こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「”全てはうまくいっている”って言い続けてれば、そうなっていく、って教えてもらってやってるんですが・・・何も変化がなく、なんだか虚しくなってしまってます。何か間違ってるんでしょうか？」
こんなご相談をいただきました。
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これね、おそらく、何かにフタをしたまま、それを言い続けているんじゃないかな？
つまり、心の奥底に、ちゃんと見なければいけないものがあるのに、それを見ようとしないで、無理に、ポジティブ思考を採用しようとしているわけ。
確かに、「全てはうまくいっている」というアファメーションは素晴らしいものなのですが・・・
それを唱えていて、虚しくなるんだとしたら、そこはスルーしちゃいけないところ。
例えばね、
「なんでこんなことしてしまったんだろう？」
なんて後悔の気持ちがいっぱいあるのに、それを見ないようにして、
「全てはうまくいっているんだから大丈夫」
なんて自分に言い聞かせても、違和感を感じたりするの。
むしろ、やり続ければやり続けるほど、虚しくなったり、苦しくなったりしちゃうの。
こういう時、大事なのは、自分の感覚を無視しないこと。
ノウハウを優先して、やり続けないでくださいね。
つまり、違和感を感じているなら、立ち止まること。
そして、自分に問いかけることが大事。
「私は何を見ようとしていないんだろう？」
って。
問いかけてあげると、必要な答えがちゃんと出てきます＾＾
それをちゃんと、丁寧に見てあげること。
「ああ、私はこういうことに後悔してるんだな」
って。
しっかり見て、感じてあげると、スッキリします。
そして、ちゃんと見たからこそ、こんなふうに決意できたりします。
「うん、次からは、そういう選択をするのはやめよう」
とかってね＾＾
そういうプロセスを終えると、もう、それに引っ張られなくなるの。
この状態で
「全てはうまくいっている」
と唱えてみると、以前と感覚が変わっているはず。
ちゃんと見なければいけないものが心の中にあるのに、それを無視したままにしていると、それに引っ張られるんですよね。
映画の予告編みたいなものです。チラッと見せられて、
「わぁ、なんだか気になる映画だな、でも、それほど観たくないし・・・」
なんて無視していると、何度もその映画の予告編が目についたりするわけ。
でも、映画館に足を運んで、観にいってしまえば、もう気にならなくなるでしょ？
それに、そういう映画って、その時の自分に必要なことだったりします。
頭は自分を騙そうとするけど、体は正直です。
自分の感覚を無視しないでくださいね！！
「こうすればうまくいく」
みたいなノウハウに頼るのでなく、自分の感覚を大事にし始めると、そのノウハウもうまく活用できるようになりますから＾＾
ちなみに、KAORIのコーチングでは、自分軸をすっごく大事にしています。この感覚を身につけることができれば、一生もんですから(o^^o)
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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