る生き物だから。とても僕たちかないまへんだから、女の秘密は暴いたらあきまへん自分の首を締めますよ女性との関係性と自らが乗り越えなければならぬ課題これを同時進行で行なっていくのが私たち男たちが良好な異性関係を築くスベなのかなって思いますご参考まで。本日もYouTube昨日の続き【ギブ&テイク】PART2です。良かったらご覧くださいませ。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
12Nov
- Liberty
  こんばんは『ひ』人混みに紛れ込み、もみくちゃにされ、息苦しさを覚え、息も絶え絶えになると、いつも『自由』という甘美な思考が私たちの頭を駆け巡ります。自由という言葉が醸し出す解放された和らいだ自分を想像することで私たちは、自らをその度に何とか取り戻します。ただ、そいつを真に実行するのは難しい。自由の獲得ってやつね自由に対する考え方は実に多様で難しいのですが、自由には約束事が一つあって、それは、責任が伴うっていうこと。その責任ってやつが何かって言うと、それは例えば、自由とは、自由に何でも発言してもいいってことではあるが、もし、対話を望んだとして対話を望んだ相手がそれを例え拒否したとしても、その拒否自体も受け入れるってことを意味します。つまり、自分に自由があるように、相手にも自由があるということ。人は自分の自由を叫ぶ時、相手に不自由を強いることがよくある。意見を押しつけたり、否定したり、批判したり、分かってくれないと罵ったり、拗ねてみたり自由という言葉は、確かに自身を軽やかにはしてくれます。言葉の響きは確かに軽やかで心地良いのだけれど、その実は、本当に軽やかになる為には、自由を体現しなければならず、その為には、自由を支える責任をも全うする必要がある。厳しいようですが、そいつが無ければ本当の自由なんてものは掴めない。そう思うんよね闘いですね。自分との素敵な夜をお過ごしください。本日は、YouTube「ギブアンドテイク」PART1です。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
11Nov
- よーし、張り切っていきましょう！を分析すると
  こんばんは『は』張り切っていきましょう！！は確かに大事ですが、張り切っていき過ぎて、途中で息切れするって経験が私たち誰もにあるのではないでしょうか？意思として、張り切って、気合いを入れなければ！上手くいかない。成功しない。なんてことを無意識に発動してるんでしょうね確かに対人の場合には、熱意や想いなんてものが伝わりやすいから良いのだが、逆を言えば、押しつけやひとりよがりなどでウザがられるってこともある。つまり、張り切っていきましょう！よっしゃ行こう！と自身を鼓舞したところで、結果や結末はあんまり変わらないんじゃないの？って私は思います。冷静な鉄面皮が良いですよってワケでは決してありませんけどね。スポーツの試合でも、気持ちの勝ち負けはあるだろうけれど、気持ちの勝ち負け以前に勝敗は既についているものであり、(当たり前のように実力ね)自信があればある程、よっしゃ行くぞ！なんて殊更に鼓舞する必要なんてなく、無意識にそんなものは出てこないから、淡々と粛々と静かにメラメラやってきたことをただ淡々と実行するだけ。それでも、結果や結末なんてものは、全て成功するなんて保証がどこにもあるわけはない僕は、自分がよっしゃ行くぞ！なんて時は、家を出る前に必ず一旦冷静になります大体が自信がなかったり不安な要素が多い時は無意識にそうなっているからそして、何事も良い結果が出る時は日常となんら変わらない時多分、構えがない時の方が良い結果に繋がることが多いって思っています。なかなか難しいけどねまあ、何よりそんなことよりも、最も大切なこと。それは、『成すことってのは人間は、誰しも程度の差が多少はあるだろうけれど、時間をかければそんなに難しいわけではなく、成したいことを諦めないことがとても難しい。』ってこと。また、子ども時代とは違って、成したいことってのはわりと現実的なものでしょうし、手を伸ばせば届くくらいのものでしょう。