過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私は、過食嘔吐の頃にさ
穏やかなママになりたかったし
にこにこの嫁でいたかった。
そんな毎日がくれば
きっと幸せなんだろうな
ってずっと思っていて。
インスタやSNS、ブログを
見ては
みんなは
穏やかでニコニコの世界に
生きてるんだ
と思っていたの。
これが、
激しい勘違い
だって気づかなかった。
勘違いって気づかないから
穏やかでニコニコの
人生を
本気で求めてしまって、
その結果、
絶対に
手に入らない。
だから
手に入れることが
出来ない自分を
いつも
否定していた
のです。
自分を否定するとね
過食スイッチ入って
食べたくなるし
吐きたくなるので、
過食嘔吐してると
より、穏やかな日は来ないし
ニコニコの世界もこない。
もっともっと
否定感が
やってきちゃったんだ。
そしてまた、
過食スイッチがオンに
なっちゃう、と。
悪循環も
極まりないの
わかっていただけますか？
■現実を見た。知った。
悪循環に陥った私が
本気で取り組んだこと、とは、
現実をちゃんと見て
ちゃんと知りました。
まず、
穏やかだけの、にこにこの毎日を
送ってる人って
本当に
いるのか？
あなたはどう思いますか？
あなたが憧れたり
妬んだりしてるあの人は
本当に穏やかな毎日で
暮らしてるの？
にこにこの毎日で
生きてるの？
あなたが
みえてるのは
その人の
ほーーんの一部
じゃないの？
その人を24時間
監視した？
本当にその人の全部を
あなたはみたの？
たぶん、
違うでしょ？
（見てたらストーカーだって！汗）
あの人の
穏やかに笑う瞬間はみたけど
24時間、365日
それを見続けてはいないでしょう？
インスタだって
SNSだって、ブログも
その人の
ほーーんの一部
だったんじゃないの？
私は、
この世界に
穏やかだけの毎日はないんだ。
にこにこだけの毎日はないんだ
と、
望んだ世界
を諦めること
からスタートしました。
そしたらね
自分を否定することがへった
のよ。
だって私も
穏やかだけの毎日なんて
マジムリ。
できねぇ。
って思ってたし。
でもそれで
いいんだ…涙
って思えたから。
何が言いたいかって
あなたの望む穏やかだけの世界は
この世に存在しない
と認めるのが大事。
それを
いつまでも望んでるから
いつまでも
うまくできないと
自分を否定すること
へつながっちゃって、
過食嘔吐が
止まらない
という図式になってるからです。
すごく残酷な話ですが
穏やかだけの毎日
ニコニコの毎日は
ないと
諦めましょう。
これが
過食嘔吐が
回復する道
です。
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