ハードなぱんだのハートなはなし -4ページ目

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04Jun
- 今日の夕食と足湯とおさんぽと
  おばんです！(o｀･∀･´)ﾉきょうもおひさまは日本海へ向かいおつきさまとおほしさまのささやく時間になりましたさぁ夜の更新も食卓の風景からスタートですヨーグルト麦茶豆腐とおかひじきの野菜あんかけあさのおむすび今日は優しい甘味がほしくなったので玉ねぎとニンジンで優しい甘味のあんかけにしましたあんだけではバランスがいまいちなのでお豆腐と朝に作っておいたおかひじきのおひたしを加えて色味のバランスもよくして美味しく食べましたさてお昼の続きのお話ですランチのあとはいつも通りの足湯です今日はランチにした公園で足湯にしています今日もおひさまと一緒に入浴です今日も動画を用意しています足湯のあとにもう少し公園でおさんぽですカラスさんもおひさまの幸せをもらっているようです今日はかなり気温が上がって暑くなったので公園の遊具さんものんびりとお友だちを待っていますぶらぶらと公園をお散歩していたらカリヨンのおとがいい音ですこの次はこれをちゃんと収録しに来ようっと今日のお散歩の風景いかがですか画面の前ですがご一緒にお散歩の気分を味わってもらえたら幸いです自宅へつく頃にはおひさまは日本海側の山々へ静かに沈もうとしていました今日も一日幸せを分けてくれてありがとう明日もよろしくお願いしますそれではまた明日の朝にお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の昼食と足湯とおさんぽと
  こんにちは！(o´･ω･`o)ﾉきょうもおひさまは頭上を通りすぎて日本海へと向かいはじめのんびりと時が流れていますさぁお昼の更新も食事の風景からスタートです朝のお弁当と水筒の中身は麦茶です今日はこんなところでこんな風景を見ながら食べていますいつものポーランドっぽい親水公園ですおひさまの幸せをいっぱいに浴びた大地のみんなと一緒にランチタイムですみんなでおひさまを囲んでランチにするのはやはり気持ちがいいですねぇおひさまも喜んで微笑んでくれていますお昼のあとは毎日の足湯とおさんぽですきょうもゆっくりおひさまの幸せをわけてもらいますそれではまた夕食の更新でお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の朝食とおひさまと
  おはようございますo(ﾟ∀ﾟ)o今日もいつもの通りにおひさまは東の空から登りましたいつもの朝を迎えられることに毎朝感謝ですさぁ今日も朝食の風景からスタートです白米玄米ミックスのおむすびおかひじきのおひたし竹の子おかか煮キャベツのレモン漬け今朝も１合分のご飯で３個のおむすびですたらこワカメの混ぜ混みご飯にしました白米に玄米をミックスして不足する栄養分を補っています今朝もとっても美味しく満足ですきょうもおひさまはとっても頑張っていますいつもおひさまは頑張り屋さんです疲れないのかなぁちょっと心配になります無理はしないでくださいね私も体に負担にならない程度にしますからねきょうもゆっくり行動開始です先日図書館で介護保険外サービスについて詳しく書いてある本を見つけたのでもう少し詳しく調べてみます介護保険でまかなえない部分に新しい道が見えそうな気がしますやはり福祉について学ばなければ進めないのかなぁ昨日の話になりますが流れに逆らわずゆっくりと流れに乗っていきましょうねさぁきょうもおひさまと大地のみんなに幸せといたらしい風をわけてもらいに出掛けますそれではまたあとでまたねー(⌒0⌒)／~~激安！１回限り！西日本鳥取県の新鮮夏の旬野菜セット夏の旬野菜セット (L)2,980円Amazonおかひじきタキイのおかひじき種です215円Amazon
03Jun
- 今日の夕食と足湯と昼の残りと