でも、ほとんどの場合、成し遂げられないのは、単純に途中でヤメちゃうからだから、最大の敵は自分の諦めたい気持ちや諦めようとする為の様々な甘い誘惑に満ちた自分勝手な根拠。諦めないってことがね。ホント難しいって思います諦めるは明らめる。明らめて、それでも進みたいのなら、進むことですね大体の人が、明らめるまえにヤメちゃうから成せるワケがないまあ、仕事で言えば、天職というのかな。対人で言えば、ソウルメイト？かな。恋人で言えば、運命の人かな。人生で言えば、全うするって言うのかな成したければ、成すことよりも、諦めないことの方が難しいこれを前提に生きるとね。日々の生活が確実に変わってくると思いますよなんてったって、生きること即ち全てが学びだかんね。ご参考まで。素敵な夜をお過ごしください本日は、生き塾ブログ続きものストレングスファインダー3←こちらです。「勇気」について取り上げています。良かったらご覧ください。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
08Nov
- 世界の中心はどこにありますか？
  こんばんは『は』ハメを外す。皆さんはハメを外して失敗したなんてことってありますか？わりと良く聞くのが、お酒の席での失敗。普段思っていないことでも(思っていることでも)ズバッと言っちゃってあとあと後悔するなんてこと。相手にすれば、エッずっとそんな風に私のことを思っていたの？なんて酷いもう信じられない！絶交よ。ってなる。その人の裏表が見えた！って思い、裏側？がその人のホントって思っちゃうんですね。(ホントはどっちもあるのにね。)そんな風にお酒の席で人間関係がややこしくなることは実に多いです。意図せず発した言葉が相手のカンに触ってしまったりして、言った本人は酒の席の話やんって思っていても、受け手によってはそうは思わない。これ、別段お酒の席に関わらず普段からもよく起こること。偉い大臣の失言とかねまあ、公人だからってのもありますし、(マスコミがネタとして)過剰な反応ってのもありますが、配慮に欠けた発言は良くないのは確かです。真意じゃなくとも言葉を切り取られるってのが起こる。僕らは言葉の切り取りをわりと日常的にやっていて、自分のことじゃないのに自分のことを言われているように捉えてしまうことがある。何故そうなるか？世界の中心は自分だからだから、発信者の文脈や背景や歴史や人柄やそんなものは一切関係なく、切り取りをしたものを都合よく自分に合わせたり、合わせなかったりをする。で、世界の中心は自分である。は傲慢か？って言うと私は決してそうは思わない。その通りで良いと思っている。でも、世界の中心は沢山あるっていう本質を見誤る可能性には注意を払わなければならない。そう自分が世界の中心なように、【自分以外の他者も世界の中心。】高次の視点で物事を見ていくと、無用なストレスは減っていくと思います皆んなそれぞれが世界の中心と思うからこそ、配慮も出来ると思う。ただし、言いたいことは言わないと伝わらないってこともあり、配慮と我慢は違います相手が世界の中心ならば、私も世界の中心です。だから、嫌なことでも伝えなければならない。これから年末にかけて酒席の機会が多くなりますよね。人間関係のトラブルがわりと頻出するこの季節。お酒の席だからっていう言い訳は通用しないから、発言には責任を持たないといけないし、反省するくらいなら呑まなければ良いそして、常日頃から、【世界の中心は沢山ある】って思考性を自身が根底に持っていると、そんな失言？なんてもんはかなり減るんじゃないのかな？って気がいたしますお互いに注意いたしましょお酒のせいではありませんからでは、素敵な週末をお過ごしください。本日は、生き塾ブログストレングスファインダー2←こちらです。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
07Nov
- 濃度
