アルコールを楽しみながら10キロ痩せた理由♪
私は若い頃からお酒が好きです
笑
そんな人は
アルコールをやめずに
ダイエットしたいはず
そうですよね〜
わかります、その気持ち
実際に私は
毎日アルコールを楽しみながら
10キロのダイエットに成功しました！
ダイエットの結果を出すために
アルコールありかなし
どちらが結果が出やすい？と聞かれたら
答えは後者ですが
アルコールが好きなら
やめずにダイエット出来ちゃいます
過去の私も勘違いしていましたが
太った原因はアルコールじゃないから
それは毎日
ガバガバ飲んでいたら痩せませんが
毎日１杯程度なら
罪悪感なんて感じずに
お酒を楽しんだ方がストレスたまりません
痩せたとしても
楽しみや好きなものを奪われたら…
どうですか？
大丈夫！
毎日バランスの良い食事をしていれば
お酒も楽しみながら痩せられます
お酒楽しんでも痩せるのは
食事バランスが良いという条件付きです
食事を変えずに
毎日お酒を楽しんでいたら
きっと何も変わりませんので
お気を付けください
あなたの太った原因は
お酒だけじゃない！
食事に原因があるはずです♪
お酒をやめる努力より
食事の見直しをしましょう♪
あなたのダイエット、応援します📣
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年中次男くんの昨日の幼稚園弁当🍙
映えないお弁当です笑
ダイエットのコツは習慣化する事♪
良い習慣を身に付けると
ダイエットは加速しますよ
難しい事をする必要はなくて
意外とシンプルです
私が習慣にしている7つの事を
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