  おばんですヽ(○・▽・○)ノ゛今日もおひさまが日本海に向かいおつきさまとおほしさまの時間になりました夜の更新もう食の風景からスタートですヨーグルトキャベツとピーマンのレモン漬け近所のスーパーのミニカツ丼今日の夕食はあまり手間をかけずに中食で済ませましたいつもの安心なお弁当の店で購入してきましたやはりここのカツ丼は美味しい！！ハーフサイズで十分満足です今日もごちそうさまでしたさてお昼の鉄分補給のあとはおひさまと足湯に使って今度は温泉補給です今日もおひさまと一緒に足湯に浸かってきました足湯も動画を用意していますよかったらどうぞお昼の鉄分補給の追加も用意しましたさくらんぼ新幹線と同じ線路を走る在来線です臨場感溢れる駅構内の音と共にどうぞ今日も一日おひさまに幸せをわけてもらいましたありがとうそろそろおひさまが疲れてしまわないかちょっと心配ですきっと私と一緒でくもさんも心配しているんでしょうねぇいまのところ大丈夫そうだから安心しているんでしょうねそれではまた明日の朝にお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~インターネット上の誹謗中傷と責任Amazon山形新幹線「つばさ」殺人事件 (講談社文庫)648円Amazon
- 今日のランチとおひさまとさくらんぼ新幹線と
  こんにちは！(o´･ω･`o)ﾉ今日もおひさまは頭上を通りすぎて日本海へと向かい始めました今日もゆっくりした時が流れていますさぁ今回も食事の風景からスタートです朝に書いた通り今日は外食にしましたいつもの足湯のそばの鉄道駅の喫茶店のランチセット冷麺ですランチセットなのでさくらんぼ味のゼリーとコーヒーもセットです実はここのお店でいつもはグラタンやパスタが絶品のお店です隠れた名品のラーメンも美味しいですよ田舎のファミレス風の喫茶店ですなぜかここのお店に来るとちょっとおしゃれな気分になるのがとっても不思議です今日の冷麺もとってもATARIの味です（この節で笑ったあなたはかなりのレトロゲーム好きです）この冷麺もおしゃれに感じてしまうからすごいです今日は朝のブログは哲分だったのでお昼の更新はせっかく鉄道駅に来ているので鉄分補給です食事も終わってお腹いっぱいになって相棒のもとに戻ろうとしたら構内案内で今日は臨時の新幹線がこの時間に到着とのことだったので駅の撮影スポットでさくらんぼ新幹線さんの記念撮影です停車のブレーキ音や駅構内の接近アナウンスも収録した動画も用意しましたよかったらどうぞこのあとは温泉成分の補給をしていきましょうねぇ今日もおひさまは頑張ってます疲れたら休んでもいいからねゆっくりのんびりしましょうね慌ててもいいことないよ！！それではまた夕食の時間にお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の朝食とおひさまとおさんぽと
  おはようございます！ヽ(・д・)ﾉ今日もおひさまが東の山々から昇り今日もいっぱいの幸せを分けてくれていますやはり夏の香りが近づいていますたまに休みながらだからおひさまものびのび活躍してますねさぁ今日も朝食の風景からスタートですちょっとプレミアムな牛乳切り干し大根昨日のおむすび今朝はちょっと早めの朝食ですとっても簡単に済ませてます今日はご飯を炊いていないのでお昼と夜は何にしようかなぁお昼は外で食べる方向ですたまにはいいよねぇ外食が楽しみです今朝は近くで大規模なマラソン大会が開催されています当地の名産を冠にしたマラソン大会です一応所属していることになっている会社が出展しているので朝にちょっとだけ行ってきました会場まで自転車で３０分の道のりです例年そうですがかなりの参加者です今回も多数の参加者と観覧者で賑わっていますちょっと挨拶だけして帰ってきました・・・な感じだったのでやっぱり居心地の悪いときはその場から離れて違う空気を吸い込んで深呼吸をするのが一番ですよどんだ水よりも流れのある水の方が健康的です私はずっと流れ続けないといけないのかもしれませんこのままちゃんと河口までたどり着けるのかわかりませんが流れに任せてゆっくりと河口を目指しますたまには淀みにはまったりたまには急流に襲われたりしてものんびりゆっくりと急いでもいいことないものねぇ昨日テレビでミッシングワーカーの特集が放映されていましたいまの私は一応求職はしているのでまだミッシングにはなってないとはおもいますが私のようにミッシングになりそうな方はとっても多いとおもいますこれも河口に向かう間の流れの違いだけなのですが現象をのみに目を当てているような気がしますミッシングになってしまった背景を洗い出さないとその対象のみを”とりあえず”流れに戻すのみでなにも解決しないのでは？