こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。
今日は、【KAORI公式メルマガ】に届いたたくさんのご質問のうち、いくつかここでまとめてお答えしますね^^
今回は、バッサリ切る編です(笑)
これは、お相手の問題ではなく、自分の問題。
ちなみにKAORIは、趣味が合わないオッサンとでも、楽しくおしゃべりできる自信はあります(笑)
どんな人にも、ストーリーがあり、面白いなって思うところや、魅力的なところはあるはず。
人には多面性がありますから、こちらの態度次第で、相手が素敵に見えてきたりしますよ。
相手に楽しませてもらおう、という発想ではなく、自分が主体的に楽しもう、というスタンスでデートすると、何か変化が起こり、流れが変わり始めるんじゃないかな^^
夫を怒らせているのは、あなたかもしれません。
相手を変えようとするのでなく、まず、見るべきところは、自分です。
軸を自分に戻しましょ^^
ネガティブな考え方をすることで、得ているメリットがあると思います。
それをしっかり見てみるといいんじゃないかな^^
無理にポジティブ思考にしようと思ってもできませんから。
「私の気持ちを汲み取ってほしい、わかってほしい」と相手に期待していませんか?
「思いやりがない」というのは、あなたのジャッジであり、彼からしたら、思いやりを持っているかもしれません。
「どうしてほしいのか」ということを言葉で伝えていますか?
たとえば、「週末は家事を手伝ってくれたら嬉しい」とか、「休みの日は一緒にブランチしたい」とか・・・
「こうしてくれたら、私は嬉しいの」
ということを相手に素直に伝えることで、
「そうなんだ!そういうことを求めているなら、喜んでやるよ!」
ってなるかもしれません。
わたしたちは、「自分が愛してほしいように愛してもらえないと愛されていない」と感じてしまいがち。
本当はお互い思いやってるのに、それを表現する方法が食い違っているだけかもしれませんので、まずは、丁寧に対話してみることをおすすめします。
「楽しくない仕事」があるのでなくて、「仕事を楽しめない自分」がいるだけ。
どんな仕事も楽しもうと思ったら楽しめます。
今、楽しめないのに、未来は楽しめる、というのは幻想かも。
もちろん、「自分がめいっぱい輝ける場所」というのは誰にでもあります。
ただ、まずは、「今、楽しめる自分」を体験することから始めてみてはいかが?
もちろん、KAORIだって不安を感じることはあります。
ただ、対処法を知っているので、そんなにビビってないです。つまり、不安にパワーを持たすことはないです。
「不安で何も手につかない」
こういう嘆きはよく聞きますが、このメリットは何でしょうね?
おそらく、危険をさけて、じっとしていられることだと思うの。不安のおかげで自分は変わらずにすむのです。
自分が不安な気持ちでいるのに気付いたら、こう自問してみてはいかが?
「私はこの瞬間を不安のために使ってしまっているけど、いったい、何から逃げているのだろうか?」
他にも、いろんな問いかけがありますが・・・
(長くなるので今日はやめておきます。解説も省略^^)
不安を拭い去る最も強力な武器は、自分の人生において、前に進もうという自らの決意ですよん(o^^o)
「自責の念を植え付ける」というのは、親が子供をコントロールする方法のひとつ。
KAORIも、たまに、母が私に罪悪感を感じさせてコントロールしようとするのを感じます。
「お父さんと離婚しなかったのは、あなたのため」
「電話もしてこないなんて、私のこと心配じゃないの!」
なんて言葉も、子供に自責の念を植え付けてコントロールしようとしているんですよね。
子供に「私のせいだ」「私が悪いんだ」って思わせるわけ。
相手に罪悪感を感じさせ、コントロールしようとする操作は、この世の中、はびこってますね^^
パートナーシップでもよくあります。
「何度もあなたの浮気に耐えてきたのよ!もっと優しくしてくれてもいいんじゃない?」
とかね、相手に罪悪感を感じさせて、相手を自分の望みどおりにコントロールしようするわけ。
じゃあ、どうすればいいのか?
自責の念を利用してあなたをコントロールしようとする人たちには、それに自分は振り回されないとハッキリ伝えること。
KAORIの場合、コントロールしようとしているなと気づくと、サッとスルーして、まったく違う話にすり替えたりします^^
「ああ、この子はコントロールできないな」
と相手がわかれば、相手の態度も徐々に変わってきます。
(まぁ、すぐには変わらないので、続ける必要はありますが・・・)
こうやって自責の念を取っ払うことができれば、自分の感情が支配されることも、人に操られる恐れも減ってくるはず。
相手の手の内がわかっていれば、こっちのもんです(o^^o)
***
今回は、この辺でやめておきますね(o^^o)
一言でズバッと答えようと思ったのに、長々と書いてしまってますね(笑)
こういったご質問に対する回答が、あなたのお悩み解決へのヒントになれば嬉しく思います。
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