激レア！男性育休7ヶ月を11期でまるわかり！

  激レア！男性育休7ヶ月を11期でまるわかり！

 

1.育休にウキウキ　期

2.職場に罪悪感　期
3.パパ急成長　期
4.育休マンネリ　期
5.安定　期
6.チャレンジ　期
7.離乳食ドキドキ　期
8.疲労蓄積　期
9.社会との繋がり希薄　期
10.育休中だるみ　期
11.習慣確立　期

  1. 育休にウキウキ　期

育休がはじまってすぐは、

毎日がウキウキでした！

なぜなら、

 仕事がない

娘とずっと一緒

新鮮な日々が

嬉しすぎたからです😆

  2. 職場に罪悪感　期

数週間で、ウキウキ期が

ある程度落ち着きます

自分のかわりに、

仕事をしてくれている同僚に、

悪いな(⌒-⌒; )

みたいな気持ちが急に出てきます

罪悪感が心にあふれてきて

少し辛かったです

  3. パパ急成長　期

さらに数週間が過ぎると、

職場への罪悪感は薄らぎました

そこからは、

育児に集中できました

新たなことに、

たくさんチャレンジできました

今までできなかった経験や

時間ができたらやりたい

と思っていたことなど、

チャレンジ癖が

身につきました

  4. 育休マンネリ　期

育児にもチャレンジにも

だいぶ慣れてきます

そうすると、

育休マンネリが訪れます

このままでいいのかな❓

って不安に襲われました^^;

  5. 安定　期

育休マンネリも数週間で、

落ち着きました

そこからは、

育児にも慣れてきたし、

心も落ちついてきて、

安定した日々を

過ごせるようになりました

  6.    チャレンジ　期

安定したことで、

さらに、心に余裕がうまれました‼️

心に余裕がでると、

どんどんチャレンジしたくなりました

・テアトルアカデミー応募

・Milly応募

・スイミングスクール

・離乳食講習会

・娘を連れて初外食　など

奥さんと一緒にチャレンジを楽しみました

  7.  離乳食ドキドキ　期

チャレンジすることで、

たくさんの経験を積み、

成長もできました

そんな中、

離乳食スタート

ドキドキします

楽しみで仕方ないです

  8.疲労蓄積　期

娘が産まれて半年‼️

育休に入って約4ヶ月‼️

夫婦そろって感じたこと、、、

それは、『疲労蓄積』

ここまで、家事に育児に、

初めての経験が多い中、

勢いと努力でなんとかこなしてきました💦

気づかない内に

『疲労』がたまってしまってました

最近では、休むことも意識して

日々頑張っています♪

  9.  社会とのつながり希薄　期

育休取得から５ヶ月

家族との時間が増え、ものすごく幸せ

だけど、何か寂しい…

家族とのつながりは大きくなった

しかし、社会とのつながりは希薄になった

『仕事中心の日々』『家族中心の日々』

両方とも経験できたから気づけた

自分の価値観‼️

仕事も家族も大好き

こうやって、自分の内面の本質を

深く考えていきたいです♪

  10.育休中だるみ　期

育休取得から半年。

家事育児にも慣れ、

頑張らなくても大体のことはこなせるように

なってきました✨

これは、大きな成長です

毎日絶対やるべきこと！

『皿洗い・皿戻し　洗濯干し・たたみ　料理』

は確実にこなします

しかし

やったほうがいいこと

『掃除機　洗面台掃除　床拭き　コンロ掃除』

はついサボってしまいます💦

奥さんには

そこを指摘され、怒られちゃいます笑

夫婦で話し合い改善

していきます

習慣確立　期 

育休取得から7ヶ月‼️

習慣が確立されてきました✨

深夜妻が担当　　早朝僕担当
朝起きる→オムツ替え→遊ぶ→朝散歩
→シナぷしゅ視聴（その間に洗濯、皿戻し、朝食準備）→妻起床→朝食→離乳食

↑ は朝のルーティンです☺️

結果、時間と心に余裕を持って

家事育児を行えるようになりました‼️

余裕ができた時間には、

休むもあり、遊ぶもあり、勉強するもあり

です

今後が楽しみ😄

育休取得したおかげで

たくさんの経験をさせてもらっています😌

これからも、どんな日々が待っているのか、

ものすごく楽しみです😆

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

↑ 自己紹介記事です✨

育休242日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

公式ラインはじめました✨

『男性育休が気楽にとれる世の中に』
するために情報発信しています‼️

ただ、個別に質問や相談できる環境があれば
男性育休の孤独を感じる人が減ると思い、
【公式ライン】はじめました😁
（育休取得前の孤独で辛かった自分に向けて作りました💦）