とおもいます今朝もちょっと話が哲になってしまいましたもう少しでお昼ですねおなかがすいてきました今日もおひさまに幸せをわけてもらいにいきますそれではまたあとで・・・またねー(⌒0⌒)／~~
02Jun
- 今日の夕食とおひさまとお昼からのこと
  おばんです！(o｀･∀･´)ﾉ今日もおひさまが日本海へ向かいおつきさまとおほしさまの静かに瞬く時間になりました今夜も夕食風景からスタートです手作り焼きそば大根とレタスのサラダ夕方になって急に麺ものが食べたくなって作るのが得意な焼きそばです先に具の野菜を炒めてあとで麺だけを炒めると美味しそうに見えますしとっても美味しいですよ夜のためにとっておいたおむすびは明日の朝の食事のためにとっておきますさぁお昼の話に戻りましょうね今日のお昼は図書館の裏の公園でおひさまと一緒に楽しんでいます水筒の中身は氷水です今日のお弁当は朝のメニューに蓮根のはさみ揚げを追加したもの今日はこんな風景を見ながら食事しています今日はあ散歩がてら歩いて図書館へ来ているので図書館の回りを散策しながら一旦帰宅です今日もこの風景の動画を作ってみてますよかったらどうぞこのあとはいつも通り足湯で体を暖めています今日の足湯も動画にしていますそして夕方今日も一日ありがとうございました明日もよろしくお願いしますそれではまた明日またねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の朝食とおひさまとおさんぽと
  遅ようございます(*^.^*)おひさまは太平洋側の山々から昇りもうまもなく頭上へと近づいています今日も無事に幸せな朝を迎えることができました変わらない毎日へありがとうさぁ今日も朝食の風景からスタートですちょっとプレミアムな牛乳ほうれん草のおひたし切り干し大根の大根ワカメご飯のおむすび今日もいつもの通り１合分のお米で一日分の主食ですいつも通り朝におむすびを３個握っています今日もお昼御飯も同じメニューで作ってきました今日は朝はおひさまと一緒に目覚めたのですがなぜかてのしびれと脚のつま先の異常な冷えがあってもう一度布団に戻ってしまいました冷えが治まったのをまって活動開始ですここのところ全然朝のお散歩ができなくなっています私のくもさんの存在の部分が寝起きの行動開始は調子を崩すと悪いので少し控えてね！って諭してくれているんでしょうね・・・で朝食後にお散歩もかねて自宅のそばの図書館でブログを書いていますお散歩の風景です道端にはもう初夏の花が咲いています図書館のとなりの高校ではもうバラの花が満開に近づいています図書館に到着です図書館の前の芝生も今日はとっても気持ち良さそうです今日はここでお昼にしようかなぁもう少しゆっくり図書館で調べものや書き物をしていきますねちょっと脚が冷えてきてます図書館の空調のせいなのかなぁ困った私の体ですそれではまたあとで・・・またねー(⌒0⌒)／~~
01Jun
- 今日の夕食と夕日と
