痩せたいけど食べたい人へ♪
本気で痩せたいけど
食べることは我慢したくない…
本気で痩せたい…
痩せたいけど食べてしまう
そんなあなたに朗報です
食事って
3食しっかり食べた方が痩せます
つまり
痩せるために
食事は減らさなくて良いんです
痩せたい！ダイエットしたい！！
そう思うと運動を始めるか
食事を減らす人がほとんどです
ですが！！
食事を減らした方が良いのって
そもそも食べすぎている人であって
元々食べる量が多くない人が
食事を減らすと
代謝が低下して
逆に痩せにくくなります
私はダイエットサポートを
させて頂いていますが
食事を食べ過ぎの人って
ほとんどいません
食事を減らしすぎて
お菓子を食べすぎている人は
過去の私を含めたくさんいますが
食事の量は足りない人が多いです
で、ですね
私はクライアントさん達に
何をしてもらうかと言うと
しっかり食べてもらっています
これって
食べない系のダイエットをしていると
本当にいいの？？って
言われることが多いんですが
食べないと痩せません
もちろん好き放題ではなく
バランスを意識して食べてもらいますが
食事の量を減らしてもらう事って
ほぼないんですよね
つまり
食べながら痩せられるってことです
サポート中の
60代のクライアントさんは…
確かに〜
こんなに食べているのに
3キロも減ってますね！
びっくりですよ〜
全く我慢してない感じです😊👍😊
そして…
今日ね
◯◯さん痩せた⁉️って言ってもらえてちょっと嬉しかったです
（全て掲載許可いただいてます）
しっかり食べて痩せただけでなく
『痩せた？』って言われた
そうです
人に痩せた？って言われるって事は
体重が減っただけではなく
ちゃんと脂肪が減っている証拠ですね
痩せたいけど食べたい人は
自分に合った食べ方を知れば
食べることを我慢せずに痩せられます
自己流のダイエットだけでなく
食事指導を受けながらも
お米を我慢をしてきた
クライアントさんですが
食べ方を知り食べて痩せました
我慢をしても痩せないし
必要なだけ食べないと痩せません
大丈夫です！！
食べればちゃんと痩せるんです♪
食べながら痩せたい♪
そんなあなたのダイエット、応援します📣
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