  こんばんは『の』濃度って、とっても大切だと私は感じるんですが皆さまはいかがでしょうか？濃度？？何それ豚骨味？くらい抽象的なのですが、例えば、なかなか人と分かり合えなかったりした時に、例えば、なかなか人と分かち合えなかったりした時に、つくづく私は想うんですね。濃さとか深さとか趣だとか漂う雰囲気だとか、言葉以外のそんなようなものの差にとてつもない隔たりを感じる。人が人に惹かれるのは、この濃度に惹かれるってことが多々あるような気がしていて、それは多分、同じ似通った濃度の人と人とが出会い同じ濃度の融合が成された時に結び交わり合い更に益々濃さが深まっていくことを経験として何となく知っているからでしょう濃い薄いってどこかしらランキングのようでもあるけれど、ランキングっていうのとは違い、それはその時々に背負った課題のようなものであり、薄けりゃダメな人で、濃いから優れている人ってなそんな世俗的なものではなく、もっと、目に見えない絆や仲間や同士のようなものなんじゃないのかなって思います。だから、永遠の出会いに別れは来ない。っていう言葉がピッタリと当てはまるつまりは、優劣とかそんな上下関係ではなく、濃い人は薄い人を審判したり濃くさせようとしたり、薄い人は濃い人に対して卑屈になったり迎合したりではなく、濃ければ濃いの良さを気づいて貰えるように留意し、薄けりゃ薄いの身軽さを気づいて貰えるように留意し、無理から自分の濃度がさも正しいように振る舞わなくても良い。この発想は、心理学でいう発達段階とも言え、もし、自分が発達段階の上位(偉いワケではない)にある人は、下位(ダメなワケではない)の人の立場に立って、寛容な態度で接すればよく、男と女も男と男も女と女も老いも若きもそんな人間関係の構築をあらゆる環境で築けば良い。そして、言葉はツールに過ぎないもので極めて表面的なもので、コロコロ変わるのが常。だから、楽しいお喋りや雰囲気はその場限りのもの。でも、何か安心する。どこかホッとする。素直に、媚びも照れも気遣いもなくゆったりと自分らしく振る舞える仲間であり、友であり、パートナーなんてのは稀有な存在であり、決して寄りかかるような依存的な関係ではないフラットな関係性。それが、互いの濃度の合致がもたらすもの。そんなような気がします行きつけの馴染みのご飯屋さんのようなそんな関係性を結ぶことが出来る人がいる人は、実に幸せだろうし、いない人は？探せばいいで、仮に探し出して、共に歩めたとしても、気をつけないといけないのは、自分の濃度も変わるだろうし、相手の濃度も当然、変わるということ。だから、いつも自分自身を見つめなけゃね。って思うのです。濃度や、発達課題なんて前提を持つと、意見の違いや考え方の相違やそんなものに捉われて目くじら立てる自分の卑小さに辟易する。自他共に共生していける社会。理想なようで、その実は、とても現実的で、極めて純日本人ぽい侘び寂びの世界観に合い通ずるような気がいたしますご参考まで。素敵な夜を。本日は、メルマガ。遅くなりましたが、23時30分にお送りいたします。タイトルは、本日のアメブロの追加で、『発達課題』生き辛さ改善セラピー←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
06Nov
- スペシャル？スペシャル？？スペシャル？？？
  こんばんは『の』能あるブタは鼻鳴らすブ〜豚ちゃんは大好きですから(ゴメン。美味しいしね。)決して揶揄ではありません。豚ちゃんは賢い生き物で、愚鈍？に見えるようでもキチンと感情表現をしているとのこと。(動物の中で人間に対する態度は一番利口との説もあり)意思表示をチャンとしてるんですよね。それを考えたらさ、人間以外の生き物ってさ、皆んなやっているよね。素直にさ。お花や植物もそうやん。気に入らなかったら枯れちゃうやん。動植物は言葉を話せない。だから、慮ってあげる必要がある。確かに。でも、人間は言葉を折角話せるのにさ〜意思表示をキチンと表現出来なかったりを一番する生き物さ。どゆこと〜❓何故に？何故に〜それはきっとさ、嫌われたくないんだね。ハミゴにされるのが嫌なんだね。一人だけ違うのが怖いんだね。尊重されるべき存在なんだね。配慮されるべき私なんだね。愛されるべき私なんだね。なーんて考えているのであれば、へ〜こいて寝ときなはれ(失礼！プー)ちゃうやん。ちゃうやん。それらをちゃんと言葉に出して感情かまして言えばいいやん。えっ？言うのが恥ずかしいですって〜？えっ？大人げないですって〜？試しに騙されたと思ってさやってみな言ってみな絶対❗️もっと恥ずかしくなるからさ恥ずかしくなった方が良いってことがある。