こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
あなたは「ネガティブな自分」をどう扱っていますか？
見なかったことにする？
「こういう自分はダメだよね」ってジャッジする？
実は、ネガティブな自分も、丁寧に見ていくと、自分を知ることができるので面白いんですよ＾＾
だから、見なかったことにしたり、邪険に扱ったりしないでね。
先日、こんなご相談をいただいたの。
「人前では”何か良いことを言わないと”って、思ってしまうんです。で、しょ〜もないことしか言えない自分をダメ出ししてしまうんです」
って。。。
これね、KAORIも同じようなことを感じることが多いので、お気持ち、よくわかります。
こういう自分に対して、ダメ出しをしてしまいがちなんですよね。
実際、KAORIもダメ出ししてしまってましたもの。
「みんな、素晴らしいことを堂々と発言していてすごいなぁ。それに比べて、私はいてもいなくてもいい存在だわ・・・」
なんて
でもね、これ、「ちょっと待った！」なの
そういう自分がいる、ということを否定しなくていいんです。
どんな自分も、尊ぶべき大事な自分。
否定することなく、丁寧に観察していけば、その奥にいる本当の自分に気づけます。
「どうやって？」
ってところですが・・・
シンプルにいうと、深めていくだけです。
なぜなら、奥にいる自分は、必ず「愛の自分」だから。
たとえば、
「良いことを言わないといけないと思っているのはなぜか？」
という感じに、問いかけていきます。
そうすると
「良いことを言わないと、バカだと思われるから」
なんて出てきたとしましょう。
さらに深めていきます。
「人からバカだと思われると、どうなるの？」
って。
「バカは役に立たない、って落ち込む」
って出てきたとしたら・・・
「落ち込んだら、どうなるの？」
って具合に、どんどん深めていきます。
そうすると、おそらく、最終的には、
「自分を高めたい！」
なんて思いが出てくるはず。
「どうして自分を高めたいの？」
「貢献したいから！」
そんな愛あふれる自分が見えてくるはず。
まぁ、これは一例に過ぎませんが、このプロセスで、「自分を高める」ことが自分にとって大事なことだ、という価値観も出てきます。
そうすると、
「ああ、私は”貢献できる自分”になりたいから、人前で良いことを言わなければ、なんて思い込んでいたんだな」
ってわかると、自分を否定することなく、自分を知ることができます。
実際、こういうセッションをさせていただくと、クライアントさんの表情が、エネルギーがどんどん変わっていくのが見て取れます。
暗くてドンヨリしていた表情が明るく美しくなり、冷たく重々しかったエネルギーが軽やかであったかくなるの。
自分を否定していながら生きることで、ハッピーになれるわけがありません。
本来、どんな自分も自分の味方！！
だから、否定することなく、大切に扱ってあげればいいだけ。
ぜひ、あなたも、たとえネガティブな自分を発見したとしても、決して否定しないでくださいね。
そして、今日お伝えしたように、深めていけば、その奥には、必ず素晴らしい自分が見えてきますよ。
KAORIのサポートが欲しい人は、ぜひセッションを活用してね！単発セッションもありますよ
こちらの記事もどうぞ！
＜大人気！無料レッスン＞
（フォローしてね
）
では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
「3年後、5年後の目標やビジョンとか聞かれてもわかんないよ！」というあなたへ♪
潜在意識を使いこなすコツ♪
無意識を活かせば夢実現がスピーディーになる！その秘訣、教えます♪
ミラクルが起こり始めたのは、頭のネジゆるんでから？
→無料「天職が見つかり、自分らしさを開花する魔法の7ステップ」
