過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
今回は
私の個別サポートの受講生さんのお話です。
彼女の摂食障害は22年と
人生の半分以上を
食べることに苦しんで
生きてきました。
そんな彼女の
過食嘔吐は、
段々と量が減って回数が減って
過食嘔吐なしで
過ごせる日がチラホラと
出てきました！
産休からあけて
久しぶりに復職となり
ドキドキと緊張の中
出社した帰り道のおはなしです。
それではどうぞ
彼女は
産休に入る前は
バリバリの
過食嘔吐！
でした。
食べたものは
全て残らず吐き出さないと
気が済まない状態。
そして
産休前の勤務では
自分が苦しくなることを
いっぱい考えていた
と気づくこともできました。
今は、
自分の気持ちを大事にして
嘘をつかず
見栄を張らず
感じたことを伝えていこう！と
考え方を変えての
復職だったのですが
不安な気持ちを
上司や同僚に
話して伝えて
気になるなら
しっかり確認！して
それでも不安が
出てきたら
何が不安なのか
自分にしっかり聞く。
できるだけ
不安を取り除くよう
行動を起こす。
と、
産休前とは全く違う
考え方になったと
私は思うんですよね。
今までの
どうしよう、どうしよう。
何かしなくちゃ！
どうしたらいいんだろう。
何を言えば正解なの？
何をしたら怒られないの？
っていう、
周りを察するを
やらなくなった。
のです。
そうじゃなくて
私は何が怖いの？
どうしたら怖くなくなる？
何があればあんしんする？
と
自分を察すること
を、やってるんですよね。
その結果
帰り道に
過食スイッチもなく
電車にゆられて
帰宅できた♡
のです。
すんごく素晴らしくて！
すんごく頑張ってるな！
と感じます。
こんなに行動してるんだから
未来は変わって
当たり前だよ
彼女の摂食障害は
そろそろ終わるんじゃないか
と私は感じています。
その感動的な日を
一緒にお迎えしたいと
思うので
私は引き続き
応援を頑張るぞぉー
もう、てっぺん見えてる！！
あとちょっとだよ♡
摂食障害22年の彼女のお話です。
こんな風に変わっていくことができる！って
知ってもらえたら嬉しいです。
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