母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
ブログを読んでくださっている方は
すでにお分かりだと思うのです
わたしは
”毒親育ち” である
ということに気づいたこと
から
大きく大きく
人生が変わっていっているんです。
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ここ何年かは
リアルタイムで書かなくなってきちゃったけど、
今ももちろん
わたしのペースで
ひそかに
でもめっちゃ楽しく
どんどん理想の人生へと
アップデートし続けているんですね。
（ここ数年は夫と共同作業で理想を現実化させています）
”変化”
って一気に起こるわけではなく、
徐々に徐々に色づいていく
グラデーションのようなものだったりする。
だから、
「気づいたら変わってた！」
ということが多いもの。
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だから、
自分の幸せな未来のために
目の前のことに集中し、
逃げずに
すべきことをしっかりするとき
というのも人生には重要ではないか
とわたしは思う。
逃げていいこともあるし、
逃げてもいいときもあるけど、
向き合わないと
もうどうにもならないこともある
という意味ですが、
正しく伝わっていますか？
恨みや怒り、
悲しみがある人は、
どれだけ気持ちを吐き出したかしら？
どれだけ自分を知ろうと
ノートを開いたのかしら？
どれだけ自分を見つめてあげたの？
これまで放ってきた自分が許してくれ、
笑ってくれるくらい、
見つめてあげたのかな？
自信を持って、
YES！
と答えられる人は、
自分のことを誇らしく思えるはず。
このフェーズを抜けた人は、
自分がますます幸せになるために、
今日をごきげんにするために、
自分とさらなる対話をしてね☺︎
今日できなかったなら、
フォローしてまたしたらいいよ。
「ついつフォローするからね」
って、大切な自分という人に伝えて、
「わかったよ〜！」
って友人のように答えはもらったらいいよね☺︎
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紛れもなく、
”これまでのあなた”
があなたの人生をつくってきている。
それはときに残酷かもしれない。
かつてのわたしには残酷だった…
でもそれを受け止めたとき、
人生が大きく変わり出したよ。
あなたも振り返ってみて。
あなたのこれまでは、
満たされるものだった？
あなたのこれまでは
あなたがつくってきたんだよ
と言われたら、どう思うかな？
引き受ける覚悟はある？
まだないなら、
たまっている気持ちをノートに吐き出して。
”いまこの瞬間のあなた”
が1秒先の未来、
あなたのこれから
をつくるんです。
誰も変わってはくれないし、
誰も責任取ってくれないの。
ならば今、
あなたが取り組むべきことはなんだろう？
あなたはどうしたいの？
どうなりたくて、
いろんなブログを読んでるの？
そのためにあなたはどうするの？
この時間を、
セッションを、
これからあなたの時間を、
残りの限られた人生の時間を、
あなたはあなたのためにどう使うの？
ここをわたしは知りたい。
わからないなら、
考えて。
※責めてない。
"責められた"
と感じた人は、
「なぜわたしは責められたと感じたのだろう？」
を考えるべき。
ここから考える力を養ったらいい、
育てたらいいんだから。
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”全ては自分自身” という言葉に、途方にくれてしまうあなたへ
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代表 加藤なほ