今日は1日ジュニアの観戦＆ちょっとトレ

数日前より、私と時々練習を一緒にしている通称「鬼コーチ」さんがブログを開始しました。

鬼嫁じゃないですよ。鬼コーチです。

このシーポの嫁ぎ先です。

本日天草トライアスロンに向けてカーボンホイール装着しました。

その鬼コーチさんのブログタイトル、その名も

鬼と小鬼の徒然日記

ブログ村にも新規登録されています。

どうぞ一度ご覧下さいませ。

鬼コーチ鬼コーチと書いてますが、私はなぜ彼女が鬼コーチと言われているのか全くわからないのですが。

レッスンが厳しいのかな？

外見からは全く想像つきません。

そしてなにより、

その鬼コーチをしごいている私は鬼より怖いのでしょうか

さて、その鬼より怖い男の今日は、1日父親業

朝からアクアドームへ

長男、次男が出場する県ジュニア水泳大会の送迎＆応援

2人とも3種目ずつ出場。今年初の長水路大会です。

長男はリレーが二つあり、計5レース

しかも午後だけで５レース。

さらに、その5レースの中で、200フリー泳いで30分後に100バタを泳ぐというタフぶり。

これは父ちゃんでも真似できません。

そして個人3種目中2種目で自己ベスト更新

タフさだけは父ちゃんを上回り始めました

次男君はまだまだ試合の雰囲気に呑まれているようで、スタート前にキョロキョロ落ち着かない。

集中できていないときは良い結果が伴いません。

初めての長水路大会ということもあり、50はまずまずでしたが、100では中盤以降バテバテ。

練習の成果を十分に発揮とまではいかなかったようです。

今年はアクアドーム復活により、次々と試合があります。

しっかり経験を積んでほしいと思います。

1日観戦だったわけですが、午前中は2時間くらい何もない時間帯がありましたので、アクアドームのランコースをジョギング＋一般開放されていた短水路プールの方で水浴び程度のスイム。

外は快晴で暑い

５km連続で走った後、500mのスプリントを4本。

つなぎは歩き。

 

昨日の自転車坂トレの疲れは相当残っていましたので、無理せず。

その後のスイムはホント水浴び程度でした。

up 100x5 (Fr 1'45")

kick 100x5 (2')

swim 100x5 (Fr 1'40")

dash15+easy10 x４

計1600

まだまだ疲れてます。

疲れを取るには睡眠が一番

今日からは8時間睡眠を目標に早寝・・・

って書いていたらもう0時前

8時間も取れないじゃないの

さっさと寝ます。

おやすみなさ〜〜い

お読みいただきありがとうございました～。

風呂入れよ！

歯、磨けよ！

早く寝ろよ！

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