昨夜は平和な夜で、体力だいぶ回復しました
今日の仕事は程々で
定時で終わって、だいぶ明るいうちに帰宅
めっちゃ日が長くなりました。
けどもまだそこまで暑くはない。
湿度が低いおかげでしょう。
こんな季節が続けばいいな〜と思うんですけど
どうやら来週あたり梅雨入りしそうで
ジメジメのいや〜〜な季節がやってきそうです
さて今日は
テーパリングです。
試合がもう明後日に迫ってた
とりあえず体調回復が間に合ってよかった
試合はマスターズ水泳です。
広島の「もみじカップ」
数少ない長水路の1500が行われる大会。
記録狙いに行くつもりでしたが
ちょっと今回は無理そう
やれるだけやってみます
で、ラスト練となる今日のメニューは
up 100x10 (Fr 1'40")
swim 400+200+200 (6', 3', 3')
down 200
まずアップ
こういうビルドアップができる時は調子が良いとき。
そしてメインは1分15秒/100m というペース感覚の確認で。
400はがんばらなかったのでこんなもんで
200のラストはちょっとスパートかけてタイム上げました。
短水路で1分15秒＝長水路で1分17秒
これで行ければ19分台半ばでいける。
・・・のですが、そんなに上手くいくのでしょうか？
なんせ1500を泳ぐのが2021年にマスターズ日本新を出して以来約4年ぶりですから
海では10日前に泳いでますけど
あれは別物
晩御飯の後、遠征準備。
明日は仕事終わってそのまま駅へ直行し、新幹線に乗って広島まで行く予定なので、この荷物も朝から職場へ。
最低限の荷物。
とりあえず、水着とキャップとゴーグルが2セットずつあればなんとかなる
6月は水泳月間。
その初戦
がんばらねば
お読みいただきありがとうございました〜。
金曜の仕事は忙しいので新幹線に乗り遅れないようにしなければ
ノー残業ワンクリックを宜しくお願いします〜〜
