• 第3回 FTPテストにチャレンジ

• 一日間違えてた。明日でした(^^ゞ

• 自分もやってみたハル練4月版、とその補足

• ハル練のススメ　4月版

• がっつり3種目！

• 新年度は朝ランからスタート！

• 90分ローラー台の耐性が上がってきた！

• やっぱり週1回は泳いでおかないと

• 90分のローラー台に少し慣れた

• 思わぬところでトライアスロンの話で盛り上がった

• 朝は弱い心との格闘

• 車とジョグとSASUKE

• 午前中頑張ったら夕練で低血糖

• サラ脚快調ローラー台

• 卒業式でも普通に練習やるよ〜ん

• やっぱり泳ぐのが調子のバロメーターだな

• そろそろ一度疲労抜くか

• 連休最終日はバイク＋バイク

• おひとり様合宿2日目はバイク＋ラン

• ブリックランでも使える？

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