気になることが有れば
何でも聞いてください‼️

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突如届いた『fmfmライバーオファー』…怪しいけど、説明は聞いてみた！

最後まで読むと‼️

ライバーという職業の概要がわかる‼️
週5日1日2時間配信、月10万目指せる、
かかるお金は0円ノーリスク、
唯一のリスクは顔出し必須！

 
 突如届いた『fmfmライバーオファー』…怪しいけど、説明は聞いてみた！

InstagramのDMからオファーが‼️‼️

InstagramのDMからオファー

先日Instagramから、

ライブ配信で副収益を得られる

【ライバー】をしませんか

というオファーが届きました♪

あやしいな…

とは思いましたが、

話だけは聞いてみようと返信

そして、

Instagramの電話ツールで📞

説明を聞きました

オファーの説明（ライバープロダクションfmfm）

趣旨

Pocochaというアプリ内で

我が社のマネジメントを受けながら

ママ限定の『ライバー』になりませんか❓

Pocochaとは

Pocochaはライブ配信アプリ

30〜50代のリスナーが多い

現在60万ダウンロード越え

1ヶ月に約１万人ずつ

利用者が増えている‼️

ライブ配信

【活動時間】

1日最大4時間

1ヶ月最大75時間

【条件】

顔出しはマスト

配信内容は雑談形式（お茶会的な）

週に4〜5日、

1日1.5〜2時間の配信

【報酬の仕組み】

基本、リスナーからの課金アイテムでの収入

fmfmに所属すれば時給が発生

ランクにより時給が変化

Ｓ　　A        B       C        D       E

5500円  ←         時給　　　　→  30円

5%      ←        手数料　　　→ 50%

収益の一部を手数料として支払う‼️

目安としてCランクで

月収5〜10万が平均💴

ランクを上げるには、

盛り上がりを数値化されるため、

そこで結果を残すことが必要

まさに結果を残せば

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サポート体制

【ママ育成サポート】

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ただ、Cランクまでいけるのは

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違約金や入会金などは

一切発生しない😌

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イクダン先生ブログも始めました！

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2022年6月　「男性育期長期取得への道」～イクダン先生が教える！男性育休不安解消クラス～

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1歳の娘も読んでくれています！（笑）👇

公式ラインはじめました✨

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難しいけど超重要！夢のマイホーム14の知恵！

 
 難しいけど超重要！夢のマイホーム14の知恵！

 

1.家づくり学校とは❓

2.夢のマイホーム14の知恵‼️
3.感想

  1. 家づくり学校とは❓

 広告会社のひとつ‼️

1番伝えたいこと✨

『目に見えない部分が大事』

デザイン性より

住み心地がよく
お金のかからない家を‼️

  2. 夢のマイホーム14の知恵‼️

1.長期優良住宅

①7つの認定基準が必要

②メリット

税制、金利優遇

資産価値の維持

2.2021年には省エネ等級4

断熱材を分厚くする

3.2030年にはゼロエネ☆☆☆

ZEH  ノットゼロエネルギーハウス

断熱 省エネ  創エネ　
太陽光発電と売電

収支をプラマイゼロにする！

4.エコキュート　給湯安くなる

暖房1つでまかなえる

5.体感温度

室温＋平均輻射温度÷2

6.日本は住宅業界
25年も欧米より遅れている

7.基本性能4つ！

①快適性    ②省エネ性

③耐久性    ④耐震性

8.結露はカビを育てカビはダニを育てる

壁の中にも結露は生まれる

屋根裏にも！

9.高気密　q値

1時間でどれだけ熱が逃げるか

1.9以下が良い

10.UA値

どれだけ逃げていくか　Q値と分母が違う

0.87以下が良い

11.C値　気密測定でわかる

相当隙間面積　　1以下が良い

12.高性能住宅の4つのポイント

①快適

②長寿命

③省エネ

④健康

13.パッシブハウス

自然の力を上手に活用し気持ちよくエコに暮らせる家

14.工務店の選び方

マンツーマンで丁寧に対応

月に1.2棟作成

年に10〜20棟
多すぎると雑になりがち

  3. 感想

 思っていたよりも詳しく、そして分かりやすく

教えてもらえました！

おうちの基本的な構造の部分から、

お金のことまで全体的に説明してもらって

現実的に考えることもできました！

やはり基本的な情報が頭に入ると

実際のお家を見ても、感じ方や捉え方が

変わってくると思います！

今度、また完成見学会に行く予定なので

今回教えてもらったポイントを

意識しながら見学してみたいです

 