  おばんです(o｀･∀･´)ﾉ今日もおひさまが日本海へむかいおつきさまとおほしさまのささやく時間になりました今回も食事の風景からスタートですヨーグルトキャベツのザワークラウトモヤシと玉ねぎとピーマンと鮭の酒蒸し味噌仕立て朝のおむすび今日は魚の気分です昨日と似ているメニューですが今日は鮭のいい香りを野菜に移して美味しく野菜を楽しんでいます今日も美味しかったですさて今日は夕方の更新のあとにいつもの通院先の医院へ５月分の傷病手当ての診断書を書いてもらうためにいつもの書類を持っていってそのあとに足湯へいこうとしたのですが考え事をしながら運転していたら足湯を通りすぎて来てしまいましたまぁこんな日もあるよねぇ仕方がないので今日は足湯はおやすみにしました私の自宅まで帰ってきたらいい感じの夕日です自宅の前の建物にいい感じにおひさまがそそいでましたとってもきれいな夕日です最後に今日は足湯をお休みにしたので代わりにお散歩の風景の動画です今日もおひさまにいっぱい幸せをわけてもらいました今日もありがとうございますまた明日お会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の朝食からランチまでとお散歩のこと
  こんにちは！桔梗もお日様は頭上を通り過ぎてもう日本海へと向かいっています今日は朝の更新をしないままこの時間になってしまいました朝の更新を楽しみにしていた方ごめんなさい朝の分もこの時間に盛り込んで更新しますさぁ今日も朝食の風景からスタートですえびシウマイごぼうのきんぴらにらのおひたしキャベツのザワークラウト麦ご飯のおむすび今日もいつも通りに１合分のお米で３個のおむすびを握り３日に分けてバランスよくお弁当は今日も朝食と同じメニューでランチの分も作りました今日もこれをもってお出かけです今日のおひさまはお昼まではくもさんにまもられていてのんびりの出だしでしたオヒご飯の時間に近づいてくもさんもおひさまの状態をみててそろそろ大丈夫と判断したようで少しづつお日様が顔を見せてくれましたお昼ご飯が終わる時間にはこんな感じ幸せを注いでくれています私もお日様とランチタイムときょうもお散歩を楽しんできましたランチはこんなところで食べてきましたご飯の風景を今日は撮り忘れてしまいました昨日に書いた企画のことで今日も悩んでいます今後どうするか？このまま進んでいいのか？始めたとしても需要はあるのか？立ち止まってもう少し学んでからでいいのでは無いのか？福祉のことを学びたい思いもあり今後のための収入も確保したい思いもありますなかなか進みませんねぇ相談するチャンネルをもうすこし増やすことを今考えています閉じてしまうことは簡単ですが一度閉じたものを回復させることはとても難しいことですしかしそれができなければこのまま先へ進めないのも事実ですこれを乗り越えればまた一つ先へ進めるはずです時間はかかります色々な意味で回復が必要なのかもしれませんそれではまた夜の更新でお会いしましょうまたねー( ^_^)/~~~
31May
- 今日の夕食と昼食と足湯とおひさまと
  おばんですヽ(○・▽・○)ノ゛今日もおひさまは日本海へむかいおつきさまとお星さまの時間になりました今日も夜になってゆっくりと時が流れていますさぁ夜の更新は夕食の風景から冷茶朝のおむすびピリカラ野菜炒め卵とうふ今日は野菜の日です多目のモヤシとキャベツと玉ねぎをラー油でピリッと炒めました今日も満足ですとっても美味しいです今日は朝から図書館にこもって例の企画書を作っていました必要な機材や原価計算をして似たようねサービスの価格相場を調べて単価の設定などやってました需要の予測がまだ立てられていませんが需要予測は代行業としての予測は右肩上がりの予測はあるのですがテレビ電話で様子も中継して頼まれたことをこなすだけでなく依頼者にも目と耳だけは同行してもらうサービスに関しての予測が全くです皆さんはこんなサービスがあったら使ってみたいですか？ちなみに価格の設定では大体３時間までで１５０００円ぐらいの設定になりそうです機材等もセットして打ち合わせも時間に含まれますこんなサービス使ってみたいですか？