何故なら、以下のことが分かるから身をもって体感出来ますよ⏬僕たちは、大切にされるべき存在でもないし、配慮されるべき存在でもないし、愛されるべき存在でもないし、自分のそんな価値観を他者に押しつけているってことにもっと気づかなけゃね【ベキ】を薄めていきましょうよ。そこに気づけていないから、例え大切にされていても、配慮されていても、例え愛してると言われていても、足りないし、物足りないし、それが大切にされていることや配慮されていることや、愛されていることってこと自体が分からない。思えない。感じられない。から、益々押しつけることを無意識にしてしまう。(わりと誰彼構わずにね)無限ループええ加減、やめようよ^ ^やめませんか〜？やめて、出来るだけ、出来る範囲で、範疇で、誰かに与えましょう。(させて貰う。やらせて頂く。全ては自分の為にね。与えるってのは便宜上分かりやすく？書いてはいますが違いますからね。上から目線はただの傲慢です。)それによって貰えるものがあるのですから。(何を貰えるか？ですって〜僕のブログを一から読み返してね)自分をスペシャル扱いすることが、自分を愛するっていうことでは決してございません。もし仮に、スペシャル扱いを他者にして欲しいなら、スペシャルな人になればいい。(これ又、どんなスペシャルですか？ですって〜これ又、一から読み返して頂戴よ〜それと、そのスペシャルをスペシャルにすると、他者のスペシャル扱いなんて必要なくなる^ ^)で、大概のスペシャルはこんな概念のスペシャルです。世界一不幸スペシャル日本一ついてないスペシャル大阪一いけてないスペシャル大阪一被害者スペシャル梅田一自信ないスペシャルだから、スペシャル扱いして欲しい。ほな、しまっせあんたは日本一いけてまへんな〜おっしゃる通り❗️正解❗️正解❗️大正解❗️これがスペシャル扱いの真実です。で、これ又大概が、そうよそうよ。そうなのよね〜。って泣きながらも、何気なく放った一言に傷ついた〜って声を荒げて憤る。どっちやね〜んつまりね。二人の自分がいるんです。一人は、日本一不幸な私。と言っている不幸の基準値を私なりに設定している私。一人は、そんな不幸は嫌だから誰か助けてくれないかな〜っていう私。で、後者のこの私がスペシャルな私の本質。不幸を言ったり、振る舞えば、人は優しくしてくれたり配慮してくれたりしてスペシャルに扱ってくれるはずだ。(そうせざるをえなかった事も痛いほど分かります。分かりますが・・・そこから脱げ出すことを目指して欲しいと切に願わずにはおれないってのが正直なところかな。)というはず(だ)の私。誰しもが、不幸な人を見捨てません。優しくもするし、配慮も尊重もします。当たり前にするものです。でもね。自力でどないかこないかめちゃくちゃ頑張って頑張って頑張って頑張って、もうダメだ。の先にあるもの。それは、自律を目指す助けて！です。その助けては真なるもの。だから、誰もが心からの力を貸してくれ、だから、誰もが心からの勇気を与えてくれる。厳しいことも言われるかもしれません。でも、その厳しさはきっと優しさと友愛。自律に向けての覚悟がある助けてかどうか？僕らは誰しもが考えなければならないんじゃないのかな〜って、私自身がいつもそう思うのです。自律は過程であり、プロセスです。自立は真なる意味では死をもって自立と私は定義しています。(勝手にね^ ^)僕らは、自律をいつもいつも目指していこうとしていて、だからこそ、煮詰まったら素直に助けてが言える自分となれる。だから、他者も出来る範囲で助けようとする。役に立とうとする。だから、助けて貰えるし、役に立とうか？とも言ってもらえる。それは、努力？う〜ん？違うな〜。強いて言うならば、希望かな切望かもしれないね。自分に対する希望(切望)ね。生き方の希望(切望)。なりたい自分になる希望(切望)。人間の根源に向かう為の希望(切望)かな？そう定義するとさ、スペシャルな自分ってヤツの意味が色合いを変えるでしょ。自分を大切にするっていう本質が見えてきませんか？そう。誰かの役に立つことが、自分の希望(切望)を叶えます。だから、役に立てる自分を自律させるのです。だからさ。スペシャルであって、スペシャルじゃないんよね〜ってことがハッキリと言える。