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

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育休238日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

つかみ食べが上手くなってきた

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知らなきゃ大損⁉︎マイホームづくり8つの超基礎‼️

最後まで読むと‼️

家づくり学校『個別面談』の2時間の学びの一部がわかる。マイホームづくりの8つの超基礎がわかる‼️

 

 

1.家づくり学校とは❓

2.家づくり学校で学んだ8つの超基礎‼️
3.感想

  1. 家づくり学校とは❓

 広告会社のひとつ‼️

1番伝えたいこと✨

『目に見えない部分が大事』

デザイン性より

住み心地がよく
お金（固定費）のかからない家を‼️

  2. 家づくり学校で学んだ8つの超基礎‼️

1.  建てた人の7.8割がなんらかの後悔をしている

 『後悔の理由』

①暑い　②寒い　③結露する

④冷暖房費用がかかる

デザインに関しての後悔はほぼない

2.建てどきはいつ？

①無理のない住宅計画があり

②信頼できる住宅会社に巡り会えたとき！

3.金利の話

2500万円借りる

1.5% 3200万円

2.5% 3700万円

金利低くてもなるべく借りない方がいい

4.予算立ては訪問前までに‼️

①自己資金　②援助資金　③適正借入額

※ 資金計画を訪問後にすると…

主導権を会社に握られてしまう💦

5.見極め方
①素人目線が正しい

②建築現場を見てみる

③社長や代表とも話してみる（キーマンとなる人）

6. 建築のプロフェッショナルとは
ヒアリング　→   提案　→　解決
の流れで対応してくれる

7.大工さんが大事　
家ができるまで30行程くらいある！

※腕利き職人を見極める質問

①会社の棟梁何年目❓

②棟梁の名前とチーム数は❓

③現場監督　建築設計士は❓

8.高性能住宅　5つのポイント

①構造強度地震に強い

等級1  ねじれに弱い

等級3 避難所クラス

等級1から3だと50万しか変わらない！
②耐久性　メンテナンスフリー

瓦が1番いい

③自然由来

④機密断熱性能

⑤高い施工技術    1番大事！！

 

  3. 感想

思っていたよりも詳しく、そして分かりやすく

教えてもらえました！

おうちの基本的な構造から

お金のことまで全体的に説明してもらって

現実的に考えることもできました！

やはり基本情報が頭に入ると

実際のお家を見ても、

感じ方や捉え方が

変わってくると思います！

今度、また完成見学会に行く予定なので

今回教えてもらったポイントを

意識しながら見学してみたいです

 

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

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【涙腺崩壊】記念すべき日に贈る、妻へのサプライズ記事！

 今日の気持ちは...

