今日は朝から清々しい快晴
こういう日は朝から身も心も軽い
ようやく体の方が落ち着いてきたようで
動悸を感じることはほとんどなくなりました
やっぱり疲労蓄積だったんだろうなぁ
思い返すと
GW明けに体調崩して
ようやく体調が回復してきたと思ったら徹夜の緊急手術があって
翌朝からヘビーな手術が入ってて。
その頃から動悸が出てきたわけですよ。
そのまま週末トライアスロン出て
翌日からフル出勤して
その翌日は当直で
・・・ってやってりゃ身体がおかしくなるのも納得。
40代の頃はそれでも乗り越えてきたんでしょうけど
50代も中盤になると、そんなキャパはもうないんでしょうね。
もう以前のような
月１ご褒美のノートレ
とかそんな無謀なことはやめて
身体の求めに応じて休みを取るようにしていこうと思います。
仕事が忙しくてやむなくノートレ
とかじゃなくて、意図的に休みの日を作る。
ということで
今日はノートレです。
仕事帰りがちょっと遅かったし
呼び出し当番だし
トレーニングの時間くらいはありましたが、今日は休みにしました。
でもそういえば、前回は休養を入れたその日の夜中に緊急OPだったんだよなぁ
今夜は平和でありますように〜〜〜
お読みいただきありがとうございました〜。
呼び出し当番の日は翌朝になるまで休養できるかどうかわからない
ので、今日もさっさと寝ます
夜間平和ワンクリックを宜しくお願いします〜〜 
