こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「なかなか決断できない自分が嫌になります
」
なんてご相談をいただきました。
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KAORIもね、どちらかというと、優柔不断なタイプでした。
でもね、今ならわかりますが、それは自分で
「私って優柔不断なのよねぇ」
って思っていたから、その自分で居続けるだけなので、それを変えたいなら、変えることはできます。
（別に、優柔不断だっていいのよ♪ 言葉を変えれば、「慎重派」ってことだから、悪くないんだけど、変えたいなら変えられるのよ
）
そこで、今日は、KAORIが、どうやって、「決断できる自分」を育てていったかということをお伝えしたいと思います。
きっと、
「決断できないのよ、私もー」
という人のお役に立てる内容になるはず
この方法は、意外と簡単です♪
「自分は日常的にちゃんと決断できている」
ということを意識して、認識し、それを繰り返していくだけ。
そのためのステップとして、
「分解して、小さな決断を繰り返す」
こと。
例えば、
「〜〜したいなあ」
「どうしようかなぁ」
なんて、ボーっと思うのでなく、
「ランチは、本当に食べたいものを食べます」
「今日はお気に入りのカフェに行く」
とかってね、決断し、それを実践するの。
「新しい下着が欲しいな」
なんて思うだけでなく、思ったら、すぐ、
「今週中に新しい下着を買う」
って決断して、それを実践するの。
でね、ここ大事なところですが・・・
もしですよ、今週中に、欲しい新しい下着が見つからなかったとしたら・・・
「今月中に新しい下着を買う」
って、決断を、意識的に先延ばししてもいいの。
そうじゃないと、
「ああ、私、また、決断できなかった」
って、「決断できない自分」を自分で強化してしまいますから。
だから、しっかりと、意図的に、決断し直すの。
これは、戦略的先延ばしです！！
そういうことをしないまま、モヤモヤっと過ごしてしまうと、
「ああ、今日もできなかった...」
「ああ、また今日もできなかった...」
って、決断できない自分を続けてしまい、自分を責めてしまいます。
こういうプロセスが、優柔不断で決断できない自分を育ててしまうの
だから、そういうのはやめてくださいね
「決断できない」というスタンスはやめて、力強く
「延ばす決断をする」
のです。
そして、そこからちゃんと
「◯ヶ月以内に決めるという決断をする」
なんて感じの決断の方法もお勧め。
＊＊＊
言葉って、すごく大事！！
「決断できない・・・」
って悩むのでなく、
例えば、
「今は、決断しないという決断をする」
って言葉を使ってみてください。
些細なことだと思われるかもしれませんが、こういう小さなことが自分をつくっていきます。
もし、あなたが今、「決断できない自分」に悩んでいたとしても、大丈夫です
そんな自分を変えたい、と思うなら、今日お伝えした方法を試してみてください。
「分解して、すぐ決断できるレベルのことを決断する」ということを繰り返していけば、確実にセルフイメージは変わりますから
応援してますよ
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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