５年記念日の今日！

妻への感謝の気持ちを

記事にして伝えたい😆

この記事は妻へのサプライズです☺️

  出会いから出産まで✨

今日で妻と付き合いはじめて５年🎉

出会いから付き合うまで

友達の紹介🤝

初デートは近所の

ちょっといい中華料理屋さん🥟

僕が告白した場所は

山奥の歩いても1時間かかる『滝』笑

もし❌だったら

どうしてたんだろう❓笑

それから順調に交際を続け、

プロポーズ大作戦

ディズニーランドで

練りに練った作戦でプロポーズ💍

ディズニーランドにて

花火が上がったら🎇

プロポーズして、指輪パカっ！作戦✨笑

ただ、『みんなの前では恥ずかしい』と

妻から一旦は保留😁笑

そこでくじけず、

すぐに代替案を考え、

ホテルに連絡📞

部屋に花束を準備💐

ホテルに戻ってから

再度プロポーズ💍

見事オッケーもらいました🙆‍♀️

あのときはやっぱり嬉しかったな〜☺️

結婚式と新婚旅行👰

結婚式はハワイで『リゾ婚🌴』

そのまま1週間ハワイで新婚旅行🤙

リゾ婚をした大きな理由

末期癌がわかっていた義母に

素敵な思い出を作ってあげたかった。

そして、義母との

特別な思い出を作りたかった。

あんなにバクバク食べて

グビグビビールを飲んでいる🍺

病気だなんて信じられない！

と、2人で笑ったけど

今思えば、僕たちの前では

元気に振る舞ってくれてたのかもね。

結婚式では

義母はリハーサルから泣いていたね☺️笑

『娘の花嫁姿が👰‍♀️みれて幸せ』って

何回も『娘をお願いね！』

って言われたのを覚えています。

家族も含めて絶対に幸せにする‼️

と、固く誓いました🔥

それから、数ヶ月後

コロナで海外に行けなくなったね！

本当にあのとき行けてよかった✨

妊娠

さらに、数ヶ月後

子どもを授かりました✨🧒

わかったときは

2人のこどもが産まれてくれるんだ✨

って、めちゃくちゃ嬉しかったね😂

ただ、妊婦生活は🤰

かなり苦しい日々と重なって

妻にとって本当に大変だったと思います。

義母の癌の進行が止まらず

もう治療できないところまできていました。

治る可能性がなくなり、

もう治療をやめ

延命に切りかえる『ホスピス』入所。

説明を聞くのも、本人に伝えるのも

本当に苦しかったね。

それからはできるだけ

お母さんのそばで過ごしていたね。

奇跡が起きて治ってほしい！

と、願ってはいたけど

さらに、病気は進み

そして、余命宣告を受け、

最後の時が近づいていく日々

今でも、覚えているよ。

義母が話すことができなくなった日

今までに見たこともないほど辛い顔で

帰ってきた妻に

僕は何を話せばいいのか？

どうしてあげたらいいのか？

そばにいるだけで

何もしてあげられなかった。

ごめんね

それから

数日で義母が亡くなりました。

孫の顔をみせてあげたかった。

抱かせてあげたかった。

叶わなかったけど、

義母の分も僕たちが

愛情を注いで育てていきます！

出産

そんな辛い日々も2人で乗り越え

元気にこどもを

育ててくれた妻に感謝✨

出産前日は

お気に入りのキャンプ場で

バーベキューしたね😆笑

よく考えたら、あれやばかったね💦

その日の夜、

陣痛が始まり入院🏥

次の日

コロナで立ち会い❌のため

僕は午前は授業をして

昼から早退‼️

たぶん、出産は夕方以降！

家に帰ってもソワソワするから

近所の育児支援センターへ！

そこの先生に質問

『今、僕にできることは何かないですか？』

まさかの！！

『何もないです☺️笑』

『その気持ちだけで十分。たくさん食べて元気でいてあげることが1番です！』

アドバイスを素直に受け入れ

昼食を買いに、

大好きな唐揚げ屋さんへ🍖

チキン南蛮弁当を注文🍱

待っていると、

妻から電話📞

今から分娩室に行くのかな❓

と、でてみると…

電話越しに泣き声👶笑

まさか！！！！

『無事産まれたよ〜』

心の準備ができてなかったけど

変なタイミングだったけど…笑

本当に嬉しかった😂

出産お疲れ様でした‼️

そして、

母子ともに健康でありがとう😭

そんな温かい気持ちで

チキン南蛮弁当を

受け取りにいきました✨笑

そして、

幸せいっぱいで食べました💖

その日から、

僕の大好物は『チキン南蛮』🍗笑

  妻への感謝

妻の支え

付き合ったときの僕は

仕事がうまくいっておらず

苦しい日々を過ごしていた💦

県内トップの生徒指導難関校🦹‍♂️

生徒や保護者との関わりも難しく

トラブルも毎日のようにあった😢

うまくいかないし、

残業続きで、

月100時間越え💦

心が砕けそうになってた…

そんな時を優しく

支えてくれた妻に感謝✨

ありがとう😊

育児の頑張りに感謝

はじめての育児に戸惑いながらも

毎日愛情たっぷりで

育ててくれたありがとう✨

そして、何よりもすごいのが

毎日書いている

『育児ノート』

1日の寝た時間、トイレなどの細かい記録

と気づきを日記として残してくれています☺️

すごいことだし、尊敬です‼️

ありがとう！

『離乳食ノート』

これも毎日のメニューと気づきを日記として残してくれています😁

凄すぎます‼️

さらに、毎日の離乳食をすべて写真におさめ記録しています✨

ありがとう！

本当にいい奥さんをもらいました💖笑

僕も娘もあなたのおかげで

毎日幸せだよ‼️

いつも本当にありがとう😊

これからも末ながく

よろしくお願いします✨

妻への感謝記事サプライズ

はいかがでしたか❓笑

よろしければコメントください📝笑

妻の欲しいもの✨

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幸せのお裾分け

①朝　家族写真をサプライズ壁貼り🎞

②昼　コストコデカ盛り商品宅配

③夜　サプライズブログ記事披露

やればできる！SNSに興味0から、総フォロワー数2500名！

 
 やればできる！SNSに興味0から、総フォロワー数2500名！

 

