昨日の大雨から一転、今日は爽やかに晴れました
風も涼しくなって、ジメジメは一旦おさらば。
そんな中でレース前ラストのラントレ。
ビルドアップ気味に４kmだけ。
もう今更頑張っても速くなるわけでもないし、フォーム確認程度。
走りの感触は悪くない。
ようやく調子が戻ってきた感じ。
持久力は多分戻ってませんけど
心拍数高いっす。持久力が落ちている証拠。
というところで
ラントレも今日まで。
ランの疲れは長引くので。
今日も仕事での消耗が大きく
またもBodyBatteryが底ついた
そもそも、夜の回復が良くないんだよなぁ。
GW明けに体調崩してからずっとこんな感じで、就寝中もストレス値が高め。
トレーニング量が少ないから体調戻っているように感じますが
多分免疫系とか自律神経系とかいう体の芯の部分はまだ回復してないんだろうなと思います。
やはり調子は戻らないまま本番を迎えることになりそう。
あと気になる当日の天気
前日は大雨らしい
昨日みたいな大雨だと、海が汚れそう
そして当日は
曇り時々雨？
朝まで雨が残る？
ビミョーです。
気温は低め。
スイムが寒そう。
暑いよりましか？
さて、どんなコンディションになるのか？
いろいろ想定しながら明日準備していこうと思います。
お読みいただきありがとうございました〜。
ちょっと早いが忘れ物しないように
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