よかったらコメントをお願いします今日も忘れずに足湯もいってますいい感じにゆで上がっています今日も湯tube用意していますよそして今日のおひさまは一日くもさんに守ってもらってとっても幸せそうです明日もおひさまよろしくお願いします最後にお昼御飯はこんな感じ今日は図書館のロビーで食べましたとりあえず食べたって感じですなんか今日のお昼は食事よりも企画書が気になってました今日は何年ぶりかで企画書を練る事務仕事をしてなんかしばらくぶりにちゃんとしたクリエイティブな仕事をした感じですいかに入札に企画を通るように練るのが本業で他の仕事はまぁまぁでやってる人だったのにねぇひさしぶりだとやっぱり辛いねぇさぁ明日からは６月ですどんな１ヶ月になるのかなぁ私にとってはわくわくの１ヶ月になりそうな予感ですそれではまた明日またねー(⌒0⌒)／~~パナソニックスチームフットスパ遠赤外線ヒーター付白 EH2862P-W22,200円AmazonHuawei 8.4インチ MediaPad M5 8 SIMフリータブレット ※LTEモデル 32GB RAM4GB/ROM32GB 5100mAh【日本正規代理店品】オリジナルケース付属49,464円Amazon
- 今日の朝食とお空と産みの苦しみと
  おはようございますヽ(・д・)ﾉ今朝もおひさまは太平洋側の山々から昇りおつきさまは日本海へ向かいましたいつもの奇跡の朝を迎えられました今日もおひさまにありがとうおひさまの健康状態は食事の話のあとで詳しくお話ししますそれでは今日も食事の風景からスタートですほうれん草のおひたしきんぴらゴボウ昆布茶風味の雑穀ご飯のおむすび今日も美味しくいただきました今日のおひさまの健康状態ですがこんな感じです昨夜は各地であめさんが恵みをもたらしてくれていたようです今日もおひさまはくもさんに守られてちょっとアイドリングしているような雰囲気ですしかし気温はかなり上がりだしています土壌が暖まってきているようですおひさまの幸せを大地が受け取っておひさまのお休みの日も少しずつ分けてくれているようですこれで安心しておひさまもお休みできますね私も昨日に書いたメールが帰ってきました難病センターではやはり相談できない用件なので商工会議所で相談してみては？との返答でしたこのブログを書く前に商工会議所の問い合わせ電話をしてみましたそこではやはりペーパーで企画書的なものを作ってみたらとのことと需要やニーズをまとめて見てくださいとのアドバイスです今日はこれから少し図書館にこもって企画書を練ってみます昔に事務的な業務企画のための企画書を書いて最近は全く企画書などは書いたことのない状態なので企画書の作り方から学び直しですこれも新しいものを産み出すための産みの苦しみなのでしょうねまぁなんとかなるでしょうそれではまたお昼にお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~
30May
- 今日の夕食と足湯と
  おばんです(*´－｀*)ﾉ今日もおひさまは日本海に向かいおつきさまとおほしさまの瞬くのんびりした時間になりました今回の更新も食事の風景からスタートです今日の夕食は焼き餃子ニラのおひたし朝のおむすび先日つくって冷凍しておいた餃子にしました今日は揃えて冷凍しておいたものを焼いたのでとっても見た目がお店の餃子のようです皮の焦げ目もいい感じです今日もとっても美味しかったですお昼の更新のあとは今日も足湯に行ってきましたやっぱりくもさんはガッチリおひさまをカバーしています今日もいい感じにゆであがってますお昼に書いたこととかを考えながら足湯に入っていたので今日は動画をとるのを忘れてしまいました楽しみにしていた方ごめんなさい食後に暑くもないのになぜか汗が吹き出していますなんなんでしょうねぇ体調が崩れるのかなぁ今日は早めに横になりますねそれではまた明日またねー(⌒0⌒)／~~餃子の教科書 ([バラエティ])700円Amazonパナソニックスチームフットスパ遠赤外線ヒーター付白 EH2862P-W22,200円Amazon
- 今日のランチとおひさまと作り出すその２と