1. 7ヶ月前はフォロワー0人⁉️

2. SNS総フォロワー数2500人突破🎉
3.感謝して前へ‼️

  1. 7ヶ月前はフォロワー0人⁉️

元々僕はSNSに無頓着でした💦

全く興味もないし、

必要とも思っていませんでした

しかし、

いざ育休を取ってみるとかなり少数派で

身近に男性育休取得者もいなかったため

大きな孤独感を感じていました

同じ境遇の方と繋がりたい

情報がほしい

そして、

男性育休取得まで

本当に苦しかったため、

同じ思いをする人を

1人でも減らせるような発信がしたい

そんな思いから、

SNSを始めることを決意しました😁

経験も知識も

もちろんフォロワーも0️⃣💦

そんな僕でも

SNSを始めてから約7ヶ月

果たしてどうなったのか❓笑

 

  2. SNS総フォロワー数2500人突破🎉

まず今年3月

『Amebaブログ』をスタート✨

男性の育児休業　１年間取得した日々の記録

2021年11月22日　

フォロワー　801人

そして、5月から
『Twitter』スタート
https://mobile.twitter.com/IkukyuD

2021年11月22日

フォロワー　1550人

さらに、続けて
『Instagram』スタート
https://www.instagram.com/ikukyu_ichinen_dansi/

2021年11月22日　

フォロワー　192人

『SNS連携とオシャレ料理にチャレンジ！育休26日目！』

最後に、6月
『YouTube』スタート

2021年11月22日

フォロワー　4人

『【男性育休スクール　第1回　制度編】YouTube収録からアップロードまでの苦悩』

SNS総フォロワー数を計算🧮

Amebaブログ　801人
Twitter 1550人
 Instagram 192人
 YouTube  4人

計算
801  ＋　1550  ＋　192  ＋　4

＝　2547

SNS総フォロワー数
2500人突破🎉

フォロワーのみなさん‼️
ありがとうございます😭

  3. 感謝して前へ‼️

SNSに関して、経験も知識も

もちろんフォロワーも0️⃣

からスタートしました‼️

はじめたときには、

フォロワーは100人

越えられたら嬉しいな〜 笑

くらいの軽い気持ちでした💦

しかし7ヵ月が経ち

フォロワーが2500人を越えました✨

本当に感謝でいっぱいです☺️

なんと、『ナノインフルエンサー』と

呼ばれる立場になったみたいです笑

影響力の輪が

少しずつですが、大きくなっていることを

嬉しく感じます

その一方で、

発信の責任も大きくなっていること

を考えなくてはいけません

『男性育休が気楽にとれる世の中に』

そんな世の中になるよう、

これからも有益になるような発信を

続けていきたいと思います

感謝を忘れず、

前へ進みたいと思います♪

これからも応援よろしくお願いします🤲

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

↑ 自己紹介記事です✨

育休232日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

おやきのつかみ食べができた‼️

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減量が目的ではダメ⁉︎産後ダイエットのゴールデンタイム

最後まで読むと‼️

産後ダイエットの本当の目的と、産後に訪れるゴールデンタイムがわかる‼️

  減量が目的ではダメ⁉︎産後ダイエットのゴールデンタイム！

リライト

 

1.産後ダイエットとは❓

2.産後に訪れるゴールデンタイム
3.産後ダイエットの具体的な方法！！

4.奥さんはなぜ産後ダイエットしたいのか？

  1. 産後ダイエットとは❓ 

産前の体重に戻すためにダイエットすること。

だと思ってました…

でも！

本当の意味での産後ダイエットとは、

体重を落とすということよりも、

妊娠前の状態に戻すこと‼️

育児に必要な

体力をつけること‼️

体の状態を戻し、

体力をつけることによって、

体重も減りやすくなるそうです‼️

  2. 産後に訪れるゴールデンタイム

産後2ヶ月〜6ヶ月は

体重減少のゴールデンタイム

産後2ヶ月〜10ヶ月は

美（体質改善）のゴールデンタイム

調べてみて、初めて知りました✨

まさに、今がチャンスです

 