久しぶりの長文です誰かね。お一人でも多くの方にこの本質を届けることがもし出来たなら本望ですご自分を本当の意味で大切にして欲しいから。ご自分を大切なかけがえのない存在だって認めてあげて欲しいから。逆にね。総スカンでも本望ですスカンは立派な意思決定であり、自らが考えないといけないということに私は役立っているのですからねなんてったってわたくしスペシャルなもんですから❗️(これをどう捉えるかはさ、あなた次第のお任せで。)素敵な夜をお過ごしくださいませ。長文お読みくださり誠にありがとうございました。本日は、生き塾ブログストレングスファインダー1←こちら続きものになる予定です^ ^心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
05Nov
- 幸せの道への第一歩
  こんばんは『ね』眠たい目を擦り、重い身体を引きずりながら仕事に赴く日々にうんざりし、私は一体、何の為に生きてるの？なんてご自身に問いかける時、こんな一編がござりますグルーチョ・マルクスアメリカの著名なコメディアングルーチョ・マルクスはかつてこう語った。「毎朝、目覚めたとき自分にこう語りかける。今日が幸せであるかそうでないかは、出来事ではなく私にかかっている。どちらにするか私が選ぶのだ。昨日は去った。明日はまだ来ていない。私には今日という一日だけがある。そして、私はそのなかで幸せに生きていく。」幸せは、自分で選ぶ。(掴む)選べない、選ばないのは誰のせいでもありゃしない。冷たいようだし、厳しいようだし、キツイようだが、真実だから仕方がない。自分の人生を歩くことをすると、必然的に逆境や苦難に遭遇する機会は増える。でも、逆境や苦難やと言われるそれらはただの出来事でしかなく、何故、逆境や苦難があるのかというと、幸せになる為の道なんだから。裏返せばそれが、逆境や苦難と感じるのはおかしなことで、そいつらは貴重な経験という名に置き換わって然るべきもので、幸せに向かっているっていう確固たる証明となるもの。幸せになることって、きっとそういうことだってね私は思いますなんにもやらん癖に、やろうともせん癖に、平気で批評家に徹する人々を、やってから言え！お前もやってみな！なんて、批評や批判や否定の対象になっている人々はきっと内心ではそう思っているだろうし、そんなことすら思わない人もいるだろうし、そんなことに踊らされない人もいるだろうし、人によっては、ありがとう！なんて人もいるだろうし。で、そんな人は、批評や批判や否定に対して鷹揚に振る舞うことが実に実に多いもの。何故か？どうやらそこに答えが隠されているようですよ。だってさ、自分が幸せじゃないから、(わりといつも)キッと反論してみたり、論駁しようとしてみたり、言い訳したり、やり返したりをするんでしょどうしてそうなるの？ってことをさ、自らの中から探し出す。それが何よりの幸せの道への第一歩そう思いますのだのだご参考まで。本日の生き塾ブログは、幸不幸←こちら是非、ご覧ください。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
01Nov
- ねぇねぇねぇのその後に？
  こんばんは『ね』ねえねえねえって言われて、んっ、何？って言って振り向いた時、好き❣️って言われるのがとんでもないほど好き❣️さあ、11月❗️今年もあと2ヶ月ですね〜どないかこないか愉しく過ごせるように創意工夫をいたしましょう素敵な週末をお過ごしください本日は、メルマガ『自由を謳歌したいなら』20時30分に配信させて頂きます。メルマガ「生き辛さ改善セラピー」←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページ
31Oct
- 油絵の具
  こんばんは『ぬ』懸命に塗り固めたその絵をひっぱ剥がせば、塗り重ねた油絵の具が幾層にも積み上がっていて、歪な階層を織りなしているかもしれません。でも、人は生きている限り塗り重ねることを止めれないし、塗り固めることも決してやめれない。だからせめて、その絵の具は油絵の具だということを知るべきだし、油絵の具はひとたび描くと重ねるしかスベがない為、自分に嘘をついてはいけない。なんてことが導き出される。人によっては、決して裏切らないとか、決して責めないとか様々だが、簡単に消せりゃあそりゃいいんだけど、何せ油絵の具だかんね油絵の具という塗料を変えることを人は決して出来えない。だから、色を変えていきましょうよね素敵な夜をトリック・オア・トリート！！本日はYouTube『在り方』PART2です。心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
30Oct
- 脱ぎたけゃ脱ぐのが一番だが、ちょっとお待ちくだしゃんせ。
  こんにちは『ぬ』脱ごうぜ脱ごうたまにはね。誰も彼もに脱ぐのはさ、なかなかに難しいし、脱ぎ方によっては迷惑だしね。許せる人だけに脱げば良い。で、そんな時、脱げる人がいるってことが自分の資産。何よりの自分の財産。だから、日頃から大切にしとかないといけません。自分が脱ぎたい時だけに脱ぎ散らかしてほったからしその時だけは便利に重宝に扱う。それをするから大切な資産を失う人がとても多い。どんなにしんどく辛くとも、絶対無くしちゃいけないもの。自分自身だから、自分自身を、しんどく辛い時の自分自分になりがちになる自分を日頃の自分がちゃんとしっかりと分かっておくこと。日頃から自分自分があるからこそ、しんどく辛い時の自分自分を誰も受け入れてもらえないとか、脱ぐ相手が全くいないとかが起こる。人は関係性で成り立っている。辛くしんどい時は脱ぎ散らかして甘えればいい。でも、普段は違わなけゃね。それはまるで、無名の役者が超有名になって、昔のちょっとした知り合いが、あいつ昔からの親友だ！なんて言ってニコやかに親しげに近づいてきたり、それはまるで、超お金持ちになった人に、めちゃめちゃ遠縁の遠縁のその又遠縁の親戚かどうかさえ分からない取り巻きが増えてきたり、そんなのと一緒のこと頼っても良い。甘えても良い。もたれても良い。でも、普段から自分自分の人が本当に苦しい時にそれを出来えないのは、普段から、自分自分だからで、下手したら、その自分自分が辛くしんどいって事象が起こる最大の原因だってことが、実はとてもよくある話です人は関係性の中で生きとるんよな。だから、誰かの優しさに涙を流すんよな。だから、人によって完全に傷つけられるけど、人によって完全に癒されるんよな。本当に立派な人々は、自分が立派じゃないことを知っているか、あるいは、自分が立派だという自惚れを消すが為に、戒める為に、利害を超えて人に懸命に尽くします。後者も人だからこそのものですが、それすらも僕は人として愛します。だからさ、自分自分は、いつもいつも自分自分じゃいけないってさ、もー、ええ加減、気づこうぜもー、ええ加減さー、変わろうよ自分を大切にするって意味合いがね。思いっきりひん曲がってるって思うのさ。僕もまだまだだけどなそこに気づくか気づかないか？人生が変わります。ご参考まで。素敵な一日をお過ごしくださいね本日は、生き塾ブログ優しさ←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
29Oct
- 憎み続ければよい
  こんにちは『に』憎い相手がいるとします。憎い相手がいたとします。あー、憎い憎いにく憎い〜って暮らす日々が続きます。人は、憎い相手にどこかで自分はこれ程に憎く思っていることを分かってもらいたいと想っている。どこかでこれ程までに、お前のせいで、これ程までに、貴重な時間の大半と貴重な自分の心の資源(エネルギー)を使っているんだぞ！どうしてくれんねんってことを分かってもらいたいと想っている。でも、ほとんどの場合、その想いを分かってくれて、あー、それ程までにあなたを傷つけていたのか本当に本当に申し訳ありませんでした。って、平身低頭に、何なら土下座して、涙を流しながらの謝罪が返ってくることはなく、又、そもそもとして私はお前がこれ程までに憎いんだよ！ってこともほとんどの場合、相手に伝えることもしていない。心にフツフツと煮えたぎる熱湯のようなその憎しみは、その温度を維持しながら日常を送り、その日常の中でのちょっとしたことにも敏感に反応し、俗に言う、沸点が低くなるっていう現象ともなる。憎い相手があなたのその憎しみを分かってくれるかな？