2010年10月のブログ｜3度目のヘルニア～ヘルニアン・ラプソディ～
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3度目のヘルニア～ヘルニアン・ラプソディ～
2009年、腰椎椎間板ヘルニアの内視鏡手術を受け、2011年2月に再手術をした際の食事記録です。そして2024年、ヘルニアがまた！というわけでブログ再開します。
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2010年10月の記事(21件)
痛くないカイロ
お待たせしました！ 1,400kcal献立
ヘルニアの痛みには薬よりもアイシング！
カイロプラクティック治療
ヘルニアに苦しむ皆さんに朗報！もうすぐ新薬が出るそうです。
久しぶりに歩きました
1,320kcal献立
減塩1,300kcal献立
1,320kcal献立
1,400kcal献立
痩せたい方にも！ 糖尿病者向け1,360kcal献立の立て方
糖尿病教育指導入院の内容＆献立です。 （1食500kcal弱）
住友病院で痩せる入院
強制退院！？
昨日の献立 1,500kcal－132kcal＝1,468kcal（牛乳なし）
週3回の注射は多い？ 退院できる！？
1,500kcalでも痩せた！！！
女性は1,500kcalでも痩せられるそうです。 今週の献立公開。
窓がないと「うつ」になる！？
昨日の献立 1,300kcal
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