今日はなんとか7時に仕事終了
急いで帰って
今日こそは泳ぎに行くぞ！___へ（;｀O´）＿__
って思ってたんですけど
今日と明日は月末休館日で
いつものプールはお休みでした
家に帰り着く直前で思い出し
がっくり
仕方ないので
少しだけ筋トレやって、トレーニングした気分だけ味わいました。
さて今日は天草トライアスロンレース記のバイク編です。
スイムをトップで上がれば
あとは落ちるしかないわけで
果たしてどこまで落ちて行くのか〜〜〜
トランジションエリアを出て
乗車ラインまでたどり着いた時
早々に後続選手に抜かれました
せっかくスイム１位で上がったのに
バイクパート、1秒もトップで走らせてもらえませんでした
天草のバイクコースはこんな感じの片道20km往復コースです。
大会前日の開会式の時に聞きましたが、この20km往復の40kmコースというのは希少らしいですね。
天草のバイクコースは爽快でオススメです
さて、バイクパートは
スイム同様安全策です。
頑張らないわけではないですが無理しないよう。
でも前半は予想通りの向かい風。
少々無理しないと前に進まない。
しかし、頑張るとやっぱり時々変な動悸を感じるので、その度に息苦しさがあって咳も出るし、頑張り続けるのは無理
ので、やっぱり平常心で淡々と。
って走ってたら、まぁすごい数抜かれるのなんの
いつも往路ではせいぜい4、5人にしか抜かれないのに、10人以上に抜かれた気がします。
20kmでUターンしたら
後続すれ違いで近いところにたくさん選手が
やばい、これは
頑張らなければ〜〜
ってやっても全然スピードが上がらない。
そう、往路でもちょっと気になってたんですが
路面のちょっとした段差なんかで受ける後輪の感触が
グニョッて感じで
そうだった、空気圧が低いんだった〜〜
それでスピードが出ないのか〜〜
追い風区間に入っても
ビュンビュン抜かれる
今回の無様な抜かれ方は
初トライアスロンだった時以来かもしれない。
いや、それ以上に抜かれたかも
幾分かセーブして走ったとは言っても
あまりの抜かれように過去最高のがっくり
１時間10分オーバーでようやくバイクパート終了
ガーミンデータですけど
出力もどういうわけかめちゃ低いし
ラップは北風の中で北上する区間が多い前半が遅く、追い風区間が多かった後半が速いですが、追い風にしては35km/hも出ていなかった
やはり身体に不安を抱えた状態では思い切ったことができません。
心拍数は
抜かれまくって気持ちも落ちていったのに合わせて心拍数もだいぶ落ちましたね。。。
推定発汗量は約1000mlと出ましたが、気温が低めでしたので、流れるような汗はゼロでした。
バイクパートでは1000ccくらい飲めたので、およそ補給できたかと。
で、T1, T2含むバイクパートの公式ラップタイムは
１時間16分39秒
でバイクラップ95位
バイク終了時点で通過順位は38位
あまりの急降下ぶりに泣けてきます
敗因は
不整脈が気になってセーブしたけどセーブしすぎたかも？
空気圧やっぱり低すぎでした。
そして何よりも直前の追い込み練が全くできなかったこと
ですね
次回、どん底のラン編です
あ、ちなみに
レース後帰宅して後輪の空気圧チェックしたら
3.7barしかありませんでした
こりゃスピード出ないはずだわ
お読みいただきありがとうございました〜。
ランはどうか？
ラストに期待(できんのか？)ワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜
