• 結局ユルくなんて走れない

• 復活の兆し＆ストロークで大事なこと

• 10月の課題

• 9月のまとめと、明日発売のGarmin 745がちょっと気になる

• 太る秋・・・は避けたいが

• バイオリズム

• 今月一体何度目だよ(ノД`)

• ちょっとスランプ気味？

• 泳ぎが安定せず

• 疲労の中でジリジリ上げる

• インターバル練でスピードと心肺を同時に鍛える

• 連休最終日、バイク、バイク、バイク＆ラン

• 敬老の日にはそれらしいことを

• 朝ラン、昼スイム、そしてMTBメンテ

• 上を目指すものと、上がりすぎると困るもの

• ケツが弱い

• 雨の日、車輪か水か

• 運動は健康のため・・・なのにまさかの

• 練習は試合のため

• シーズンオフは休むべきなのか？

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