  こんにちは(o´･ω･`o)ﾉ今日のおひさまは今もくもさんにしっかりと守ってもらっています今日はゆっくりとお休みのようですたまには休まないとねぇゆっくりのんびりいけですよねぇさぁお昼の更新も食卓の風景からスタートですあさのおかずに蓮根のはさみ揚げを加えたメニューです水筒の中身は朝に淹れたアイスコーヒーを持参していますやはり自分で作ってきたものはいいですねぇここのところ飲み物の持参をしていない日が続いていましたがやはり自分好みの味が一番です今日はこんな風景を見ながらランチにしていますおひさまのお休みの日になるとここに来ているような気がしますヨーロッパのあの島国のようなこの空とこの明治モダン建築がいい感じにマッチしますこの風景を暫しお楽しみください↓この名盤が↓明治のモダンを↓感じます実は今日は先日に書いたテレビ電話を活用したサービスについて直接に起業相談が福祉行政に需要をリサーチしようと思って出掛けてきたのですが結局どちらも今日は迷ったままですその代わりに私もいまお世話になっている難病支援の行政窓口へこの企画の案をメールしてみました転職を考えはじめたときに最初に相談のメールを送った窓口です他の方が先行してこのようなサービスをはじめていれば私は違うことをまた考えるつもりなのですがどのような返信が来るのかそれとも・・・なのかまぁ気長に待ってみます結局メールでリサーチと相談してるし・・・不採用でも次があるさ！！さぁこのあとは足湯です今日もいつもの足湯へ帰りによりましょうねそれではまたあとでまたねー(^o^)／~~
- 今日の朝食とおひさまとやっぱりくもさん！
  おはようございますヽ(・д・)ﾉおつきさまは日本海へむかいおひさまが太平洋側の山々から昇り今朝もいつもの幸せな朝を迎えることができましたいつものなにげない朝に感謝ですさぁ今日も朝食の風景からスタートですアイスコーヒーほうれん草とブロッコリーのおひたしひじき煮鮭の混ぜ込みご飯のおむすび今朝も１合分のお米のごはんで３個のおむすびをにぎって３回にわけていただきます今日も朝食のメニューでお弁当をつくって外でランチにします今日のおひさまはこんな感じですくもさんに守られています私もおひさまのことを心配していましたがやはりくもさんも心配だったようですねぇここのところ連日頑張っていたので疲れてしまわないのかとハラハラしていましたくもさんはちゃんとおひさまのことをみてて疲れてダウンしてしまう前にちゃんと助けてくれたようですねぇあめさんもスタンバイしています大地のみんなはそろそろ喉が乾いてあめさんの恵みを待っています大泣きは勘弁してくださいねシトシトと大地に染み入るゆっくりした恵みを待っていますさぁ今日はなにしようかなぁ足湯はいかないとねぇ今日もゆっくり過ごしましょうねそれではまたあとで・・・またねー(^o^)／~~TANPOPO [反り返っても折れにくい! ] 16本FRP骨ジャンプ長傘 65cm (無地ブラック) 505611,173円Amazonぞうさんジョウロ660円Amazon
29May
- 今日の夕食と昼食と足湯とおひさまと
  今日もおひさまは日本海へ向かいおつきさまとお星さまの瞬く時間になりました今日も静かな時間になりました今日はお昼の更新をしないままこの時間になってしまいました夕食の更新でまとめて書きますね今日も夕食の風景からスタートです今日のゆうしょくは朝に書いた通りさっぱりとしたものにしています暖かいそうめん春菊のせ秘伝豆のひたしまめこれぞTHE素麺といった感じに仕上げました今日の出汁は鰹で濃いめに作ってます今夜もとっても美味しかったですさぁ時間を戻してお昼の風景まで戻りましょうね今日のランチですあさのメニューからサバをとってクリームコロッケを追加しましたこんなところでこんな風景を見ながら食べてます今日は桜の時期に来たこんな公園でお散歩しています今日も散歩の風景を動画にまとめていますよかったらどうぞこのあとは今日も足湯です今日もいつものところの足湯ですいつもに比べて今日はかなり熱いです足が真っ赤になるまで湯で上がっています足湯も動画用意しましたよかったらどうぞきょうも一日おひさまに幸せをわけてもらいましたいつもありがとうそれではまた明日またねー(⌒0⌒)／~~パナソニックスチームフットスパ遠赤外線ヒーター付白 EH2862P-W22,200円Amazonパナソニック手くび血圧計白 EW-BW10-W2,191円Amazon
- 今日の朝食とおひさまと
