• 久しぶりのガス欠ギブアップ

• 週1のローラー台、FTP値見直しが必要か

• 今日はスピード意識

• 寒くなるとフォームが狂う

• 泳いでいて沈んでると感じる時は(トライアスリート向け)

• まだまだ貧脚

• 今年いちばんのお買い物

• 今日はロング走

• 天使か悪魔か

• 回復した！

• いつもと違う故障

• 15kmペース走

• 脚持久力相乗効果か

• 11年前は速かったのね

• 今月の目標無事クリア

• ストレスは避けたい

• 毎度毎度、疲れます

• 少しずつ距離耐性を上げる

• 急に季節が進んだ

• 夜ランに慣れていこう

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