母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
それが、
たとえ何かあったときに
自分らしくあれるかどうか
につながる。
わたしはそう思います。
毎日の習慣にすれば
何も辛くないんです。
歯磨きと同じ、
自然にできるようになるもの。
心も
対話という名のトレーニングをし続ければ、
対話しない方が気持ち悪くてたまらなくなるはず。
歯磨きしないと気持ち悪いのと同じ。
思えば思うほど、
必ず自分は答えてくれる。
気にかけ心をを込めれば、
必ず答えてくれるのが
自分という人。
だから今日も自分を思おう。
今あなたは
なんて言ってほしい？
何をわかってほしい？
「大丈夫？」
「無理しすぎてない？」
「言いたいけど、我慢してることはない？」
「わたしには打ち明けてくれていいよ」
「さっきのあれ、めっちゃやだったね！」
「わかる！すっごいわかるよ！」
どんな言葉？
白馬の王子様がいたら言ってほしいこと
心から味方になってくれる神様みたいな人がいたら言ってほしいこと
だいすきなあの人に言ってほしいこと
を
自分で自分にめいっぱいかけてあげよう。
さ、今すぐやろうね。
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母娘関係研究所
代表 加藤なほ