  おはようございます(o´Д`o)ﾉﾞきょうもおひさまは太平洋側の山々から昇りおつきさまは日本海へと向かいましたきょうも新しい一日の始まりですきょうも一日よろしくお願いします本日も朝食の風景からスタートです昨日のにサバのフレーク春菊のおひたし秘伝豆のひたし豆ヨーグルトクルミパントースト違った意味でプレミアムな牛乳今日は夕食のサバ煮を暖め直して骨と皮をはずしてフレークにしてトーストにのせて食べてみました思いの外パンに合います和風に仕立てたサバ煮なのにとっても不思議です一晩寝かせてさらに美味しくなってますさすがにお弁当にするのは不安があるのでお弁当には入れませんでしたペロッと食べてしまいましたちょっと今日の朝食は食べすぎです夕食で調整しないとねぇきょうのおひさまはとっても気持ち良さそうに微笑んでいます眩しくて肉眼では確認できなかったのですがおひさまのしたに飛行機雲が奇跡のショットですねぇなにかいいことありそうな予感ですおひさまきょうも一日よろしくお願いします体調と相談しながらでいいですよ無理はしないでくださいねゆっくりのんびりでいいんですよ私もゆっくりのんびり進みます慌ててもいいことありませんからさぁ今日も外でおさんぽしてきますそれではまたあとでまたねー(⌒0⌒)／~~発芽玄米酵母くるみパン 4本入421円Amazonパナソニックホームベーカリー 1斤タイプレッド SD-BH1001-R15,120円Amazon
28May
- 今日の夕食と足湯と風景と
  おばんですヽ(○・▽・○)ノ゛きょうもおひさまは日本海へとむかいおつきさまとお星さまの静かにささやく時間となりましたこの時間の更新も食卓の風景からスタートですあさのおむすびサバの煮付け春菊のおひたし今日は魚が食べたくなってサバの煮付けにしましたちょっと変わった作り方ですはじめは生サバフィレで作ろうかと思ったのですがお買い物にいったらなまり節がお買い得だったので今日はなまり節で煮付けを作ってみましたさすがにこのまままでは大きいので半分に切って煮込みます１匹まるごとなので骨もバッサリと半分にしています骨の回りが美味しいんですよねぇ生姜とお酒とおしょうゆとお砂糖で甘辛の味付けですちょっと濃いめの煮汁でもなまり節なので味が染みすぎて塩味が強くなることは少ないです落し蓋をしてコトコト弱火で煮込んで出来上がりですお魚の臭みも押さえられるのでお魚の苦手なお子さまにもおすすめですよきょうも足湯入ってきましたよ！お散歩のあとにまたいつもの足湯に戻ってゆったりですきょうもおひさまと一緒ににゅうよくです今ブログに写真をのせていてちょっと気づいたのですが私の足何となくむくんできてますねぇ擦ってみてもむくみ特有のへこんだままのあの感触はまだないのですが見た感じはむくみだしてますねぇ水分を減らさないといけないのかなぁそういえばおしっこの回数が少なくなってきてます利尿剤が効かなくなってきたのかなまぁ要注意ですよねぇ最後に今日のお散歩の風景を動画にまとめてみましたよかったらどうぞそれではまたまたねー(⌒0⌒)／~~マルミツ水産　なまり節・しょうゆ味×20本14,000円Amazonなまり節の歌200円Amazon
- 今日のランチとおひさまとお散歩と創り出す！と
  こんにちは！(o´･ω･`o)ﾉきょうもおひさまは頭上を通り日本海へと向かっていますくもさんのおかげでお昼になっておひさまは元気に微笑んでいますとっても幸せそうなおひさまです午前はやはり頑張りすぎないようにくもさんが説得していたようですねぇさぁお昼も食事の風景からスタートですきょうも朝に作ったお弁当をこんなところでこんな風景を見ながら食べてますいつもの足湯のところの踊る噴水公園です（レインボーブリッジは封鎖できません）見てもらってわかる通り食べはじめる頃はまだくもさんが頑張っていてあめさんもぽつぽつな感じでした食事が終わる頃にはくもさんも隠れはじめておひさまがにこにこしはじめましたおひさまの具合が大丈夫そうなのでくもさんとあめさんのほうが遠慮したのかなぁあめさんが泣き出しそうだったので実は食後に足湯に浸かってそのあとはいつものモールで屋内散歩にする予定