  3. 産後ダイエットの具体的な方法

運動系

ウォーキング👟

ジョギング🏃‍♂️

筋トレ（HIIT）🟤

ヨガ🧘‍♀️

マッサージ😌

食事

半日断食

糖質制限

発酵食品

水をたくさん飲む

継続のための作戦

家族3人で楽しく筋トレ

育児と運動を絡める

奥さんがやる気のある、タイミングを見極める

数値を見える化

頑張りも見える化

  4.奥さんはなぜ産後ダイエットしたいのか？

妊娠前の体重に戻りたいから‼️

とりあえず7月中に、

−2キロ目指します

育児もある中、

一人で頑張るのは大変なので、

できる限りサポートしていきます

一緒に頑張ろうね

 

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

↑ 自己紹介記事です✨

育休230日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

棚の中に入れた‼️

公式ラインはじめました✨

『男性育休が気楽にとれる世の中に』
するために情報発信しています‼️

ただ、個別に質問や相談できる環境があれば
男性育休の孤独を感じる人が減ると思い、
【公式ライン】はじめました😁
（育休取得前の孤独で辛かった自分に向けて作りました💦）

気になることが有れば
何でも聞いてください‼️

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『きれいごと抜き⁉︎男性育休取得までの苦悩と孤独！そして…』

娘との散歩中、知らないおばさんから言われてムッとしたこと

最後まで読むと‼️

男性の育児参加に対して、親世代の世間の認識がわかる‼️

 
 娘との散歩中、知らないおばさんから言われてムッとしたこと

 　リライト

育休7日目のお話です‼️

最近感じること✨

仕事をしていた時間に、

娘と一緒にいられて幸せです

そんな幸せを感じていたときでした

娘との散歩で立ちよったドラッグストアで…

朝から娘と散歩✨

その流れでドラッグストアに‼️

そこで初めて出会ったおばさんに、

「旦那さんが面倒見ていてエライね！

と言われ、嬉しくなった😁

しかし、その直後の発言にムッ💢

『嫁さんの稼ぎの方がいいなら

仕方ないよね！』

と言われました

一瞬ん？

となりましたが、

「違うんですよ、

僕も奥さんも2人とも育休取ってるんです」

と答えると、

「優しい旦那さんだね！」

とは言ってくれましたが、

男性の育児参加に対する

世間の認識って、

こんな感じなんだな〜

とびっくりしました

僕が稼ぎが少ないので、

奥さんに働きに出てもらって、

仕方なく僕が育児をしてる！

と思われたみたいです

平日の昼間に男性が赤ちゃんを

抱っこしてる光景って

それほど珍しいことなんでしょうね

特に親世代にとっては…

何か勉強になりました😆

話は大きく変わり

良かれと思って買ったサプリ💊

そして、ドラッグストアでは、

奥さんの産後ダイエットのために、

サプリを買ってみました

腸活革命 腸活 腸内 コンブチャ 乳酸菌 フローラ サプリメント ダイエット サプリ 生酵素 酵素 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 サプリ サプリメント 31日分 2個セット

喜んでくれると思って渡すと…

「これ今、授乳中の人は飲んじゃダメよ🙅‍♀️」

って言われちゃいました〜

そこまで考えてなかった

産後っていろいろ配慮が必要ですね

毎日たくさん学んでいます♪

めちゃくちゃ勉強になるし、楽しいです✨

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

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育休228日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

ベー👅ができた‼️

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何気ないが贅沢！意外と知らない男性育休の100日！

最後まで読むと‼️

男性育休取得してからの毎日がイメージできる！そして、育休のメリットとデメリットもわかる！

リライト

育休100日目です！

  何気ないが贅沢！意外と知らない男性育休の100日！

 

 

1.男性育休１００日を振り返って！！

2.Twitterでいただいた質問！！
3.今後の決意

  1. 男性育休１００日を振り返って！！

育児

やってみて初めて分かる

育児は24時間勤務、

毎日休みなし💦

だから、めちゃくちゃ大変

だけど、めちゃくちゃ幸せ

育休に入ったら、

毎日日曜日だと思ってた笑

でも違った❌

毎日が月曜日でした💦

家事

育休が始まったばかりの頃、

家事を全部僕がしてあげたら、

奥さんも喜んでくれるし、

休んでもらえる‼️

そのモチベーションで

朝イチにルーティンを作り、

全部やってました😆

大きな充実感はありましたが大変でした💦

でも、うちの場合、

全部やるのはダメでした(⌒-⌒; )