憎い相手にもしその事を伝えたとして、心からの謝罪を得られるのかな？仮に、自分の憎しみを分かってくれる人で、分かってくれて謝罪をくれるような人をあなたはきっと憎むことはないでしょう。つまり、はなからその憎むべき相手は憎むべき相手として当然のようにそこにいる。ってことが正解です。責めてもいいし、罵ってもいいし、仕返し？をしてもいいけれど、それは虚しい響きだけが余韻として残り、憎しみの対象が自分責めに移行したりもするだけのこと。それは、我慢して耐えているや憎しみや怒りを内包しながら不自由な心の暮らしを強いられていてでも、そこから逃れられないでいる自分に対する憎しみや怒り。あのさ。そんなさ、そんなクソ相手にさ、何故捉われているの？二つの理由。私はこいつなんかに低く見られるべき存在ではない。(もっと私を尊重して)もしくは、私は低く見られる存在かもしれないけれど、お前だけには我慢ならん。(人としての配慮は最低限するべきだろう)つまりは、勝ち負けのゲーム。相手が決して参戦してこない一人だけのゲームを繰り返している。今頃、その憎むべき相手はさ、へーこいて、飯くって、めっちゃ笑顔で、安らかに寝ているのさ。あなたのそんな苦しみなんて微塵も慮らずにね。そんな奴を憎むべき価値があるのか？ひょっとしてさ、憎むことで、自分の存在を確かめているんじゃない？憎むことを手放せないのは、憎むことで得られる自らの立ち位置に安心を覚えているからなんじゃない？もしそれなら、憎み続ければいいと私は思う。憎む価値があなたにはあるのだから。でも違うなら、流しましょう。忘却の彼方へね。月に飛ばした奴が2、3人私にもいますもうそいつらは私には全く必要がないからね。逆にありがとうさえ思うこともある憎むこと。それ自体が悪いことではありません。憎くむってことが自らの心の中に自動的に沸き起こるってことはままあることで、でも、大概それらは自動的に消滅している。でも、でも、憎しみがずっと続くのは何故？そう。憎むことにより、得られるものが自分にある場合。そいつを続けるか続けないかは、得られるものの価値を自らが正しく判断すれば良い。憎むことに自らが責任を負えばよい。文句や愚痴をごちゃごちゃ言わずしょいこめばいい。その上でさ、そんな責任、まっぴらごめんですって〜。しょいこむなんてアホくさいですって〜。なら、手放せばなら、手放せますよ。きっとね自分の心は自分自身で創ればいい。私が思う　幸せになれるライフキャリアってそういうことキャリアは自分が磨き創るものご参考まで。素敵な一日を本日は生き塾ブログエネルギー←こちら心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ
28Oct
- ニコニコ
  こんにちは『に』ニコニコの裏にはさ、悲しみが隠されているかもしれないよ。ニコニコの裏にはさ、怒りが潜んでいるかもしれないよ。他者のウワッツラ(表面)だけをなぞらえて、そいつを自らが勝手に解釈し、その裏側が見えなくなる程僕らは寝ぼけてしまったのかもしれないね。僕も寝ぼけているけれど、この寝ぼけがきっと生涯続くだろうけれど、確実に、寝ぼけてるってことだけは知っていますある人々は、それなら、そんな気持ちを誤魔化さずに素直に率直に伝えろと言う。伝えない方が悪いんだとも言う。そして、伝えられるように努力を促し、強いていく。伝えられていないのだから、そりゃあ、伝えてくれないのだから、分からなくて当然だって自己を守る。でもさ〜、僕らは読心術なんてのは使えないけど、せめて慮る(おもんばかる)心は養いたいもんだよな。何てったって、そんなことさえ他者に対して出来なけりゃ、自分に対して出来るわけゃねぇやん何てってたってさ、僕らは人なんだからよー。乾いた心は、渇いた心根を創り出し、渇いた心根が結果、渇いた心根をたくさんたくさん呼び込んで、最終的に、干からびる自分にとっても優しくないよね。幸せとは、すべてが完璧なことを指すのではない。不完全さの向こうを見ようとする意志である。フリードリヒ・ニーチェ素敵な一日を。本日はYouTube幸せになれるライフキャリア「在り方」PART1です。↓心理カウンセリングキャリアコンサルティングココロテラス大阪←ホームページつむらけんじ