で出掛けてきましたがちょっと予定変更です食後にいつもの競技場の公園でお散歩ですもうすぐ水無月なので梅雨入りのたよりもちらほら聞こえはじめました私の待ちでもだいぶ気温も上がり湿度も上がってきましたもうじき梅雨入りの声が聞こえそうです梅雨入り前に今のうちにとお花を咲かせた木々ラグビー場の芝生も今のうちにおひさまの幸せを吸収していますこちらでもおひさまの光を蓄えて葉をキラキラと輝かせています国民体育大会の時の開会式の演舞をモチーフにした銅像もおひさまを蓄えておひさまがお休みの日に備えていました私もおひさまの幸せをわけてもらってきました動画も撮影してきましたがまたあとで公開しますね歩いていて暖めていたアイディアをそろそろ発信しようかと思いますちょこっとだけ書くとテレビ電話を活用した何でも屋さん的なサービスができないか今思案中です１０年前には難しかった事が今では手軽に実現可能になっていますこれを活用してなにかできないのかとずっと思案していました私自身場合によっては活動が制限される側の身になっていたかもしれない今後そうなるかもしれないと考えていくとそのときに必要となることへの基盤を自ら作り出すのもいいことなのではと思い始めました代行支援の福祉サービスは今現在もありますが体験や体感のできるものを作り出せるかなぁところではじめるに当たって相談とかはどこですればいいんだろう？頭のなかに？？？が一杯です今日のお昼の更新はかなり長くなってしまいました最後まで読んでくださりありがとうございますそれではまたあとでまたねー(⌒0⌒)／~~
- 今日の朝食とおひさまと
  おはようございます(´つω・｡)きょうもおひさまは太平洋の山々から昇りおつきさまは日本海へと向かいましたいつもの何気ない朝を迎えることと新しい１週間を迎えることとができました今週は何が起こるのかなぁさぁ今朝も朝食の風景からスタートですロイヤルミルクコーヒー雑穀ごはんのおむすびほうれん草とブロッコリーのおひたしひじき煮ちくわフライきょうも同じメニューでお昼用のお弁当を作ってますおむすびはいつものように３個つくって３回に分けていただきます今朝は飲み物がちょっと変わっていますロイヤルミルクコーヒーですコーヒーと牛乳を合わせたカフェオレではなくしっかり牛乳だけでコーヒーを抽出しましたちょっとロイヤルな感じです作り方はとっても簡単レギュラーコーヒーと牛乳を一緒にお鍋で沸かすのみ注意するのは焦がさないことのみインスタントコーヒーで作ってみたこともあるのですがレギュラーコーヒーで作ると最後に網で濾す作業が増えますが風味が全然違いますたまにひとてま加えていかがですか？今日の大空のあさのひとこまですけさはおひさまとくもさんがとってもいいバランスで連携してますおひさまはきょうも頑張りたい！！！くもさんは疲れてしまうから少し休んで！！！とのやり取りが聞こえてきそうです昨日の朝にくもさんとおひさまのこと心配をしてるようなことを書きましたがくもさんが私のブログを見てくれたのかなぁ何事もバランスが大事ですよねぇ曇り空が好きでないかた雨降りが嫌な方いらっしゃると思いますいつも書きますが違う見方をしてみると大地の木々にとって雨は必要な水分を補給するための恵みです雲はその恵みを取り持つ大切な役割を果たしています何事も同じと思いますリアルな人間社会のなかでは雲の役割や雨の役割のをする人はどちらかと言うと隅に追いやられてしまいがちですほとんどの人がおひさまになりたがり自分がおひさま！！雲や雨は要らないなんて思っている方も多いと思いますもう一度考えてくださいあなたにとってのくもさんあなたにとってもあめくんあなたにとってどちらも大切なはずです今国会中継を聞きながらこのブログを書いていますなんか国会の会話を聞いていると質問する側も回答する側もおひさまだらけですねぇくもさんあめさんは排除なのでしょうねバランスを崩しててはうまく進まないのも納得ですちょっと私見が過ぎると私もバランスを崩してしまいそうなので哲分補給はこのぐらいで・・・またあとでお会いしましょうまたねー(⌒0⌒)／~~