• 子供達は着実に速くなってきている

• 監督業と、ムスメの誕生日プレゼント

• 2020年、戦わずしてトライアスロンシーズン閉幕

• 気温も水温も下がってきて身体が動く

• またまた降臨(ノД`)

• テーマを一つ決めて泳ぐ

• 台風後の準備不足(ノД`)

• 今日は好調＆いよいよ台風10号迫る(･_･;　

• 経年劣化は技術でカバー

• さていよいよ不安な週末へ

• キック練で体幹のスイッチを入れる

• トレーニングのさじ加減

• マルチな能力を持つ脚作り

• 8月まとめ、今月もスイム偏重だった

• 久々降臨(ノД`)

• 高めた技術はそうそう落ちないもの？

• 安倍総理辞任劇とGPSご乱心

• インナーマッスルとアウターマッスルの役割分担

• GarminのBody Battery機能が欲しい

• 台風８号の影響が少々

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