奥さんにとって、

適度な家事は、

気分転換にもなっていたみたい

そこからは、奥さんと話し合いながら、

得意不得意や、その日の気分など考慮し

家事の分担をしていきました

今では、お互い大きな負担なく、

家事を楽しんでできています♪

そして、家事に余裕ができたことで

新しい料理に挑戦することも増えました

 

 

家族（こども）との時間

育休に入って劇的に増えました

どれぐらい増えたのかというと、、‼️

平日の場合

仕事あり＝2時間💦

育休中　＝14時間💖

家族との時間は7倍以上になりました

今までは、1日のほとんどの時間を

仕事に捧げてきました

今では家族との時間が

大幅に増えました

本当にめちゃくちゃ幸せ

家族の大切さや、

家族との時間によって得られる

幸せを実感しました

生活リズム

育休に入ると、

生活リズムは大きく崩れる

と思っていました！

しかし、生後5ヶ月を迎えた今…

早寝早起き

規則正しい生活を送れています♪

娘のリズムに合わせると、

自然と規則正しい

生活リズムになります

そして、それが習慣になりました‼️

 

 

自己研鑽

将来の自分のために！！

そして、自己研鑽が

将来の家族との時間を大切にすることにも

つながると信じています

育児と家事の合間に

頑張ってます

育休中に始めたチャレンジ

育児や離乳食の勉強✏️簿記受験

筋トレ、プール、ダッシュなどの運動🏃‍♂️

誰かに強制されている訳ではないので

サボりたくなる時も多々あります💦

でも、

将来の家族との時間を守るため！

今できることはしておかなきゃ

という使命感があります✨

まあ、

たまにサボりますよ😆笑

 

 

育児休業給付金

6月末に給付されました‼️

4.5月の2ヶ月分

去年の手取りより

−4万円（85%支給）でした

思ったよりもらえました

 

 

奥さんはどう思ってる❓

育休を取ってくれたおかげで、

いまの生活が
成り立っていると思う

もし、

ワンオペで育児だったら

今のように穏やかな気持ちで

娘を見られていないかも💦
 

そして、こんな幸せな毎日を

過ごせていないかも

夫婦でほぼ毎日一緒にいることが

ストレスになるかなと思ったけど、、（笑）

今のところそんなこともなく、

家事も育児も

よくやってくれているので、

うまく家庭が回っていると思います

これからの育休期間も
期待しています

高評価です✨

ありがとうございます😊

 

  2. Twitterでいただいた質問！！

育休を取ると会社の人に伝えたときの反応はどうだったか❓

○同じ部署の人

僕の想いや育休をとる意味を、

何度も伝えることができたこともあり、

かなりの理解を示してくれました‼️

感謝しかないです

○他部署

とにかくビックリしていました💦

批判はされてはいませんが、

とくに理解もされていない印象でした！

マジで⁉️って、反応でした

○上司

はじめはビックリ‼️

育休に対しての理解が不十分で、

少し厳しい発言

（他の人のこと考えて決めた❓）

もありました💦

でも、育休取得直前には

『育休中に成長した姿を来年みせてください‼️』

と温かい言葉をくださり、

育休に理解を示してくれました

ありがとうございました‼️

 復職にあたっての働き方は❓

今までのように、

自己犠牲スタイルでは

働かないつもりです‼️

定時に帰るのが当たり前キャラ

でいきたいです😆

少ない時間で効率よく仕事ができる

賢い仕組みづくりから始める予定です

ただ、

育休期間での成長はみせるつもりです

 

 

育休100日目で改めて感じる育休取得のメリットとデメリットは❓

育休取得の7つのメリット

① 家族のために時間が使える

② 娘の成長を見続けられる

③ 自分のリズムで過ごせる

④ ストレスが少ない

⑤ 初体験が多く、成長のチャンスがある

⑥ 物理的に時間がある

⑦ チャレンジしやすい

詳しくはこちら↓

『男性育休取得の幸福度とは？『育休取得者 ７つの幸せ』！　育休21日目！』

育休取得のデメリット

①給料が下がる

②社会との繋がりが減る

あえてデメリットをあげましたが、

正直なところ、

あまり感じていません(^^♪

 

 

  3. 今後の決意

これからも育休の日々を

大切に過ごします♪

そして、

家族との時間を守れるように

常に学び

経験を積み

成長し続けたいです😆

 

