人生、全て放り投げたくなる

過食衝動は止めなくても治せる！

食べるあんしんづくりのお手伝い

なかひら ちさと　です。

前回の記事

メンタルの強さが「短所」になることもあるんだよ

 

■すべて放り投げたくなる

過食嘔吐してたあの頃は

よく

全て放り投げたい

って思ってました。

食べて、吐いて

そんな自分が

とにかくイヤでさ

何も生み出してないし

何の役にも立ててないし

迷惑しかかけてない

無駄なことしかしていない

こんな私じゃ

だめだ！

と否定感が満載の

日々でした。

■どん底否定感から這い上がるには？

否定感だらけの

絶望だった私は

どん底の私でも

できていること

というのを

めっちゃ考えました。

考えまくりました。

考えすぎました。

たとえばさ、

過食嘔吐が続いてても

そんなあなたに

共感してくれる人

って

いるんだよ？

そんなやつ、

いねーよ！

って思うなら

同じ病の人に

聞いてみてよ？

同じ摂食障害で

苦しんでる人に

聞いてみて？

「私、過食嘔吐が止まらなくて

人生を

全て放り出したくなるんです。

消えたくなるし

私なんかいない方がいいいって

思うんです」

って、言ってみてよ？

過食嘔吐という

苦しみを知ってる人なら

あなたのことを

よーーーく

わかってくれるはずだよ。

きっとあなたのこと

責めたりしないよ。

私もだよー！泣

わかるよー！涙

って、なってくれると思う。

（私もそうです）

過食嘔吐のあなたでも

できることって

いっぱいあるし

役に立つこともあるし

あなたの存在を

あったかく感じてくれる人、

ちゃんといるよ。

本気で

探して

あんしん感を

集めよう

そしたら、

全て放り投げたくなる気持ちは

少しづつ和らいでいくよ〜

過食嘔吐の代わりを見つけたい…！！

「食べない」「吐かない」は、回復に関係ない。

過食したくなったときは、こうしました！

過食嘔吐　食べ方の癖ではなく、○○○の癖！

「過食嘔吐を止めない」ってどういうこと？

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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声

28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
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過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
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全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪

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