育児休業１年取得系男子とは 

『フォロワー700名達成感謝祭！『育児休業１年取得系男子とは？』』

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育休225日目です！

今日の娘の成長　生後9ヶ月 

いただきますができた！

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気になることが有れば
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本日の離乳食

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初心者でも大丈夫！わが家の離乳食デビュー！

最後まで読むと‼️

離乳食の準備→調理→デビューまでの流れがわかる！そして、離乳食デビューの親の心情が理解できる😄

  初心者でも大丈夫！わが家の離乳食デビュー！

 

1.離乳食準備

2.離乳食作り
3.離乳食デビュー
4.離乳食を楽しく続けるには
5.離乳食デビューに立ち会えた

  1. 離乳食準備

僕は本から離乳食の知識を学び、

ブログにまとめました‼️

奥さんは、YouTubeや

Instagramで情報を集めてくれた

さらに、何が必要で、

どんなものを使いたいか❓

などたくさん決めてくれた

そして、離乳食講習会にも参加した💖

まさに、準備万端‼️笑

  2. 離乳食作り

10倍粥の作り方！

（365日の離乳食という本を参考にしました）

最新初めてのママ＆パパのための365日の離乳食カレンダー （ベネッセ・ムック　たまひよブックス　ひよこクラブ特別編集）

①鍋にご飯と水を入れる

今日は炊いたご飯から作りました！

ストックも作ったので、

ご飯40gに対して水250mlにしました！

②沸騰するまで加熱

米をほぐしながら待ちます！

③沸騰したら弱火にし蓋をして20分、

火を止め蓋をしたまま30分蒸らす

蓋をしているとすぐに吹きこぼれたので

、少し蓋は開けておきました！

④なめらかなペースト状になるまですりつぶす

ブレンダーを使いましたが、

量が少なかったので少し難しかったです！

初期はドロっとしたポタージュ状が目安です！

お粥ひとつ作るのにも、

なかなか時間がかかりました

1度吹きこぼれてしまいましたが、

ストックはこれくらいできました！

容器に移すのに、

セリアの長い小さじスプーンは

とても便利でした

  3. 離乳食スタート

ついに、離乳食がスタートしました‼️

初日の今日は、

10倍粥　小さじ1

麦茶　小さじ1

を食べました

初めて母乳以外のものを食べました😆

娘の反応は、

10倍がゆは、上手に飲み込んで笑顔‼️

麦茶は、上手に飲み込んで困った顔‼️笑

麦茶は苦いのかな❓笑

これからも、一緒に食事を楽しんでいこうね

  4. 離乳食を楽しく続けるには❓

今日、離乳食を始めてみて、

めちゃくちゃ楽しかった

そして、ここまで成長してくれたことに、

幸せを感じました

離乳食の情報はSNSなどに

あふれているので、とても助かります😆

でも、追及すればキリがありません

どこまで徹底するのか❓

（お米からお粥を作るかどうか）

（ベビーフードに頼るかどうか）

（無添加にどこまでこだわるのか）

などなど、、、

赤ちゃんにとってこうした方がいい

という情報は数えきれないほどあります💦

さらに、

手を抜く＝愛情が薄い、親としてダメ❌

みたいな風潮もやっぱりあるため、

手を抜くことを、

ためらってしまうことも多々あります💦

正直、いくら娘のためとはいえ、

毎日100%の努力をすることはできません

賢く手を抜きながら、

心に余裕を持つことも大事だと思います

奥さんは頑張り屋さんだから、

いっぱいいっぱいにならないように、

僕もフォローしていきます

  5. 離乳食デビューに立ち会えた‼️

離乳食デビューに立ち会えたことに感謝‼️

もし、育休をとっていなければ

この場にいられなかったと思います💦

離乳食はアレルギーの症状が

出る可能性があるため、

病院を受診できる日の午前中に始めます‼️

そうなると、必然的に平日の午前中が

離乳食をはじめるタイミングになります💦

もし働いていたとすると、

公務員の僕には、ノーチャンスでした

やっぱり育休をとって本当によかった

娘の何気ない成長や変化を

1番そばで見ることができる幸せ

毎日噛み締めています

この日常を、

当たり前だと勘違いせず、

大切に過ごしていきたいです♪

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育休222日目です！

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気になることが有れば
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まんが南の島フィジーの脱力幸福論 [ 永崎裕麻 ]

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